X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Apa Saja Indikator Kepuasan Seksual dalam Sebuah Hubungan dan Cara Meningkatkannya

Bacaan 6 menit
Apa Saja Indikator Kepuasan Seksual dalam Sebuah Hubungan dan Cara MeningkatkannyaApa Saja Indikator Kepuasan Seksual dalam Sebuah Hubungan dan Cara Meningkatkannya

Kepuasan seks merupakan indikator penting kesehatan seksual. Berikut adalah beberapa di antaranya agar Anda bisa meningkatkan hubungan.

Kepuasan seks merupakan indikator penting kesehatan seksual dan sangat terkait dengan kepuasan hubungan. Namun, penelitian yang mengeksplorasi definisi umum tentang kepuasan sex masih langka.

Anda mungkin akan menemukan banyak penelitian soal indikator kepuasan seksual, tetapi dengan hasil yang berbeda-beda.

Dalam sebuah hubungan romantis, seks mungkin menjadi bagian percakapan yang normal, tetapi satu hal yang orang cenderung masih malu-malu adalah membicarakan topik soal kepuasan seksual, sebab mungkin kita juga tidak terlalu yakin soal definisi "kepuasan seksual" atau bagaimana "seks yang baik".

Berikut adalah beberapa indikator agar Anda bisa mendapatkan kepuasan seksual dalam sebuah hubungan, seperti disarikan dari laman Insider.

Artikel terkait : Kebahagiaan rumah tangga memengaruhi kualitas hidup Anda, ini cara mencapainya

Kepuasan Seks Bisa Didapat dengan Banyak Mencari Tahu

Apa Saja Indikator Kepuasan Seksual dalam Sebuah Hubungan dan Cara Meningkatkannya

Orang mungkin memiliki ide sendiri tentang apa itu kepuasan seksual, tetapi indikator sederhana untuk mengetahui bahwa Anda bisa memberikan kepuasan di tempat tidur adalah seberapa besar Anda mencintai seks.

"Anda selalu mencari cara baru dan berbeda untuk memberikan kepuasan seksual pada pasangan Anda serta meningkatkan pengalaman Anda sendiri," katanya Kevin Darne, seorang ahli. Anda mungkin perlu banyak membaca buku, artikel majalah, blog, menonton video, atau menggunakan sex toys.

"Sederhananya, Anda memang ingin menjadi yang terbaik dan bangga menjadi terampil dalam seks," tambahnya.

Berpikiran Terbuka dan Menyukai Perubahan

Apa Saja Indikator Kepuasan Seksual dalam Sebuah Hubungan dan Cara Meningkatkannya

Bethany Ricciardi salah satu pakar seks mengatakan bahwa mengubah posisi seks dan tidak pernah melewatkan foreplay juga bisa menjadi tanda bahwa Anda bisa memberikan kepuasan seksual.

"Banyak yang akan setuju foreplay adalah salah satu bagian terbaik - dan tidak ada yang mau tidur dengan seseorang yang melakukan sesuatu secara monoton atau tidak ada perubahan," katanya.

Artikel Terkait: 7 Cara Meningkatkan Gairah Seksual agar Makin Membara!

Saling Percaya Diri Jadi Indikator Kepuasan Seks

Apa Saja Indikator Kepuasan Seksual dalam Sebuah Hubungan dan Cara Meningkatkannya

Kepercayaan diri juga jadi salah satu indikator kepuasan seksual. Jika Anda dan pasangan sama-sama percaya diri, itu pertanda baik bahwa Anda melakukan sesuatu dengan benar.  Sering dikatakan bahwa kepercayaan diri sangat berpengaruh dalam kehidupan seksual Anda.

"Memiliki kepercayaan diri bisa termasuk membiarkan lampu menyala, benar-benar telanjang, atau mengenakan sesuatu yang super seksi. Anda mengendalikan situasi. Anda vokal. Anda antusias. Anda merasa pasangan menginginkan Anda," kata Ricciardi.

Kepercayaan diri di kamar tidur bisa membuat pasangan Anda lebih bergairah karena mereka tahu Anda tidak takut untuk menunjukkan seksualitas Anda saat bersama mereka.

Tahu Apa yang Perlu Dilakukan untuk Mencapai Kepuasan Seks

Darné mengatakan, kepuasan seksual tidak sepenuhnya bergantung pada pasangan. Seorang wanita yang telah menjelajahi tubuhnya sendiri dan tahu bagaimana membawa dirinya ke klimaks dapat membimbing pria yang mungkin tidak memiliki naluri untuk memberikan kepuasan.

"Seorang wanita proaktif secara seksual, tidak hanya berbaring dan membiarkan segala sesuatunya terjadi," ujar Darne.

Kebanyakan orang tidak menginginkan pasangan yang terlalu pasif, jadi tidak apa-apa untuk membantu pasangan untuk mencapai kepuasan Anda.

Artikel terkait : Mau curhat masalah rumah tangga pada orang lain? Ini yang harus diperhatikan!

Anda dan Pasangan Sama-Sama Mencari Kepuasan Seks

Memiliki pasangan yang sama-sama mencari kepuasan sex merupakan indikator bagus, tetapi terkadang persetujuan tidak selalu akan dikatakan, jadi Anda sebaiknya peka.

Jika Anda membuat pasangan Anda hampir mencapai orgasme, pastikan untuk tidak mengubah posisinya. Tidak ada yang lebih buruk hampir mencapai kepuasan tetapi harus dihentikan dan perlu diulang dari awal.

Vagina yang Membuka

kepuasan sex

Kepuasan seksual juga bisa dinilai dari bagaimana vagina merespons. Seks yang baik akan menyebabkan vagina seorang wanita memanjang atau "membesar" saat penetrasi.

Ini merupakan hasil dari relaksasi otot-otot vagina, yang berarti Anda melakukannya dengan benar. Jika Anda merasakan otot-otot vaginanya mengendur, berarti Anda bisa memberikan kepuasan seksual.

Kepuasan Seks Bisa Didapat dengan Tujuan Menyenangkan

Tujuan Anda melakukan hubungan seksual juga bisa memberikan kepuasan sex untuk pasangan. Jika tujuan Anda sejak awal adalah memberikan kepuasan dan perasaan senang untuk pasangan, maka Anda akan berusaha untuk mewujudkannya. Pasangan yang baik mungkin tidak benar-benar puas jika mereka juga belum bisa memberikan kepuasan pada Anda.

Memiliki pasangan yang lebih peduli untuk menyenangkan Anda adalah gairah bagi sebagian besar, jadi bayangkan apa hasilnya jika kedua pasangan memiliki mentalitas ini.

Cerita mitra kami
Tak Hanya untuk Ibu, Mengusap Perut Saat Hamil Ternyata Memiliki Manfaat untuk Bayi
Tak Hanya untuk Ibu, Mengusap Perut Saat Hamil Ternyata Memiliki Manfaat untuk Bayi
Kapan Waktu yang Tepat untuk Melatih Si Kecil Kebiasaan Baik dan Kemandirian?
Kapan Waktu yang Tepat untuk Melatih Si Kecil Kebiasaan Baik dan Kemandirian?
5 Tips sederhana merancang pesta ulang tahun anak di rumah
5 Tips sederhana merancang pesta ulang tahun anak di rumah
Pentingkah Stimulasi Sensorik, Motorik dan Kreativitas Sejak Dini? Simak Penjelasan Psikolog Anak Ini!
Pentingkah Stimulasi Sensorik, Motorik dan Kreativitas Sejak Dini? Simak Penjelasan Psikolog Anak Ini!

Penuh Perhatian dan Vokal dengan Pasangan

Memiliki perhatian dan vokal saat berhubungan seks adalah cara lain untuk mengetahui bahwa Anda peduli pada kepuasan seksual. Semua orang suka mendengar suara pasangannya yang mengalami kesenangan. Seorang kekasih yang baik memerhatikan apa yang menyebabkan pasangannya mendesah atau mencapai klimaks.

Cara Meningkatkan Kepuasan Seks

Jika Anda dan pasangan sama-sama fokus pada kepuasan seksual, tetapi belum pernah memilikinya, Anda bisa melakukan cara-cara berikut ini untuk meningkatkan kepuasan sex.

1. Fokus pada Foreplay

Foreplay dapat mencakup sentuhan, ciuman, dan seks oral. Foreplay mungkin sangat penting bagi wanita. Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa sangat sedikit wanita – sekitar 18 persen – mengalami orgasme dari hubungan seksual saja. Menurut temuan yang sama, 36,6 persen wanita mengatakan bahwa rangsangan klitoris diperlukan untuk orgasme selama hubungan seksual.

2. Mencoba Sesuatu yang Baru

Kepuasan seksual akan didapatkan dalam lingkungan yang penuh gairah dan kegembiraan. Jika seseorang telah lama bersama satu pasangan, seks bisa mulai terasa rutin, dan mungkin tampak semakin sulit untuk merasa bersemangat, tetap fokus, atau menyenangkan pasangannya.

Cobalah aktivitas atau posisi seksual baru atau berhubungan seks di lokasi yang berbeda. Berbicara tentang fantasi seksual dapat membuat seks lebih menggairahkan. Selain itu, lakukan sesuatu yang baru dengan pasangan di luar kamar tidur, seperti:

  • memasak bersama
  • naik perahu atau hiking
  • pergi ke museum
  • menonton konser
  • mencoba olahraga baru

Kegiatan-kegiatan itu dapat membantu pasangan untuk merasa lebih terhubung, dan kegembiraan dari aktivitas baru dapat terbawa ke kamar tidur.

3. Kelola Kecemasan dan Stres

Kecemasan dan stres dapat membuat seseorang  sulit untuk mendapatkan atau mempertahankan kepuasan seksual. Perasaan ini juga dapat mengalihkan perhatian orang dari keintiman seksual. Strategi untuk mengelola kecemasan dan stres meliputi:

  • lebih fokus pada sensasi fisik daripada kinerja seksual
  • berolahraga
  • tidur cukup
  • bekerja untuk meningkatkan kualitas hubungan
  • bermeditasi
  • menghabiskan lebih banyak waktu untuk hobi favorit
  • pergi ke terapi
  • minum obat yang direkomendasikan

4. Berhenti Merokok

Merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah terkait jantung lainnya yang menyebabkan masalah ereksi. Merokok juga terkait dengan disfungsi ereksi. Sebuah analisis tahun 2015 dari 13 studi tentang merokok dan kinerja seksual menemukan bahwa berhenti merokok sering meningkatkan fungsi seksual dan mengurangi disfungsi ereksi.

5. Lakukan Komunikasi

kepuasan sex

Berbicara dengan bebas dapat meningkatkan kepuasan seksual secara signifikan. Jika masalah yang berkaitan dengan seks telah menciptakan ketegangan atau kekhawatiran, yang terbaik adalah membicarakannya dengan pasangan.

Dengan secara terbuka memberi tahu apa yang menyenangkan dan tidak, maka pasangan bisa saling instropeksi diri untuk meningkatkan kepuasan seksual.

6. Mengatasi Masalah dalam Hubungan

Masalah di luar kamar tidur dapat menghambat seseorang mendapatkan kepuasan seksual. Misalnya, seorang pria yang merasa bahwa pasangannya terlalu banyak mengkritik atau terlalu banyak marah-marah mungkin merasa cemas saat berhubungan seks, yang mengarah pada pengalaman yang kurang memuaskan.

Komunikasi yang berfokus pada perasaan, bukan menyalahkan, dapat membantu pasangan mengatasi masalah dalam hubungan. Beberapa orang juga mendapat manfaat dari terapi seksual.

7. Perbanyak Olahraga

Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi kecemasan. Menjadi aktif secara fisik dapat mengurangi faktor risiko kondisi jantung dan meningkatkan fungsi seksual dan kesehatan secara keseluruhan.

Itulah penelasan tentang indikator kepuasan sex dan bagaimana cara meningkatkannya. Semoga informasi ini bermanfaat, Parents. 

 

Baca juga:

id.theasianparent.com/gairah-seks-ibu-hamil

id.theasianparent.com/edukasi-seksual

id.theasianparent.com/manfaat-ginseng

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Kalamula Sachi

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Seks
  • /
  • Apa Saja Indikator Kepuasan Seksual dalam Sebuah Hubungan dan Cara Meningkatkannya
Bagikan:
  • Santai Tapi Tetap Panas? Berikut 7 Posisi Berhubungan Inti untuk Parents

    Santai Tapi Tetap Panas? Berikut 7 Posisi Berhubungan Inti untuk Parents

  • Makin Romantis, Ini 5 Posisi Bercinta yang Bisa Dicoba

    Makin Romantis, Ini 5 Posisi Bercinta yang Bisa Dicoba

  • Pahami Arti Sexual Jealousy, Penyebab dan Cara Mengatasi Cemburu saat Bercinta

    Pahami Arti Sexual Jealousy, Penyebab dan Cara Mengatasi Cemburu saat Bercinta

app info
get app banner
  • Santai Tapi Tetap Panas? Berikut 7 Posisi Berhubungan Inti untuk Parents

    Santai Tapi Tetap Panas? Berikut 7 Posisi Berhubungan Inti untuk Parents

  • Makin Romantis, Ini 5 Posisi Bercinta yang Bisa Dicoba

    Makin Romantis, Ini 5 Posisi Bercinta yang Bisa Dicoba

  • Pahami Arti Sexual Jealousy, Penyebab dan Cara Mengatasi Cemburu saat Bercinta

    Pahami Arti Sexual Jealousy, Penyebab dan Cara Mengatasi Cemburu saat Bercinta

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.