X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Hidrasi Keluarga
  • Breastfeeding Week 2022
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Bumil makan salak bikin kulit bayi bersisik? Cek faktanya di sini!

Bacaan 4 menit
Bumil makan salak bikin kulit bayi bersisik? Cek faktanya di sini!Bumil makan salak bikin kulit bayi bersisik? Cek faktanya di sini!

Banyak yang berasumsi bahwa Bumil tidak boleh makan buah salak. Sebenarnya, ibu hamil boleh makan salak atau tidak? berikut penjelasannya!

Buah salak memiliki rasa yang sangat menyegarkan, itu sebabnya banyak orang sangat menyukainya. Dalam fitur tanya jawab yang ada di Aplikasi theAsianparent Indonesia, seorang ibu bernama Iis Solihah bertanya apakah ibu hamil boleh makan salak.

Bisa jadi Ibu Iis ragu-ragu makan salak saat hamil karena ada mitos yang menyebutkan bahwa makan buah salak saat hamil, akan membuat kulit bayi Anda menjadi bersisik, atau membuat Bumil mengalami sembelit, bahkan keguguran.

Lalu, sebenarnya apakah ibu hamil boleh makan salak? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Ibu hamil boleh makan salak atau tidak?

Ibu hamil boleh makan salak

Dilansir dari The Snake Fruit, buah salak adalah makanan yang aman dan sehat selama kehamilan. Buah ini juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk ibu hamil.

Dalam setiap 100 gram salak mengandung:

  • 82 kilo kalori
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Vitamin C dan B
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Magnesium
  • Antioksidan
  • Beta-Karoten
  • Serat

Berbagai nutrisi tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh Anda selama kehamilan.

Tidak hanya itu, buah ini juga memiliki kandungan pectin yang tinggi. Pectin efektif dalam membantu membangun sistem kecerdasan janin dalam kandungan. Pectin juga dapat meningkatkan memori otak.

Artikel terkait: Ingin bayi cerdas? Lakukan 5 hal ini untuk meningkatkan kecerdasan otak janin

Membahas mitos buah salak selama kehamilan

Bumil makan salak bikin kulit bayi bersisik? Cek faktanya di sini!

Mitos yang sering beredar tentang konsumsi buah salak selama hamil ternyata tidak terbukti kebenarannya.

Tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa bayi Anda akan memiliki kulit bersisik setelah Anda makan buah salak selama kehamilan. Juga tidak ada bukti secara medis yang menyatakan bahwa salak dapat memicu keguguran.

Jadi, mitos tersebut tidak perlu dipercaya karena tidak ada bukti ilmiah yang membenarkannya.

Makan buah salak juga tidak akan menyebabkan sembelit, selama Anda tidak makan terlalu banyak. Namun, konsumsi buah salak secara berlebihan dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang bisa membuat Anda merasa mual, kembung, atau bahkan muntah, terutama jika Anda memakannya saat perut kosong.

Intinya, buah salak boleh dikonsumsi Bumil karena dapat memberikan manfaat bagi ibu dan janinya, namun jangan makan terlalu banyak buah salak selama kehamilan, terutama dalam keadaan perut kosong.

Artikel terkait: Sembelit saat hamil picu BAB menyakitkan, waspadai 3 penyebabnya

Bumil makan salak bikin kulit bayi bersisik? Cek faktanya di sini!

Tips aman makan salak selama masa kehamilan.

Cara aman makan buah ini selama kehamilan:

  • Selalu cuci buah setelah dikupas.
  • Pilih buah salak segar, hati-hati dengan buah yang sudah disimpan terlalu lama. Mungkin busuk dan itu bisa menyebabkan Anda terkena bakteri atau parasit.
  • Makanlah dengan bersamaan dengan lapisan tipis yang menutupi buah (kulit ari), karena serat yang terkandung dalam lapisan ini dapat mengurangi risiko sembelit.

Semoga informasi ini bermanfaat, namun jika Anda masih ragu untuk mengonsumsi buah salak saat hamil, Bumil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Manfaat Makan Buah Salak saat Hamil Menurut Pendapat Dokter

Bumil makan salak bikin kulit bayi bersisik? Cek faktanya di sini!

Manfaat makan salak bagi ibu hamil menurut pendapat dokter.

Melansir dari laman Alodokter, dr. Nadia Nurotul Fuadah mengatakan bahwa konsumsi salak pada ibu hamil tidak tidak dilarang. Selama Bumil yang bersangkutan tidak memiliki alergi terhadap buah ini. 

Lebih lanjut, dr. Nadia juga memaparkan beberapa manfaat konsumsi buah salak selama masa kehamilan. Yakni sebagai berikut:

  1. Melancarkan pencernaan
  2. Menjaga kesehatan kulit
  3. Mengontrol kadar gula darah
  4. Meningkatkan stamina
  5. Meningkatkan fungsi penglihatan
  6. Dan Membantu peningkatan daya ingat

Meski demikian, dr. Nadia memperingatkan konsumsi buah dengan kulit berduri ini sebaiknya jangan sampai berlebihan. Karena jika dimakan terlalu banyak, salak bisa memicu produksi asam lambung yang berlebih dan membuat Bumil mengalami gangguan kesehatan seperti mual, kembung, hingga muntah-muntah. 

Selain itu, risiko diare atau sakit perut juga mengintai jika Bunda mengonsumsinya langsung tanpa dicuci terlebih dulu. 

Jadi, selama hamil, pastikan selalu mencuci bersih buah yang akan Anda konsumsi ya, Bun. Untuk memastikan Bunda selalu sehat dan tidak mengalami keluhan apapun karena makanan yang masuk ke tubuh Anda. 

***

Itulah informasi mengenai bolehkah ibu hamil makan salak. Semoga terjawab dengan penjelasan dan ulasan dari dokter di atas ya, Bun. 

Cerita mitra kami
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif

Baca juga:

Selain bagus untuk kesehatan kulit, ini manfaat leci untuk ibu hamil!

Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

Sehat dan lezat, ini 5 ide kombinasi buah terbaik untuk sarapan yang bisa dicoba

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bumil makan salak bikin kulit bayi bersisik? Cek faktanya di sini!
Bagikan:
  • Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

    Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

  • Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

    Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

    Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

  • Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

    Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.