Memiliki kehidupan seksual yang fantastis, pasangan mana, sih, yang tidak mau? Untuk mewujudkannya, tentu saja ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi ginseng. Masih tidak percaya dengan ragam manfaat ginseng untuk meningkatkan gairah seksual?
Manfaat ginseng untuk seksualitas sudah tidak diragukan lagi, lho. Setidaknya, selama berabad-abad, akar tanaman ginseng ini telah dipuja karena kekuatan peremajaannya yang dapat meningkatkan vitalitas dan dorongan seks baik untuk lelaki atau pun perempuan.
Yuk, kita bahas satu persatu-satu!
Manfaat Ginseng untuk Seksualitas Pria: Mengobati Disfungsi Ereksi
Khasiat ginseng Korea sampai saat ini memang dipercaya bisa membantu memperbaiki kesehatan seksual para pria karena bisa mengobati disfungsi ereksi. Sebuah studi Korea tahun 2002 mengungkapkan bahwa 60% pria yang menggunakan ginseng memperhatikan peningkatan gejala yang mereka rasakan.
Penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Clinical Pharmacology juga mengklaim dengan memberikan bukti untuk efektivitas ginseng merah dalam pengobatan disfungsi ereksi.
Dalam menilai efektivitas ginseng merah untuk mengobati disfungsi ereksi, tinjauan menunjukkan bahwa jumlah percobaan, ukuran sampel total, dan kualitas metode eksperimental tidak memuaskan untuk menunjukkan manfaat klinis yang sedang berlangsung.
Untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi, disarankan untuk mengonsumsi 900 mg atau 1.400-2.700 mg ginseng Korea tiga kali sehari selama 12 minggu. Selain itu, sebuah penelitian juga mengatakan jika pemberian tablet ekstrak ginseng korea dengan dosis 350 mg selama delapan minggu dapat meningkatkan fungsi seksual pria.
Manfaat Ginseng untuk Seksualitas Perempuan: Meningkatkan Gairah
Studi yang melibatkan manfaat gingseng pada peningkatan gairah seksual pada perempuan memang jarang dilakukan, sebagian karena sulitnya menetapkan sarana standar untuk mengukur respons seksual wanita.
Meskipun begitu, ada sebua studi yang telah melaporkan bahwa suplemen makanan yang mengandung ekstrak ginseng Korea serta ginkgo dan bahan-bahan lainnya meningkatkan gairah seks peserta perempuan. Bahkan, setelah mereka mengalami menopause. Sayangnya, tidak dijelaskan lebih lanjut bagaimana suplemen bekerja untuk meningkatkan gairah seksual pada perempuan.
Selain itu, masih diperlukan studi klinis menggunakan dosis konsisten ginseng murni untuk menilai efek ginseng pada respons seksual wanita.
Manfaat Ginseng untuk Kesehatan
Produk ginseng dapat bervariasi dalam kualitas dan sifat obatnya. Memeriksa bahan-bahan produk ginseng sebelum membeli sangat dianjurkan. Beberapa produk telah ditemukan mengandung sejumlah kecil atau dapat diabaikan ginseng, dan beberapa mengandung zat lain.
Para peneliti menyarankan bahwa manfaat kesehatan berikut ini terkait dengan ginseng:
1. Peningkatan energi
Ginseng dapat membantu merangsang aktivitas fisik dan mental pada orang yang merasa lemah dan lelah. Sebuah studi mengungkapkan bahwa ginseng menunjukkan hasil yang baik dalam membantu pasien kanker dengan kelelahan.
Namun, efek penambah energi dari ginseng hanya terlihat pada orang yang sedang menjalani perawatan saja. Sementara itu, ginseng juga tidak menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik pada orang yang sudah menyelesaikan pengobatan kanker.
2. Meningkatkan fungsi kognitif yang lebih tajam
Ginseng dapat meningkatkan proses berpikir dan kognisi. Penelitian yang diterbitkan di The Cochrane Library meneliti keakuratan klaim ini.
Studi tersebut mengatakan bahwa ginseng tampaknya menunjukkan manfaat untuk kognisi, perilaku, dan kualitas hidup. Namun, penulis tinjauan mengingatkan bahwa meskipun ada beberapa temuan positif, studi yang termasuk dalam tinjauan sistematis tidak membuat kasus yang meyakinkan untuk efektivitas ginseng sebagai penambah kognitif.
Sedangkan, Richard Brown, M.D., seorang profesor psikiatri klinis di Universitas Columbia, mengatakan tentang penelitiannya, “Itu adalah tinjauan yang sangat hati-hati. Tetapi seperti dengan banyak ramuan dan perawatan Cina, sementara ginseng telah digunakan oleh jutaan orang, tidak ada banyak studi modern yang ketat.”
Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Dairy Science, mengeksplorasi apakah mungkin untuk memasukkan ginseng Amerika ke dalam makanan. Para peneliti mengembangkan susu yang diperkaya ginseng dengan kadar ginseng yang cukup untuk meningkatkan fungsi kognitif.
Namun, pada tahap ini tidak mungkin untuk mengetahui apakah dimasukkannya ginseng dalam produk makanan akan memiliki efek kognitif yang diinginkan.
3. Efek anti-inflamasi
Menurut hasil percobaan dalam Journal of Translational Medicine, ginsenosides mungkin memiliki efek anti-inflamasi.
Ginseng sering digunakan untuk mengurangi peradangan. Para peneliti menyarankan bahwa ginsenosides mungkin bertanggung jawab untuk menargetkan jalur dalam sistem kekebalan tubuh yang dapat mengurangi peradangan.
Efek samping ginseng
Meskipun ginseng dianggap aman untuk dikonsumsi, namun tetap saja memiliki efek samping terutama jika dikonsumsi secara berlebihan. berikut beberapa kondisi yang bisa dirasakan:
- sakit kepala
- masalah tidur
- masalah pencernaan
- perubahan tekanan darah dan gula darah
- cepat marah
- kegugupan
- penglihatan kabur
- reaksi kulit yang parah
- diare
- berdarah
- pusing
- mulut kering
- detak jantung menurun
- kejang dan kejang
- mengigau
- wanita juga dapat mengalami pembengkakan payudara dan vagina.
Bila Bunda atau pasangan menderita diabetes, wajib berhati-hati. Sebab penderita diabetes yang sedang dirawat dengan insulin atau obat serupa dapat mengalami reaksi hipoglikemik dari ginseng Amerika.
Ginseng juga telah dikaitkan dengan episode hipertensi dan detak jantung yang cepat, jadi sebaiknya tidak diambil jika Anda memiliki tekanan darah sistolik tinggi yang tidak terkendali di atas 180 mm Hg. Dan karena ginseng juga ditemukan menghambat obat pengencer darah yang digunakan selama operasi, Anda harus menghentikan penggunaan setidaknya 7 hari sebelum operasi.
Ginseng mungkin bukan perbaikan cepat yang Anda harapkan, tetapi ada beberapa cara lain untuk meningkatkan kehidupan seks Anda, termasuk makan sehat, berolahraga, meningkatkan komunikasi, melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama, dan menghindari alkohol dan rokok.
Kebiasaan ini dapat membantu tidak hanya hubungan Bunda tetapi juga kesehatan dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Semoga membantu!
Referensi: Medical News Today, Share care
Baca juga:
15 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Gairah Seksual
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
