X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Gerak Non-lokomotor pada Anak Perlu Dilatih, Kenali Jenis dan Manfaatnya

Bacaan 4 menit
Gerak Non-lokomotor pada Anak Perlu Dilatih, Kenali Jenis dan Manfaatnya

Peregangan ternyata termasuk gerak non lokomotor.

Gerak non lokomotor merupakan salah satu keterampilan yang perlu diasah pada anak. Kemampuan tersebut dianggap muncul secara alami, tetapi seharusnya dilatih agar lebih optimal. Perkembangannya dimulai sejak masa bayi dan berlanjut hingga masa kanak-kanak. 

Gerak lokomotor maupun non-lokomotor terdapat dalam aktivitas sehari-hari. Keduanya termasuk sebagai gerak dasar yang perlu dipelajari. Kini, banyak kurikulum pendidikan anak usia dini memasukkan pelajaran tentang keterampilan ini.

Sebab, para pendidik menyadari pentingnya mengasah kemampuan non-lokomotor. Tentu saja hal tersebut disesuaikan dengan tahap perkembangan usia anak. 

Gerak lokomotor ditandai dengan adanya  perpindahan tepat, seperti berjalan, berlari, melompat, dan berguling. Lantas, apakah itu gerak non lokomotor? Berikut penjelasannya! 

Artikel Terkait: Kemampuan Motorik Kasar Anak Berdasarkan Usianya, Parents Sudah Tahu?

Gerak Non Lokomotor pada Anak 

gerak non lokomotor

Sumber: freepik

Merupakan gerak dasar yang dilakukan tanpa adanya perpindahan tempat, contohnya meliuk, menggoyangkan pinggul dan bahu, menarik, menekuk, dan memutar. Keterampilan gerakan ini dilakukan dengan menggerakan anggota badan yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan badan menetap atau statis.

Gerak non lokomotor merupakan salah satu dari tiga kemampuan gerak dasar pada anak. Ketiga gerak dasar tersebut meliputi, gerak lokomotor, gerak non-lokomotor, dan gerak manipulatif. 

Kemampuan lokomotor biasanya digunakan untuk memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain atau untuk mengangkat tubuh ke atas seperti melompat. Sedangkan kemampuan non-lokomotor berkaitan dengan aktivitas seperti mendorong, menarik, mengangkat, menurunkan, memutar, hingga mengocok. Sementara itu, kemampuan manipulatif lebih kepada gerakan yang berkaitan dengan tangan dan kaki, misalnya melempar.

Gerak non lokomotor berkembang sejak bayi dan kanak-kanak. Bayi berusia satu bulan dapat mengangkat kepalanya dan mengikuti objek, lalu setelah bulan kedua dapat mengangkat kepalanya untuk waktu yang singkat sambil duduk.

Anak usia tiga dan empat tahun sering kali sudah dapat mengayuh dan mengemudikan sepeda roda tiga. Anak-anak berusia antara tujuh dan delapan tahun dapat belajar mengayuh sepeda sepeda roda dua.

Kemampuan non-lokomotor tidak begitu saja muncul pada anak. Perlu dilakukan dorongan-dorongan untuk menstimulasi gerak non-lokomotor menjadi lebih optimal.

Kurikurum pendidikan anak usia dini biasanya sudah memasukkannya sebagai pelajaran di sekolah. Stimulasi tersebut biasanya dikemas dalam kegiatan yang menyenangkan dan dilakukan serangkaian dengan gerak dasar lainnya. Misalnya, melakukan peregangan sebelum mulai permainan berlari dan melompat. 

Artikel Terkait: Menebak kepribadian seseorang melalui caranya berjalan

Jenis-Jenis Gerak Non Lokomotor

gerak non lokomotor

Sumber: freepik

Beberapa jenis gerakan yang termasuk dalam keterampilan lokomotor, yaitu:

1. Gerakan Memuntir 

Memilin badan dapat dilakukan dengan memutar setengah badan di mana posisi kedua kaki tetap pada tempatnya, tetapi pinggang sampai kepala diarahkan ke samping.

2. Menekuk Badan

Gerakan menekuk badan dapat dilakukan dengan jongkok, menunduk atau menekuk badan ke samping. 

3. Memutar Badan

Gerakan memutar badan dilakukan dengan mengubah posisi kaki untuk mengubah posisi badan menghadap kearah yang berbeda.

4. Gerakan Mengubah Posisi 

Anggota tubuh seperti tangan, kaki, dan kepala. Mengubah posisi anggota badan tidak menyebabkan berpindahnya badan secara keseluruhan ke tempat lain. 

Contoh lain gerakan non lokomotor adalah menggeleng kepala, melipat tangan, merentangkan tangan, mengangkang, mengangkat satu kaki, dan lain- lain.

Artikel Terkait: Gerak Lokomotor Wajib Dikuasai Balita, Begini Cara Menstimulasinya

Manfaat Melatih Gerakan Non Lokomotor pada Anak 

gerak non lokomotor

Sumber: freepik

Berdiri, bergoyang, menekuk anggota tubuh termasuk gerakan non-lokomotor. Stretching atau peregangan juga termasuk gerakan non-lokomotor.

Peregangan termasuk kegiatan wajib sebelum memulai olahraga. Tidak hanya untuk atlet, tetapi juga untuk orang yang akan beraktivitas dengan gerakan berulang. 

Melatih gerakan non lokomotor pada anak caranya dengan mengajarkan peregangan sebelum bermain. Beberapa manfaat melakukannya antara lain: 

  • Mempersiapkan otot. Peregangan mempersiapkan otot untuk beraktivitas dan membantunya berelaksasi sesudahnya. 
  • Menghindari cedera. Latihan peregangan yang tepat dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga dapat menghindarkan dari cedera.
  • Melancarkan sirkulasi darah. Latihan peregangan yang melibatkan gerak non-lokomotor memiliki manfaat kesehatan termasuk sirkulasi darah dan fleksibilitas yang lebih baik.
  • Otot kuat dan lentur. Gerakan non-lokomotor yang dilakukan secara rutin akan melatih sendi dan otot menjadi lebih kuat dan lentur.

Gerak non lokomotor menjadi salah satu keterampilan yang perlu diajarkan kepada anak demi perkembangan fisik yang lebih prima di masa depan. Membiasakan anak dengan latihan membuat tubuhnya lebih siap untuk beraktivitas. 

Baca Juga: 

Cerita mitra kami
Mengenal Susu Protein Terhidrolisis Parsial untuk Menurunkan Risiko Alergi Sejak Dini
Mengenal Susu Protein Terhidrolisis Parsial untuk Menurunkan Risiko Alergi Sejak Dini
7 Faktor yang Memengaruhi Perkembangan Otak Anak, Waspada Dampak Gula Berlebihan!
7 Faktor yang Memengaruhi Perkembangan Otak Anak, Waspada Dampak Gula Berlebihan!
Cegah Ruam Popok dan Optimalkan Tumbuh Kembang Anak Bersama Sweety di Parenting Bash
Cegah Ruam Popok dan Optimalkan Tumbuh Kembang Anak Bersama Sweety di Parenting Bash
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal

Perkembangan Motorik Halus Anak Berdasarkan Usia dan Tips Melatihnya agar Optimal

3 Aktivitas ini bantu perkembangan motorik anak, latih di rumah, yuk!

Kumpulan Permainan Melatih Motorik Si Kecil yang Sudah Siap Cetak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Faizah Pratama

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Balita
  • /
  • Gerak Non-lokomotor pada Anak Perlu Dilatih, Kenali Jenis dan Manfaatnya
Bagikan:
  • 20 Ciri-ciri Anak Autisme dari Ringan hingga Berat Sesuai Usia

    20 Ciri-ciri Anak Autisme dari Ringan hingga Berat Sesuai Usia

  • 6 Langkah Cara Mencuci Tangan yang Benar dan Menyenangkan bagi Anak

    6 Langkah Cara Mencuci Tangan yang Benar dan Menyenangkan bagi Anak

  • Cara Mengasuh dan Mendidik Anak Usia 2 Tahun agar Cerdas dan Terampil

    Cara Mengasuh dan Mendidik Anak Usia 2 Tahun agar Cerdas dan Terampil

  • 20 Ciri-ciri Anak Autisme dari Ringan hingga Berat Sesuai Usia

    20 Ciri-ciri Anak Autisme dari Ringan hingga Berat Sesuai Usia

  • 6 Langkah Cara Mencuci Tangan yang Benar dan Menyenangkan bagi Anak

    6 Langkah Cara Mencuci Tangan yang Benar dan Menyenangkan bagi Anak

  • Cara Mengasuh dan Mendidik Anak Usia 2 Tahun agar Cerdas dan Terampil

    Cara Mengasuh dan Mendidik Anak Usia 2 Tahun agar Cerdas dan Terampil

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti