X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Product Guide
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Cari nama bayi
  • Bumbu MPASI
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Ini 13 Tanda Orang Punya Kecerdasan Emosional dan Cara Meningkatkannya

Bacaan 6 menit
Ini 13 Tanda Orang Punya Kecerdasan Emosional dan Cara Meningkatkannya

Sebagian menilai bahwa kecerdasan ini dapat dipelajari dan diperkuat, sementara yang lain mengklaim itu adalah karakteristik bawaan.

Pernahkah Parents merasa penasaran, sekiranya apa saja, ya, ciri-ciri kecerdasan emosional dalam diri? Bagaimana pula cara meningkatkannya?

Pada dasarnya, kecerdasan emosional (EQ) mengacu pada kemampuan seseorang untuk memahami, mengontrol, dan mengevaluasi emosi. Kecerdasan emosional bisa juga diartikan bagaimana seseorang mengekspresikan emosi dan mengatasinya dengan cara yang positif.

Pengertian lain menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, kecerdasan emosional yaitu kecerdasan yang berkenaan dengan hati dan kepedulian antarsesama manusia, makhluk lain, dan alam sekitar.

Ada perbedaan pendapat dari peneliti tentang kecerdasan emosional. Sebagian menilai bahwa kecerdasan ini dapat dipelajari dan diperkuat, sementara yang lain mengklaim itu adalah karakteristik bawaan.

Mana yang benar, hingga kini belum diketahui. Namun, topik bahasan yang populer ketika membicarakan EQ adalah, seperti apakah ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan emosional?

Banyak orang yang penasaran, apakah dirinya maupun orang-orang di sekitarnya memiliki tanda-tanda EQ tinggi atau tidak?

Bicara soal ciri-ciri individu yang cerdas secara emosional, biasanya sering dikaitkan dengan kemampuan berkomunikasi secara efektif, berempati dengan orang lain, mengatasi kesulitan, dan meredakan konflik.

Itulah sebabnya, memiliki EI (Emotional Intelligent/kecerdasan emosional) yang tinggi dinilai sangat penting. Bahkan, psikolog dan beberapa ahli menyarankan, kecerdasan emosional merupakan aspek yang lebih penting daripada IQ dalam kesuksesan hidup individu secara keseluruhan.

Berikut ini bahasan tentang Emotional Intelligent, seperti dirangkum dari berbagai sumber.

Artikel terkait: Kenali 8 tipe kecerdasan ini; mana yang anak Anda punya?

Ciri-ciri Orang yang Memiliki Kecerdasan Emosional

Melansir dari laman Detik, orang yang memiliki EQ tinggi dapat terlihat dari ciri-ciri berikut ini:

1. Punya Kesadaran Emosional

ciri ciri kecerdasan emosional

Kesadaran emosional termasuk dalam kategori kesadaran diri. Jenis kesadaran diri ini ialah kemampuan untuk memahami perasaan yang ada dalam diri sendiri.

Kesadaran emosional membuat seseorang memahami kekuatan dan keterbatasannya. Hal ini membuatnya tahu kapan harus mengandalkan kekuatan dirinya, dan kapan butuh meminta tolong kepada orang lain.

2. Dapat Mengontrol Emosi, Ciri-ciri Kecerdasan Emosional

Seseorang yang dapat mengontrol emosi berarti dapat mengatur diri. Individu dengan kemampuan ini dapat tetap tenang meski berada di bawah tekanan, dan cepat bangkit setelah mengalami kegagalan atau kekacauan dalam hidupnya.

Orang yang dapat mengontrol emosinya, akan mampu menyeimbangkan perasaan untuk kebaikan diri sendiri dan orang lain.

3. Memikirkan Reaksi Emosi

Salah satu tanda kecerdasan emosional berarti bisa mengenali perbedaan antara reaksi emosi yang baik dan reaksi emosi yang buruk terhadap suatu keadaan.

Emosi berisi informasi penting, yang bermanfaat untuk diri sendiri dan orang lain. Akan tetapi, terkadang emosi juga bisa membuat kita berperilaku tidak sesuai dengan keinginan kita.

Orang yang memiliki kecerdasan emosi rendah, cenderung bereaksi tanpa mempertimbangkan baik dan buruk dari situasi yang sedang dihadapinya. Serta, orang yang kurang mampu mengatur perasaan negatifnya, jauh lebih mungkin mengalami kesulitan dalam menjalani kehidupan sosialnya.

4. Menghadapi Situasi Sulit sebagai Tantangan

kecerdasan emosional

Orang dengan IQ yang tinggi memiliki optimisme yang baik. Ia dapat melihat masalah sebagai tantangan. Sikap optimisme adalah bentuk nyata bahwa ia mampu mengenali emosi negatif yang ada di dalam diri.

Artikel terkait: 7 Tanda Anda memiliki kecerdasan emosional yang rendah

5. Adaptif, Tanda Orang yang Punya Kecerdasan Emosional

Di manapun berada, orang dengan kecerdasan emosional yang baik akan mudah menyesuaikan diri, atau cepat beradaptasi. Hal ini terkait dengan keterampilan manajemen diri.

6. Memiliki Target

Target diperlukan untuk mencapai tangga kesuksesan yang lebih tinggi. Dengan memiliki target, kita menjadi terpacu untuk melakukan sesuatu secara konsisten dan terukur.

7. Kecerdasan Emosional juga Ditunjukkan dengan Bersikap Positif

Orang dengan EQ tinggi dapat bersikap positif, baik kepada orang lain, maupun terhadap suatu peristiwa atau situasi.

8. Mampu Berempati

ciri ciri kecerdasan emosional

Kemampuan empati sering dikaitkan dengan orang yang memiliki emotional intelligence. Seseorang yang memiliki empati tinggi dapat memahami berbagai jenis orang, serta mendengarkan dengan penuh perhatian dan berkomunikasi secara efektif.

Cerita mitra kami
Asah kecerdasan Si Kecil dengan bermain #DariRumahAja
Asah kecerdasan Si Kecil dengan bermain #DariRumahAja
Bunda, ini 4 cara mudah agar si kecil terhindari dari kuman
Bunda, ini 4 cara mudah agar si kecil terhindari dari kuman
5 Aturan Makan yang Perlu Diterapkan dan Pilihan Nutrisi untuk Tumbuh Kembang Optimal
5 Aturan Makan yang Perlu Diterapkan dan Pilihan Nutrisi untuk Tumbuh Kembang Optimal
Ini 6 daftar perlengkapan wajib saat jalan-jalan bersama bayi, no 4 nggak boleh ketinggalan!
Ini 6 daftar perlengkapan wajib saat jalan-jalan bersama bayi, no 4 nggak boleh ketinggalan!

9. Kesadaran Berorganisasi

Kesadaran berorganisasi artinya memiliki keluwesan dan tahu bagaimana bersikap ketika menjadi bagian dalam organisasi. Organisasi tidak selalu berarti sebuah badan struktural. Keluarga, tim kantor, juga termasuk organisasi.

Orang yang memiliki EQ tinggi tahu bagaimana menempatkan diri dan sadar apa yang dibutuhkan oleh organisasinya.

Artikel terkait: 5 tanda anak memiliki kecerdasan emosional, si kecil sudah punya belum, Bun?

10. Ciri-ciri Orang yang Punya Kecerdasan Emosional, Biasanya Memiliki Jiwa Mentor

Karena kedalaman pemahaman terhadap orang lain, orang dengan EQ tinggi biasanya juga memiliki jiwa mentor. Ia dapat memberikan dukungan kepada orang lain yang membutuhkan motivasi.

11. Ciri-ciri Kecerdasan Emosional, Dapat Bekerja Sama

Ini 13 Tanda Orang Punya Kecerdasan Emosional dan Cara Meningkatkannya

Hal ini berkaitan dengan kesadaran berorganisasi. Selain cakap dalam menempatkan diri, orang dengan IQ tinggi juga tentunya dapat bekerja sama dan berkomunikasi dengan baik.

Di samping itu, ia juga turut berpartisipasi aktif, berbagi tanggung jawab dan penghargaan, serta berkontribusi pada kapabilitas tim secara keseluruhan.

12. Manajemen Konflik

Individu yang memiliki EQ tinggi tidak risau dengan penolakan, tidak jatuh karena konflik. Namun setiap situasi yang membuatnya tidak nyaman, dapat ia proses dan kelola sehingga ia dapat berdiri tegar kembali.

13. Sosok Inspiratif, Bisa Jadi Ciri-ciri Orang Punya Kecerdasan Emosional

Poin ini mungkin terkesan subjektif. Tetapi biasanya mereka yang punya kecerdasan emosional yang baik, memiliki track record kehidupan yang mengagumkan, sehingga kisah dan kesehariannya tak jarang menginspirasi orang lain.

Artikel terkait: 11 Tanda pasangan tidak memiliki kecerdasan emosional

 

Tips Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Meskipun ada perbedaan pendapat dari para ahli, terkait apakah EQ bisa ditingkatkan atau merupakan karakteristik bawaan lahir, situs verywellfamily.com merangkum beberapa poin yang dapat membantu meningkatkan EI.

Caranya melalui beberapa langkah berikut:

1. Mau Mendengarkan

ciri ciri kecerdasan emosional

Jika Anda ingin memahami apa yang orang lain rasakan, langkah pertama adalah mendengarkan dan memberi perhatian penuh. Luangkan waktu untuk mendengarkan apa yang orang coba katakan kepada Anda, baik secara verbal maupun non-verbal.

Bahasa tubuh dapat menyampaikan banyak makna. Ketika Anda merasakan bahwa seseorang merasakan hal tertentu, pertimbangkan berbagai faktor yang mungkin berkontribusi pada emosi itu.

2. Melatih Kecerdasan Emosional dengan Berempati

Ini berarti Anda harus bisa menempatkan diri Anda pada posisi orang lain, untuk benar-benar memahami sudut pandang mereka. Berlatih berempati dengan orang lain.

Bayangkan bagaimana perasaan Anda dalam situasi mereka. Berempati dapat membantu Anda membangun pemahaman emosional, tentang situasi tertentu serta mengembangkan keterampilan emosional yang lebih kuat dalam jangka panjang.

3. Kurangi Emosi Negatif

Ini 13 Tanda Orang Punya Kecerdasan Emosional dan Cara Meningkatkannya

Bisa dikatakan, inilah aspek EQ yang paling penting, yaitu kemampuan untuk mengatasi emosi diri secara efektif, sehingga tidak membebani pikiran dan tidak mempengaruhi kemampuan Anda mengambil keputusan.

Untuk mengubah perasaan negatif Anda tentang suatu situasi, pertama Anda harus mengubah cara berpikir Anda tentang hal tersebut.

Misalnya, cobalah agar tidak mudah berprasangka buruk terhadap tindakan orang. Karena, di balik tindakan seseorang, mungkin ada maksud tertentu yang baik.

Artikel terkait: Si Kecil Tak Bisa Diam? Jangan Dimarahi, Bisa Jadi Ia Memiliki Kecerdasan Kinestetik yang Tinggi

5. Kemampuan untuk Bangkit dari Kesulitan

Hidup tidak selalu mudah. Bagaimana Anda memilih untuk berpikir, merasa, dan bersikap saat dalam situasi sulit, sering kali bisa menentukan apakah Anda akan terus punya harapan atau malah putus asa.

Ingat poin tentang ciri-ciri orang dengan EQ tinggi, mampu melihat tantangan dalam masalah. Maka, Anda pun perlu berlatih kemampuan untuk bangkit dari kesulitan.

Demikian ulasan tentang ciri-ciri dan cara meningkatkan kecerdasan emosional. Menurut Parents, apa ciri paling menonjol pada diri orang dengan EQ tinggi?

***

Baca juga: 

Mengharukan, 60 Ungkapan Rindu untuk Orang Terkasih yang Telah Tiada

Manjur Bukakan Pintu Rezeki, Lafalkan 6 Doa Ini untuk Keselamatan Suami

Kapan Harus Mulai Mendidik Anak Tentang Sopan Santun?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

alikarukhan

  • Halaman Depan
  • /
  • TAPpedia
  • /
  • Ini 13 Tanda Orang Punya Kecerdasan Emosional dan Cara Meningkatkannya
Bagikan:
  • Apa Arti Support System? Ini Penjelasan dan 5 Manfaatnya untuk Kesejahteraan Mental

    Apa Arti Support System? Ini Penjelasan dan 5 Manfaatnya untuk Kesejahteraan Mental

  • Obat Diclofenac Sodium: Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

    Obat Diclofenac Sodium: Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

  • Bukan Hanya Menopause, Ini Penyebab Hot Flashes dan Cara Mengatasinya

    Bukan Hanya Menopause, Ini Penyebab Hot Flashes dan Cara Mengatasinya

  • Apa Arti Support System? Ini Penjelasan dan 5 Manfaatnya untuk Kesejahteraan Mental

    Apa Arti Support System? Ini Penjelasan dan 5 Manfaatnya untuk Kesejahteraan Mental

  • Obat Diclofenac Sodium: Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

    Obat Diclofenac Sodium: Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

  • Bukan Hanya Menopause, Ini Penyebab Hot Flashes dan Cara Mengatasinya

    Bukan Hanya Menopause, Ini Penyebab Hot Flashes dan Cara Mengatasinya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti