X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Jam tidur normal pada bayi sesuai usianya, Parents wajib tahu!

Bacaan 3 menit
Jam tidur normal pada bayi sesuai usianya, Parents wajib tahu!Jam tidur normal pada bayi sesuai usianya, Parents wajib tahu!

Inilah panduan jam tidur normal untuk bayi baru lahir hingga usia 12 bulan yang patut orangtua ketahui.

Patut Parents ketahui jika jadwal tidur bayi memang lebih banyak daripada orang dewasa, apalagi bayi baru lahir. Maka, jangan heran jika bayi bisa tidur seharian dan hanya bangun beberapa menit untuk menyusu pada Bunda.

Jadwal tidur bayi yang panjang diperlukan untuk mendukung proses tumbuh kembang, karena hormon perkembangan aktif ketika mereka sedang tertidur. Tidur juga membantu bayi terhindar dari kerusakan jantung dan pembuluh darah, membantu menjaga berat badan, dan melawan penyakit serta infeksi.

Jam tidur normal pada bayi sesuai usianya, Parents wajib tahu!

Biasanya, jadwal tidur bayi yang baru lahir yaitu sekitar 16,5 jam sehari. Akan tetapi, seiring dengan bertambahnya usia, maka jam tidur bayi pun akan berkurang durasinya.

Untuk itu, inilah jam tidur bayi sejak usia 1 hari hingga 12 bulan. Dengan begitu, Parents dapat mengetahui apakah bayi sudah mendapat waktu tidur yang cukup atau belum.

Artikel terkait : Panduan untuk orangtua baru: Cari tahu berapa lama bayi tidur agar Parents tak perlu begadang

Jadwal tidur bayi yang normal sesuai usianya

Bayi baru lahir

Para bayi baru lahir ini membutuhkan waktu tidur sekitar 16,5 jam sehari. Waktu tersebut dibagi menjadi tidur siang dan tidur malam.

Tidur siang selama 8 jam dan tidur malam selama 8,5 jam. Harus Parents ketahui jika pola tidur bayi tidak beraturan, misalnya dari hanya beberapa menit hingga beberapa jam dalam suatu waktu.

jadwal tidur bayi

Usia 1-2 bulan

Untuk bayi yang berusia 1 bulan, rata-rata memiliki jam tidur 14 hingga 16 jam sehari. Sekitar 8-9 jam untuk tidur malam dan 6-7 jam untuk tidur siang.

Menariknya, di usia ini, bayi sudah mulai mencari tahu perbedaan antara siang dan malam hari. Sehingga, waktu tidur saat malam hari menjadi lebih banyak daripada siang.

Usia 3-6 bulan

Jam tidur bayi usia 3 bulan masih sekitar 14 hingga 16 jam sehari. Bedanya yaitu pada durasi jam tidur malam dan siang hari, saat malam hari 10-11 jam dan siang hari 4-5 jam.

Sementara itu, di usia 4 hingga 6 bulan, biasanya buah hati Anda sudah mulai memiliki pola tidur yang lebih jelas, sekitar 5 kali sehari. Durasi tidur di malam hari pun lebih lama daripada tidur siang.

Jam tidur normal pada bayi sesuai usianya, Parents wajib tahu!

Usia 7-9 bulan

Memasuki usia 7 bulan, bayi biasanya membutuhkan waktu tidur sekitar 14 jam dalam sehari, di mana waktu tidur malam tetap lebih lama daripada tidur siang. Tidur malam yaitu sekitar 11 jam dan tidur siang sekitar 2 hingga 3 jam saja.

Hal ini karena saat siang hari bayi melakukan aktivitas fisik yang lebih banyak. Seperti belajar tengkurap, merangkak, dan duduk, sehingga membuat waktu tidur malam bayi lebih panjang.

Usia 10-12 bulan

Rata-rata jam tidur bayi menjadi 13,5 jam sehari, dengan durasi tidur malam selama 11 jam dan tidur siang 2,5 jam. Selain itu, memasuki usia ini, kebiasaan menyusu bayi pun ikut berubah, yaitu biasanya hanya menyusu saat pagi dan siang hari.

***

Parents, itulah jadwal tidur ideal pada bayi sesuai berdasarkan usianya. Namun, jangan khawatir jika bayi memiliki jam tidur yang berbeda, karena perlu diingat jika setiap bayi memiliki kebiasaan yang berbeda.

Referensi : Alodokter dan Hellosehat

Baca juga :

id.theasianparent.com/jam-tidur-bayi/

Cerita mitra kami
Mengapa Si Kecil Lebih Sering Pipis Saat Cuaca Dingin?
Mengapa Si Kecil Lebih Sering Pipis Saat Cuaca Dingin?
4 Tanda Bayi Tidak Nyaman, Ini yang Bisa Parents Lakukan
4 Tanda Bayi Tidak Nyaman, Ini yang Bisa Parents Lakukan
Agar si Kecil Tidur Nyenyak, Perhatikan 5 Hal Ini!
Agar si Kecil Tidur Nyenyak, Perhatikan 5 Hal Ini!
Dukung Pertumbuhannya, Simak Tips Memilih Susu UHT yang Aman untuk Anak Setelah Lulus ASI
Dukung Pertumbuhannya, Simak Tips Memilih Susu UHT yang Aman untuk Anak Setelah Lulus ASI

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Finna Prima Handayani

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Jam tidur normal pada bayi sesuai usianya, Parents wajib tahu!
Bagikan:
  • Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

    Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

  • Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

    Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

  • 7 Artis Asal Kalimantan Paling Sukses, Banyak yang Sudah Senior di Dunia Hiburan Tanah Air

    7 Artis Asal Kalimantan Paling Sukses, Banyak yang Sudah Senior di Dunia Hiburan Tanah Air

  • Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

    Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

app info
get app banner
  • Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

    Jadwal Tidur Bayi Usia 6 Bulan, Sebenarnya Berapa Lama Bayi Butuh Tidur?

  • Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

    Kebutuhan Jam Tidur Bayi Sesuai Usia, Sudah Cukupkah Waktu Tidur si Kecil?

  • 7 Artis Asal Kalimantan Paling Sukses, Banyak yang Sudah Senior di Dunia Hiburan Tanah Air

    7 Artis Asal Kalimantan Paling Sukses, Banyak yang Sudah Senior di Dunia Hiburan Tanah Air

  • Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

    Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.