X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Stres Mengurus Rumah Tangga? Waspadai Penyakit Asam Lambung atau GERD

Bacaan 3 menit
Stres Mengurus Rumah Tangga? Waspadai Penyakit Asam Lambung atau GERD

Terkadang stres dalam pekerjaan di kantor ataupun stres mengurus rumah tangga bisa menyebabkan penyakit asam lambung atau GERD.

Apa itu penyakit asam lambung atau GERD?

Penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesofageal Reflux Disease) merupakan penyakit pencernaan yang bersifat kronis, yaitu kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.

Kondisi seperti ini akan mengganggu mengganggu sistem tubuh lainnya dan menimbulkan rasa nyeri yang tak tertahankan, sehingga bisa membuat tubuh terasa kaku.

Bahkan GERD bisa mengakibatkan kematian bisa tidak diobati dengan tepat dan cepat.

Asam lambung ini sesungguhnya berfungsi untuk mematikan bakteri penyakit yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman.

Selain itu, ia juga berfungsi untuk menstabilkan zat gula dan membantu merangsang produksi enzim pencerna protein.

Dalam jumlah yang wajar, tentu keberadaan asam lambung ini amat baik bagi tubuh kita. Namun bila terjadi peningkatan, asam lambung ini bisa menyebabkan luka lambung dan saluran cerna, yang kita kenal sebagai penyakit maag.

penyakit asam lambung

Gejala penyakit asam lambung atau GERD

Kebanyakan kita abai dengan peningkatan asam lambung yang ada dalam tubuh kita. Kita beranggapan gangguan pencernaan bukanlah penyakit yang harus dikhawatirkan secara berlebih.

Namun bila penyakit asam lambung ini sudah parah, rasa sakit akan sangat terasa di bagian jantung, seolah-olah jantung kita terbakar.

Kita baru memahami serangan GERD atau penyakit asam lambung setelah masuk UGD, dirujuk ke dokter spesialis penyakit jantung, dan menjalani EKG.

Gejala-gejala yang muncul biasanya berupa rasa panas di dada, rasa tidak nyaman saat menelan dan rasa sakit saat menelan.

Gejala tambahan muncul berupa nyeri di bagian lambung, batuk, suara serak, mual, muntah dan nyeri di bagian ulu hati, serta sering bersendawa.

Artikel terkait: Hati-hati! Serangan jantung dan GERD memiliki gejala yang sama, cek bedanya

Mengapa GERD bisa menyerang kita? Faktor apa saja yang bisa meningkatkan asam lambung?

penyakit asam lambung

Faktor-faktor penyebab GERD

1. Tidak terjaganya pola makan yang sehat

  • Pola makan buruk, misalnya banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dan minim serat
  • Makan terlalu cepat tanpa proses mengunyah yang baik
  • Banyak mengkonsumsi makanan yang bisa meningkatkan asam lambung

2. Kehamilan

Kehamilan menyebabkan perubahan hormon dalam tubuh. Perubahan hormon ini bisa memicu naiknya asam lambung.

Apalagi, bila pada saat yang bersamaan ibu hamil mengalami kesulitan untuk mengkonsumsi makanan yang baik dan aman bagi lambung.

3. Kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok ini memang menimbulkan banyak keburukan bagi kesehatan. Salah satunya adalah meningkatkan asam lambung dan menimbulkan luka di saluran pernapasan.

4. Stres

Stres yang muncul akibat tekanan pekerjaan, rasa marah ataupun rasa kesal yang berlebihan pada orang lain, emosi yang tidak stabil, dan kecemasan yang tinggi bisa menyebabkan penyakit asam lambung.

Untuk mencegah GERD, berikut tips kita lakukan

1. Makan teratur

2. Kunyahlah makanan dengan baik hingga lembut

3. Hindari makanan minuman yang bisa menyebabkan meningkatnya asam lambung

Cerita mitra kami
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit

4. Sering mengkonsumsi susu kedelai

5. Menghindari rokok

6. Menghindari stres

penyakit asam lambung

Parents, beberapa obat-obatan penetralisir asam lambung seperti Antasida, H2 Reseptor Blocker, Penguat Sfingter dan inhibitor pompa proton, memang amat membantu untuk mengurangi asam lambung dan meredakan nyeri.

Namun pada beberapa kasus, penderita GERD lebih sering dirujuk untuk berkonsultasi pada psikolog untuk membantu penderita mengatasi stres yang kerap memicu serangan GERD.

Semoga bermanfaat.

 

Baca juga: 

id.theasianparent.com/makanan-pemicu-asam-lambung

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Liza P. Arjanto

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Stres Mengurus Rumah Tangga? Waspadai Penyakit Asam Lambung atau GERD
Bagikan:
  • Waspada! Penyakit asam lambung pada anak bisa menyebabkan komplikasi serius

    Waspada! Penyakit asam lambung pada anak bisa menyebabkan komplikasi serius

  • Asam Lambung Sering Naik saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

    Asam Lambung Sering Naik saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • Waspada! Penyakit asam lambung pada anak bisa menyebabkan komplikasi serius

    Waspada! Penyakit asam lambung pada anak bisa menyebabkan komplikasi serius

  • Asam Lambung Sering Naik saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

    Asam Lambung Sering Naik saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.