Cara Membiasakan Jam Tidur pada Anak

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Anak sering menolak pergi tidur dengan berbagai alasan? Kami punya tips agar jam tidur anak lebih teratur.

Si Kecil mendadak menyebalkan beberapa saat sebelum jam tidur?

Si Kecil mendadak menyebalkan beberapa saat sebelum jam tidur?

“Lho Ma, aku kan belum ngantuk,”  “Nanti dulu filmnya belum selesai,Bu,”  “Adek lapar, Nda,”  “Ada cicak di kamar, Ma. Adek takut,” dan ada sederet alasan lain ketika ia menolak  mematuhi jam tidur yang telah disepakati.

Ia tetap kukuh pada pendiriannya, meski telah  mengantuk. Yang kemudian terjadi adalah Anda naik pitam dan terjadilah ‘perselisihan’ kecil di rumah.

Jika Anda harus menghadapi ini dan merasa lelah berkonflik dengan anak gara-gara jam tidur setiap hari, jangan khawatir. Kami mempunyai beberapa tips praktis agar peraturan jam tidur anak jadi lebih efektif.

1. Tetapkan jam tidur rutin untuk anak

Rancang dan tetapkan suatu rutinitas jam tidur yang dapat Anda lakukan setiap hari. Lalu pastikan bahwa anak Anda juga melakukannya dan menjadikannya sebagai sebuah kebiasaan.

Anda akan dapat mengambil manfaat dengan membiasakan anak terhadap rutinitas sedini mungkin. Apabila si kecil terbiasa untuk pergi tidur pada jam 9 setiap malam sejak usia satu tahun, maka di kemudian hari Anda tak perlu berteriak padanya karena si kecil sudah berangkat tidur sebelum Anda memerintahkannya.





Batita Pra Sekolah