Sakit pinggang pastinya pernah dialami setiap orang dan itu sangat mengganggu. Sebelum datang ke dokter, kebanyakan orang akan mencari jamu sakit pinggang untuk meredakan gejala yang ada.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa jamu bak penyelamat saat tubuh sedang dalam kondisi tidak enak termasuk kala pinggang terasa nyeri.
Biasanya, sakit ini terjadi karena beberapa faktor. Sebut saja kebiasaan duduk terlalu lama, banyak membungkuk, atau adanya masalah pada saraf dan tulang.
Jenis Jamu Sakit Pinggang dengan Bahan Alami
Harga terjangkau menjadi alasan masyarakat masih menjuarai jamu sebagai obat manjur. Jika membuat sendiri di rumah, bahan untuk ramuan jamu mudah diperoleh.
1. Kunyit
Kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad lamanya. Senyawa bioaktif utama kunyit kurkumin memiliki sifat antiinflamasi. Mengutip PharmEasy, senyawa ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dalam tubuh.
Cara membuatnya, campurkan kunyit, akar jahe, dan tanaman jenggot yang telah dibersihkan terlebih dahulu ke dalam sebuah panci. Rebus semua bahan hingga mendidih.
Diamkan hingga air menghangat. Setelah itu, saring air rebusan tersebut. Kemudian ramuan diminum secara rutin setiap pagi dan sore.
Artikel terkait: 5 Cara Membuat Jamu Beras Kencur di Rumah, Bagus untuk Imunitas Tubuh
2. Jahe
Jahe juga dapat digunakan obat instan untuk sakit pinggang. Rempah berbentuk menyerupai jari ini mengandung bahan kimia bioaktif seperti zingerone dan gingerol. Senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Siapkan jahe yang telah dicuci bersih dan diiris tipis. Tambahkan alkohol 75 persen dan cabe rawit yang telah dibersihkan dari tangkainya.
Campurkan semua bahan tersebut lalu fermentasikan selama dua minggu. Oleskan di bagian pinggang yang terasa sakit atau nyeri dengan ramuan tersebut.
3. Lengkuas
Lengkuas masuk dalam daftar jagoan rempah khas Indonesia yang memiliki sifat antiinflamasi. Teh lengkuas dapat menjadi solusi sakit pinggang di rumah.
Untuk membuatnya, tambahkan sepotong kecil akar lengkuas yang telah dihancurkan ke dalam teh favorit Anda. Selanjutnya, rebus selama beberapa menit.
Saring teh, tambahkan gula atau madu dan minum teh ini di pagi dan sore hari untuk meredakan nyeri pinggang dengan cepat.
Artikel terkait: 6 Khasiat Jamu Manjakani untuk Organ Intim, Bikin Suami Makin Cinta!
4. Bawang Merah
Sejak dulu bawang merah dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri sekaligus menyembuhkan sakit pinggang. Bawang merah mengandung komponen aktif yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti flavanoid, glikosida, alkaloid, fenolik, steroid, dan tanin.
Siapkan akar bawang merah, jahe merah, dan kurma Cina kemudian tambahkan air secukupnya. Rebus sampai air mendidih dan menjadi setengah. Setelah itu, minum air ramuan tersebut selagi masih hangat.
5. Bawang Putih
Kandungan allicin dalam bawang putih diyakini sebagai komponen aktif yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bawang putih mengandung vitamin, kalsium, dan mineral yang membantu meredakan sakit pinggang.
Cukup mencampurkan bawang putih, bubuk cabai, jahe merah, dan larutan alkohol 75 persen. Rendam selama 2 minggu. Setelah itu, ramuan ini bisa digunakan sebagai obat oles untuk pinggang yang sedang nyeri.
6. Daun Sirsak
Berikutnya adalah daun sirsak yang juga menjadi ramuan tradisional favorit masyarakat Indonesia urutan atas. Daun ini banyak diandalkan penderita kanker.
Tak hanya itu, Anda juga bisa menggunakan daun berwarna merah tua ini untuk mengobati sakit pinggang. Daun satu ini mengandung serat, karbohidrat, kalium, vitamin C, air, fosfor, kalsium, dan lemak yang bagus untuk mengobati rasa sakit atau nyeri pada pinggang.
Caranya dengan merebus kurang lebih 20 lembar daun sirsak yang telah dicuci bersih dengan air mendidih. Konsumsi ramuan tersebut ¾ gelas setiap hari dan rasakan khasiatnya.
7. Rambut Jagung
Gemar makan jagung, jangan dibuang rambut halusnya! Ya Anda tak salah baca, rambut jagung bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk mengobati sakit pinggang.
Caranya cuci sampai bersih rambut jagung. Siapkan jahe merah, adas, dan buah takokak. Tambahkan air satu liter dan rebus hingga mendidih. Ramuan ini dianjurkan langsung diminum saat masih hangat.
8. Tanaman Kumis Kucing
Tanaman dengan nama latin “Orthosiphon aristatus” ini mudah dijumpai di Indonesia. Tanaman kumis kucing dipercaya berkhasiat untuk kesehatan.
Kandungan zat kimianya seperti minyak atsisi, saponin, sapofonin, sinensetin, mioinositol, zat samak dan kalium dipercaya mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit.
Caranya tidak jauh berbeda dengan cara membuat ramuan di atas. Rebus akar dan daun tanaman kumis kucing yang telah dicuci bersih.
Tunggu hingga air rebusannya menjadi setengah saja. Diamkan selama satu malam, kemudian ramuan ini bisa diminum keesokan harinya.
Itu dia aneka jamu sakit pinggang yang bisa dicoba jika Anda atau orang terdekat merasakan sakit di area pinggang. Namun, jangan lupa berkonsultasi ke dokter jika gejalanya tak kunjung reda atau malah semakin parah ya.
Baca juga:
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
