X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?

Bacaan 3 menit
Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?

Infused water untuk ibu hamil dapat dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Berikut ini manfaat lainnya bila ibu hamil minum infused water.

Infused water untuk ibu hamil mungkin akan menyegarkan bila diminum siang hari. Misalnya saat ibu hamil mengonsumsi infused water dengan lemon, sedikit rasa asam mungkin akan meredakan mual. Tapi apakah sebenarnya infused water boleh dikonsumsi ibu hamil? Apakah ada batasan untuk ibu hamil yang mengonsumsinya?

Infused water atau detox water adalah minuman yang terbuat dari air mineral yang dipadukan dengan potongan buah, sayuran, ataupun herbal dan rempah-rempah. Minuman ini kemudian disimpan dalam sebotol air mineral, lalu didinginkan di dalam kulkas setidaknya semalaman agar sari buah menyatu dengan air.

Terlepas dari bagaimana cara mengonsumsi dan membuatnya, infused water diklaim sebagai salah satu minuman yang menyehatkan. Padahal sampai saat ini manfaat menyehatkan ini belum terbukti sepenuhnya.

Infused water untuk ibu hamil, Amankah?

infused water untuk ibu hamil

Penting untuk tetap terhidrasi selama kehamilan untuk mencegah komplikasi seperti sakit kepala, mual, kram, edema, dan pusing. Menurut ahli diet Julie Redfern, ibu hamil membutuhkan delapan gelas air setiap hari, dan tambahan 1 liter untuk setiap jam aktivitas yang Anda lakukan.

Infused water seperti air lemon memang dianggap sebagai asupan air Bumil yang memiliki banyak manfaat selama kehamilan.

The American Pregnancy Association menyatakan, ada banyak manfaat bagi Bumil bila mengkonsumsi atau mencium aroma lemon. Karena dapat membantu meringankan mual di pagi hari. Namun, jika Anda mengalami mulas selama kehamilan, mungkin sebaiknya Anda menghindari buah asam ini.

Artikel terkait: Dehidrasi pada ibu hamil sangat berbahaya, ini cara mencegahnya!

Manfaat infused water untuk kesehatan

infused water untuk ibu hamil

Meskipun secara khusus belum terbukti dengan penelitian ilmiah, bukan berarti infused water tidak memiliki manfaat sama sekali.

Beberapa ibu hamil merasakan manfaat ketika mengonsumsi infused water, misalnya sebagai berikut:

1. Mengatasi mual

Mengatasi mual dengan mongonsumsi infused water lemon berhasil bagi sebagian ibu hamil. Menambahkan potongan lemon dan mentimun ke dalam air, selain mengatasi mual, tubuh juga tetap terhidrasi.

2. Melancarkan pencernaan

Manfaat infused water untuk ibu hamil juga termasuk melancarkan sistem pencernaan. Selain menghidrasi tubuh, minuman ini juga dapat mempermudah kerja usus dalam mencerna makanan.

Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?

3. Cara alternatif mendapatkan vitamin dari buah dan sayur

Infused water mengandung campuran buah ataupun sayur yang mengandung banyak vitamin. Ada beberapa vitamin yang cepat larut di dalam air. Sehingga bisa digunakan sebagai infused water.

Ini merupakan salah satu cara mudah untuk memenuhi kebutuhan vitamin jika dibandingkan dengan mengonsumsi minuman lain dengan gula tambahan.

Nah, Bun, meskipun manfaat ini akan dirasakan, pastikan Anda memilih buah, sayur atau rempah-rempah yang tepat. Cuci bersih buah dan sayur agar keamanannya terjaga. Juga sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter untuk keamanan mengonsumsi infused water saat hamil.

***

Anda bisa bergabung dengan jutaan ibu lainnya di aplikasi theAsianparent untuk berinteraksi dan saling berbagi informasi terkait kehamilan, menyusui, dan perkembangan bayi dengan cara klik gambar di bawah ini.

susu organik

Referensi: Hellosehat, Livestrong,

Baca juga

Bolehkah ibu menyusui makan sushi? berikut penjelasannya!

Cerita mitra kami
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah! Sudah Tahu?
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah! Sudah Tahu?
Ibu Hamil Perlu Pilih Mouthwash Bebas Alkohol, Ini Alasannya
Ibu Hamil Perlu Pilih Mouthwash Bebas Alkohol, Ini Alasannya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?
Bagikan:
  • 11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

    11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

  • Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

    Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

  • Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

    Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

  • 20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

    20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

app info
get app banner
  • 11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

    11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

  • Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

    Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

  • Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

    Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

  • 20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

    20 Foto Memukau dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.