X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Harga dan Manfaat Kurma Golden Valley yang Sering Muncul di Bulan Puasa

Bacaan 4 menit

Kurma golden valley adalah salah satu varian kurma berasal dari Mesir. Sering juga disebut dengan nama kurma Mesir. Jenis kurma satu ini banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Karena ukurannya yang cukup besar, rasanya yang manis dan tekstur yang empuk, cocok dengan lidah orang Indonesia. 

Ada lebih dari 200 varietas kurma, dan kurma golden valley adalah salah satunya. Masing-masing kurma dibedakan berdasarkan jenis, daerah tumbuh, hingga perbedaan pemrosesan kurma setelah produksi. Buah kurma segar yang baru dipanen, melewati proses tertentu sehingga menghasilkan jenis kurma kering dan kurma basah. 

Harga dan Manfaat Kurma Golden Valley yang Sering Muncul di Bulan Puasa

Kurma golden valley sendiri termasuk jenis kurma kering. Ciri khas kurma kering adalah lebih lengket, dan sedikit kandungan airnya. Sehingga dapat disimpan dalam jangka waktu lama. 

Sedangkan kurma basah jelas terlihat masih tinggi kandungan air di dalamnya. Jangka waktu simpan kurma basah lebih singkat, bahkan beberapa jenis kurma basah tertentu harus disimpan di lemari es agar kualitasnya tetap terjaga.

Harga kurma golden valley

Harga dan Manfaat Kurma Golden Valley yang Sering Muncul di Bulan Puasa

Dari segi harga, kurma golden valley termasuk varian kurma yang terjangkau. Satu kilogram kurma golden valley berkisar antara Rp 20 ribu hingga Rp 35 ribu.

Walaupun harganya ramah di kantong, kualitas kurma golden valley tak kalah dibanding jenis kurma lain yang lebih mahal. Tidak heran, bila bulan ramadhan tiba, tak sulit menemukan kurma golden valley. Mulai dari supermarket, pasar tradisional, hingga kios-kios di pinggir jalan banyak menjual kurma jenis ini.

7 Khasiat Kurma yang Sudah Dibuktikan oleh Para Ahli

Harga dan Manfaat Kurma Golden Valley yang Sering Muncul di Bulan Puasa

Kurma yang sering ditemukan di pasaran di Indonesia adalah buah kurma yang sudah dikeringkan. Kurma yang dikeringkan termasuk jenis dried fruits yang tinggi kalori. Per 100 gram kurma mengandung 277 kalori. 

Artikel terkait : 5 Kehebatan Kurma Sebagai Pelancar ASI Selama Berpuasa

Sebagian besar kalori kurma berasal dari karbohidrat yang dikandungnya. Selain tinggi kalori, buah kurma juga tinggi kandungan antioksidan, serta banyak mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Tak hanya itu, buah kurma juga mengandung sejumlah protein.

Khasiatnya yang berlimpah menyebabkan banyak orang memasukkan kurma ke dalam diet mereka. Apa saja khasiat kurma untuk kesehatan? Healthline menuliskan 7 manfaat kurma yang sudah dibuktikan oleh para ahli. Berikut informasinya!

1. Melancarkan Pencernaan

kurma golden valley

Kurma adalah buah kaya serat. Konsumsi kurma dapat memenuhi kebutuhan serat Bunda. Serat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan dapat mencegah sembelit. Konsumsi serat yang cukup akan melancarkan buang air besar berkontribusi pada pembentukan feses.

2. Mencegah Radikal Bebas

Buah kurma kaya akan antioksidan. Dibandingkan dengan jenis buah serupa, seperti buah ara dan plum kering, kurma ternyata memiliki kandungan antioksidan tertinggi. Antioksidan berfungsi melindungi sel tubuh dari radikal bebas.

Selain itu, antioksidan yang banyak terkandung dalam buah kurma dapat membantu menurunkan risiko terkena berbagai penyakit seperti jantung, kanker, diabetes, hingga Alzheimer. 

3. Meningkatkan Kesehatan Otak

kurma golden valley

Kurma dapat membantu untuk menurunkan peradangan dan mencegah pembentukan plak di otak, yang penting untuk mencegah penyakit Alzheimer.

4. Menstabilkan gula darah

Kurma memiliki indeks glikemiks yang rendah, sehingga konsumsi kurma oleh penderita diabetes menurut penelitian tidak berperan signifikan dalam meningkatkan gula darah, asal tidak berlebihan. Kandungan serat pada kurma memperlambat pencernaan dan dapat membantu mencegah kadar gula darah melonjak terlalu tinggi setelah makan.

5. Melancarkan persalinan normal

kurma golden valley

Mengkonsumsi kurma pada minggu-minggu terakhir sebelum persalinan dapat membantu melancarkan persalinan normal. Karena di dalam kurma terdapat senyawa tanin yang telah terbukti membantu kontraksi. Sumber gula dan kalori alami yang baik dari kurma juga dapat menjaga energi selama persalinan.

Artikel terkait : 9 Manfaat makan kurma saat hamil yang tidak boleh Bunda lewatkan

6. Mengurangi peradangan

Karena kaya akan polifenol, konsumsi buah kurma dapat membantu tubuh dalam masa penyembuhan radang.

7. Mengatasi masalah kesuburan

kurma golden valley

Buah kurma muda dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kesuburan. Selain itu, di negara asalnya, serbuk sari kurma (date palm polem) dijadikan obat untuk kesuburan pria dan wanita.

8. Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang tinggi pada kurma dapat membantu mengatasi anemia

Cerita mitra kami
3 Bunda ini tetap aktif saat haid, apa rahasianya?
3 Bunda ini tetap aktif saat haid, apa rahasianya?
Memberikan ASI Langsung dengan Pompa ASI, Samakah Kualitasnya?
Memberikan ASI Langsung dengan Pompa ASI, Samakah Kualitasnya?
Sering terlelap dengan dot susu, bocah 4 tahun ini harus kehilangan 18 giginya
Sering terlelap dengan dot susu, bocah 4 tahun ini harus kehilangan 18 giginya
Bolehkah Menggunakan Gadget untuk Si Kecil?
Bolehkah Menggunakan Gadget untuk Si Kecil?

***

Demikianlah informasi tentang kurma golden valley, dan segudang manfaat dari buah kurma.

Baca juga: 

Cocok untuk buka puasa, ini 5 resep kreasi kurma yang wajib dicoba!

8 Manfaat sari kurma untuk anak, bisa menyehatkan pencernaannya!

Bolehkah bayi baru lahir diberikan kurma? Ini penjelasannya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Ramadan MomTAP
  • /
  • Harga dan Manfaat Kurma Golden Valley yang Sering Muncul di Bulan Puasa
Bagikan:
  • Bolehkah bayi baru lahir diberikan kurma? Ini penjelasannya

    Bolehkah bayi baru lahir diberikan kurma? Ini penjelasannya

  • Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

    Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Bolehkah bayi baru lahir diberikan kurma? Ini penjelasannya

    Bolehkah bayi baru lahir diberikan kurma? Ini penjelasannya

  • Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

    Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.