X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

8 Manfaat sari kurma untuk anak, bisa menyehatkan pencernaannya!

Bacaan 4 menit

Parents tentunya sudah familiar dengan sari kurma yang kerap kita temui di berbagai pusat perbelanjaan. Para produsen produk ini mengklaim bahwa mengonsumsinya bisa memiliki banyak manfaat kesehatan, tak terkecuali untuk anak. Nah, sebenarnya apakah benar ada beragam manfaat sari kurma buat anak?

Sari kurma sendiri bisa dibilang merupakan semacam vitamin yang terbuat dari buah kurma yang dihaluskan lalu diambil sarinya. Sebetulnya, khasiatnya sendiri memang tak beda jauh ketika kita mengonsumsi kurma secara langsung. Namun, dari cara mengonsumsinya memang sari kurma bisa memudahkan khususnya bila diberikan pada si kecil.

Klik image di bawah ini untuk baca lebih lanjut

Kandungan zat gizi di dalam kurma

Manfaat sari kurma buat anak

Dalam satu buah kurma kira-kira memiliki berbagai kandungan zat gizi sebagai berikut.

  • Total lemak : 0,03 gram
  • Kalori : 20 kkal
  • Gula : 4,5 g
  • Serat makanan : 0,6 g
  • Total karbohidrat : 5,33 g
  • Magnesium : 3 mg
  • Vitamin B-6 : 0,012 miligram
  • Zat besi : 0,07 mg
  • Kalium : 47 mg
  • Protein : 0,17 g

Artikel Terkait : 5 Manfaat menakjubkan buah manggis untuk anak, cegah kanker hingga diabetes

Manfaat sari kurma buat anak

8 Manfaat sari kurma untuk anak, bisa menyehatkan pencernaannya!

Parents baik sari kurma atau kurma langsung yang dikonsumsi si kecil memiliki berbagai manfaat kesehatan sebagai berikut.

1. Menjadi asupan kaya zat gizi

Kurma mengandung sejumlah kandungan zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh juga tumbuh kembang ya. Kandungan kalium dalam kurma diketahui baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil. Kandungan kalsium dan magnesiumnya pun diketahui baik untuk kesehatan tulang dan giginya.

2. Mengatasi gangguan usus

Gangguan pencernaan seperti masalah usus bisa saja terjadi pada anak karena daya tahan tubuhnya yang masih lemah. Namun, mengonsumsi kurma diketahui bisa sebagai obat yang baik untuk gangguan usus ini, Parents.

Kurma bisa membantu menghilangkan organisme parasit berbahaya sekaligus juga bisa membangun koloni bakteri yang ramah di usus.

3. Membantu menyembuhkan masalah lambung

8 Manfaat sari kurma untuk anak, bisa menyehatkan pencernaannya!

Gangguan pencernaan lain yang bisa terjadi pada si kecil ialah pada organ lambung. Si kecil bisa juga mengelami asam lambung atau luka lambung walau kondisinya jarang ditemukan.

Bila ia mengalami gangguan ini, disarankan untuk mengonsumsi kurma. Mengonsumsinya juga baik untuk mencegah si kecil dari penyakit lambung.

Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi kurma bisa mengurangi luka lambung secara signifikan. Namun, sebaiknya diskusikan dengan dokter terkait obat yang mungkin bersifat kontradiktif dengan buah satu ini.

Artikel Terkait : 7 Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil yang jarang diketahui, jangan lupa konsumsi, Bun

4. Manfaat sari kurma untuk anak: Bisa mengatasi sembelit

8 Manfaat sari kurma untuk anak, bisa menyehatkan pencernaannya!

Karena satu dan lain hal, terkadang si kecil bisa rentan mengalami sembelit atau sulit buang air besar. Kondisi ini tentu bisa menyiksa hingga mengganggu aktivitas kesehariannya.

Nah, mengonsumsi kurma diketahui baik untuk mengatasi sembelit, Parents. Buah kurma baik karena kandungan seratnya yang tinggi.

Kandungan ini penting untuk meningkatkan penyerapan air dalam tinja. Selain itu, kandungan serat juga bisa membantu pergerakan usus yang jauh lebih baik. Sehingga, si kecil pun bisa buang air besar lebih lancar.

5. Menguatkan tulang dan gigi

Kurma juga disarankan untuk diberikan pada bayi yang sudah memulai MPASI karena manfaatnya bisa merangsang pertumbuhan gigi. Mengunyah kurma bisa memperkuat gusi serta gigi.

6. Manfaat sari kurma buat anak : Membantu pemulihan pasca sakit

8 Manfaat sari kurma untuk anak, bisa menyehatkan pencernaannya!

Dalam masa tumbuh kembangnya, wajar terjadi bila si kecil mengalami sakit hingga menimbulkan demam. Saat dalam masa pemulihan, berikanlah ia kurma sebagai camilan atau kudapan.

Kandungan zat gizi dalam kurma diketahui bisa membantu pemulihan jauh lebih cepat.

7. Obat untuk diare

Selain baik dikonsumsi saat sembelit, rupanya kurma juga bisa jadi pilihan Parents untuk diberikan pada anak saat ia mengalami diare. Infeksi di usus besar kerap menjadi salah satu penyebabnya. Pemberian kurma di kondisi ini disarankan namun dalam tekstur yang lebih halus.

manfaat sari kurma

8. Melindungi hati

Karena daya tahan tubuhnya yang masih rendah, organ hati si kecil bisa lebih rentan mengalami infeksi. Beberapa penyakit seperti hepatitis dan penyakit kuning tak jarang ditemukan pada anak.

Cerita mitra kami
5 Masakan Berkuah yang Ikonik dan Wajib Bunda Masak Saat Lebaran, Ikuti Tipsnya!
5 Masakan Berkuah yang Ikonik dan Wajib Bunda Masak Saat Lebaran, Ikuti Tipsnya!
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
4 Urutan Susu Terbaik dan Paling Sehat Dikonsumsi, Cek di sini Yuk!
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini

Untuk mencegah kondisi tersebut terjadi, Parents bisa memberikan kurma. Bila ia tengah berjuang dari infeksi tersebut, selain pemberian medis, ia pun dianjurkan untuk mengonsumsi kurma.

Hal ini karena menurut penelitian, kurma memiliki kandungan yang baik untuk melindungi hati secara signifikan.

Semoga informasi di atas bermanfaat.

Baca Juga :

Bolehkah bayi baru lahir diberikan kurma? Ini penjelasannya

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • 8 Manfaat sari kurma untuk anak, bisa menyehatkan pencernaannya!
Bagikan:
  • Tak hanya bantu atasi sembelit, 8 manfaat susu kurma ini tak boleh diabaikan

    Tak hanya bantu atasi sembelit, 8 manfaat susu kurma ini tak boleh diabaikan

  • Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

    Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • Tak hanya bantu atasi sembelit, 8 manfaat susu kurma ini tak boleh diabaikan

    Tak hanya bantu atasi sembelit, 8 manfaat susu kurma ini tak boleh diabaikan

  • Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

    Manfaat konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa, wajib tahu!

  • 20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    20 Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.