X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

Bacaan 4 menit
Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

Cek berbagai cara membuat infused water dari beberapa kombinasi bahan alami yang sehat, enak, dan menyegarkan.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk detoksifikasi tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi infused water. Di samping menyegarkan, minum infused water bisa juga menyehatkan, Parents. Apakah Anda sudah tahu cara membuat infused water yang mudah, sehat, menyegarkan?

Infused water bisa menjadi salah satu solusi yang tepat bagi orang-orang yang merasa kurang minum air putih. Sebagian orang yang malas minum air putih merasa bawa rasanya hambar, tak seperti minuman lain yang kaya rasa.

Padahal, asupan air putih dalam keseharian ini sangat penting untuk dipenuhi. Kinerja tubuh akan menjadi jauh lebih maksimal bila kebutuhan cairan tidak mengalami kekurangan.

Parents, ada beragam jenis buah dan sayur yang bisa digunakan untuk membuat infused water ini. Apa sajakah bahan dan cara-cara yang direkomendasikan?

5 Cara Membuat Infused Water yang Sehat dan Menyegarkan

Inilah beberapa bahan dan cara yang bisa Anda praktikkan.

1. Infused Water Lemon

cara-membuat-infused-water

Tentunya kita sudah tak asing lagi ya dengan buah lemon. Meskipun masam, buah satu ini memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.

Kandungannya ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh juga bermanfaat untuk Kesehatan kulit kita. Rasanya yang segar bisa membuat cita rasa air putih jadi tidak hambar.

Cara-cara membuatnya pun mudah, yakni :

  • Siapkan air matang di dalam tumblr
  • Iris beberapa potong lemon yang sudah dibersihkan
  • Diamkan beberapa saat di lemari es agar lebih menyegarkan

Artikel Terkait : 5 manfaat masker kunyit untuk kulit wajah, nomor 2 paling dicari

2. Infused Water Lemon dan Mentimun

cara-membuat-infused-water

Infused water bisa juga lho dibuat dari beberapa jenis buah. Bila Anda bosan dengan lemon, coba saja tambahkan mentimun agar rasanya lebih unik dan manfaat kesehatannya jauh lebih besar.

Mentimun juga memiliki antioksidan yang tinggi sehingga bisa melancarkan detoksifikasi tubuh. Rasanya yang tak asam bisa menetralkan rasa lemon yang jauh lelbih kuat.

Beberapa cara membuatnya antara lain :

  • Potong lemon menjadi beberapa irisan
  • Siapkan dan potong mentimun menjadi beberapa irisan
  • Masukkan irisan lemon dan mentimun ke dalam tumblr yang telah diisi air
  • Simpan di lemari es agar lebih segar.

3. Cara Membuat Infused Water Kurma

cara-membuat-infused-water

Selain baik dikonsumsi langsung, kurma rupanya juga bisa dijadikan buah untuk infused water. Kandungan serat yang tinggi dalam kurma baik untuk pencernaan.

Buah satu ini juga kaya akan zat besi yang bisa membantu metabolisme protein dalam tubuh. Kandungan energi dalam kurma juga membuat tubuh jadi lebih bugar.

Cara-cara pembuatannya antara lain :

  • Siapkan beberapa buah kurma sesuai selera lalu pisahkan dengan bijinya
  • Rendam kurma dalam air minum, lalu masukkan ke dalam lemari es
  • Anda bisa meminum infused water pada keesokan harinya.

Artikel Terkait : 3 Minuman menyehatkan ini bantu proses detoksifikasi hati, mudah dibuat di rumah!

4. Infused Water Belimbing dan Strawberry

Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

Buah lain yang bisa dikombinasikan untuk membuat infused water ialah belimbing dan strawberry. Kedua buah ini kaya akan vitamin C serta antioksidan.

Selain rasanya yang menyegarkan, buah ini minim kalori sehingga cocok bagi Anda yang tengah menjalankan program diet.

Beberapa cara membuatnya antara lain :

  • Sediakan dua sampai tiga potong strawberry lalu potong-potong
  • Iris buah belimbing sesuai selera
  • Tambahkan ke dalam 500 ml air matang
  • Simpan di kulkas selama kurang lebih 4-6 jam

5. Infused Water Mangga dan Jahe

Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!

Selain buah-buahan, Anda juga bisa mengombinasikan buah dengan rempah. Seperti halnya kombinasi infused water mangga dengan jahe.

Mangga merupakan buah yang kaya vitamin C, baik juga untuk pencernaan. Di samping itu, jahe memiliki sifat anti inflamasi, baik untuk detoksifikasi tubuh.

Cara membuat infused water kombinasi mangga dan jahe adalah sebagai berikut :

Cerita mitra kami
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
Mudah Mempersiapkan Menu Berbuka yang Lezat dengan Nutella® Limited Edition Ramadan Collection
Mudah Mempersiapkan Menu Berbuka yang Lezat dengan Nutella® Limited Edition Ramadan Collection
Resep Kreasi MPASI Bayi dari Ikan Salmon & Dori, Buatkan untuk si Kecil Yuk!
Resep Kreasi MPASI Bayi dari Ikan Salmon & Dori, Buatkan untuk si Kecil Yuk!
5 Masakan Berkuah yang Ikonik dan Wajib Bunda Masak Saat Lebaran, Ikuti Tipsnya!
5 Masakan Berkuah yang Ikonik dan Wajib Bunda Masak Saat Lebaran, Ikuti Tipsnya!
  • Siapkan 1 buah jahe yang sudah dicuci bersih, lalu iris tipis-tipis
  • Potong mangga menjadi beberapa bagian
  • Masukkan potongan-potongan tersebut ke dalam air di gelas atau tumblr
  • Diamkan dalam lemari es selama kurang lebih 3 jam.

Artikel Terkait : 5 Kebiasaan pagi untuk detoksifikasi racun dalam tubuh, coba yuk!

Itulah 5 cara membuat infused water dengan bahan-bahan yang bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh kita. Tertarik untuk membuatnya Parents?

Baca Juga : 

5 Manfaat minum lemon sebelum tidur, Anda wajib coba

11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

9 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Resep
  • /
  • Detoksifikasi Alami, Ini 5 Cara Membuat Infused Water yang Segar dan Nikmat!
Bagikan:
  • Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?

    Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?

  • 11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

    11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?

    Minum infused water saat hamil, bermanfaat atau berisiko?

  • 11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

    11 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sepelekan!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.