Karang gigi bisa menyebabkan masalah pada rongga mulut, seperti napas bau dan gigi rapuh. Bila sudah sangat mengganggu, sebaiknya cari cara membersihkan karang gigi yang ampuh dan mudah.
Karang gigi disebut juga dengan kalkulus, yakni penumpukan plak yang terbentuk di bawah maupun di atas garis gusi. Bentuknya biasanya keras dan kasar, serta dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Kalkulus yang menumpuk tebal, tidak dapat dihilangkan dengan mudah hanya menggunakan sikat gigi. Perlu alat khusus yang hanya bisa digunakan dengan bantuan dokter gigi untuk menghilangkannya. Namun, karang gigi yang masih tipis bisa dibersihkan dengan bahan-bahan alami yang ada di rumah.
Artikel Terkait: 5 Makanan ini berisiko sebabkan timbulnya karang gigi, Parents sudah tahu?
7 Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami
1. Soda Kue
Sumber: freepik
Menyikat dengan soda kue adalah cara yang aman dan efektif untuk menghilangkan plak. Soda kue dapat menghilangkan plak tanpa merusak email.
Melansir Healthline, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa soda kue adalah bahan abrasif ringan yang memiliki kemampuan untuk menghilangkan noda dari bagian luar gigi.
Butiran soda kue bisa membantu menghilangkan bakteri yang menempel pada permukaan gigi. Soda kue juga memiliki sifat pemutih alami dan telah terbukti efektif menghilangkan noda pada gigi.
2. Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Minyak Kelapa
Sumber: freepik
Minyak kelapa bisa menghilangkan bakteri dari mulut dan meningkatkan kesehatan mulut. Bahan rumahan ini dinilai sangat ideal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Minyak kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.
Sebuah studi tahun 2015 yang melibatkan 60 remaja dengan radang gusi menemukan bahwa penggunaan minyak kelapa menghasilkan penurunan 50 persen pada plak gigi.
Caranya adalah dengan oil Pulling atau berkumur dengan minyak. Berikut langkah-langkahnya:
- Tempatkan 1 sendok makan minyak kelapa hangat di mulut.
- Kumur minyak kelapa di sekitar mulut selama 5-10 menit.
- Keluarkan minyak kelapa ke tempat sampah atau handuk kertas.
Beberapa jenis minyak lain yang memiliki khasiat yang sama antara lain: minyak zaitun, minyak almond, dan minyak wijen.
3. Jambu Biji
Buah dan daun jambu biji dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi secara alami. Keduanya mengandung agen anti-plak yang kuat dan efektif. Tidak hanya itu, jambu biji dapat membantu mengurangi pembengkakan gusi.
Caranya adalah mengunyah beberapa daun jambu biji bersih setiap hari dan meludahkannya. Ini akan mengurangi risiko penumpukan plak pada gigi. Selain itu, juga bisa mengambil jambu biji mentah, taburi garam di atasnya dan kunyah sekali atau dua kali sehari.
Artikel Terkait: 5 Manfaat Rutin Scaling Gigi, Cegah Infeksi Gusi hingga Stroke
4. Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Cuka Putih
Sumber: freepik
Cuka putih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi serta mencegah akumulasinya. Asam asetat dalam cuka putih bermanfaat untuk demineralisasi email gigi. Siapkan larutan cuka putih dan gunakan sebagai obat kumur secara teratur. Ambil setengah cangkir air dan tambahkan 2 sendok teh cuka putih dan setengah sendok teh garam ke dalamnya. Aduk rata dan gunakan dua kali sehari untuk berkumur.
Namun, jangan terlalu sering karena cuka putih bisa menyebabkan kerusakan gigi. Melansir National Library of Medicine, cuka putih, cuka apel dan hidrogen peroksida memiliki efek pemutihan pada gigi, tetapi cuka putih dapat menyebabkan tingkat kerusakan yang lebih tinggi pada kekerasan dan konfigurasi permukaan gigi.
5. Kulit Jeruk
Sumber: freepik
Selain mengandung vitamin C pada buahnya, kulit jeruk juga bisa dimanfaatkan untuk membersihkan gigi. Caranya, ambil sepotong kulit jeruk dan gosokkan pada gigi selama 2 menit. Biarkan sebentar kemudian bilas dengan air atau berkumur-kumur. Ulangi ini dua kali atau tiga kali seminggu. Ini adalah cara yang murah dan efektif untuk menghilangkan karang pada gigi.
Kulit jeruk juga dapat membantu memutihkan gigi. Hal tersebut berkat kandungan vitamin C, pektin, limonene, glukonat dan serat larut yang ditemukan di bagian putih kulit jeruk yang membantu memutihkan gigi. Senyawa ini dapat bertindak sebagai pemutih gigi alami.
Artikel Terkait: Apakah Sikat Gigi di Bulan Ramadan Bisa Membatalkan Puasa?
6. Lidah Buaya dan Gliserin
Sumber: freepik
Lidah buaya telah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Rupanya, tanaman ini juga punya manfaat untuk merontokkan karang gigi. Caranya dengan mencampurkannya dengan Gliserin.
Ambil satu sendok teh gel lidah buaya, empat sendok teh gliserin, 5 sendok makan soda kue, minyak esensial lemon, dan secangkir air. Campur ini dengan baik dan gosok gigi Anda dengan itu. Ulangi ini setiap hari sampai plak dan karang gigi hilang. Setelah itu lakukan ini setiap tiga sampai empat hari.
7. Gunakan Makanan Kaya vitamin C
Sumber: Unsplash
Makanan kaya vitamin C seperti stroberi dan tomat memiliki sifat antimikroba dan bekerja dengan menghilangkan bakteri dari mulut sehingga mencegah penumpukan karang gigi. Siapkan bubur tomat dan stroberi dan oleskan pada gigi dan biarkan selama 5 menit. Berkumurlah sampai bersih. Ulangi dua kali dalam satu minggu.
Stroberi mengandung enzim pemutih gigi asam malat, yang dapat memutihkan gigi tanpa bahan kimia berbahaya dan biaya perawatan gigi yang tinggi.
Cara Mencegah Karang Gigi Agar Tidak Membandel
Sumber: Unsplash
Pada akhirnya cara terbaik untuk mengatasi karang gigi adalah dengan mencegahnya agar tidak membandel. Mengutip Webmd, berikut beberapa cara untuk melindungi karang gigi:
- Menyikat gigi secara teratur: Dua kali sehari selama 2 menit. Gunakan sikat dengan bulu lembut yang cukup kecil untuk masuk ke dalam mulut. Pastikan untuk memasukkan permukaan yang sulit dijangkau di belakang gigi Anda dan di geraham belakang.
- Gunakan sikat gigi elektrik: Studi telah menemukan bahwa sikat gigi elektronik, atau bertenaga, dapat menghilangkan plak lebih baik daripada model manual.
- Pakai pasta gigi berfluoride: Fluoride akan membantu memperbaiki kerusakan email. Beberapa produk memiliki zat yang disebut triclosan yang melawan bakteri dalam plak.
- Dental Floss: Meski sudah menyikat gigi, benang gigi adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan plak di antara sela gigi dan menjauhkan karang gigi dari area yang sulit dijangkau.
- Gunakan obat kumur antiseptik setiap hari untuk membantu membunuh bakteri penyebab plak.
- Jangan merokok: Studi menunjukkan bahwa orang yang merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya lebih mungkin untuk memiliki karang gigi.
- Jaga pola makan: Bakteri di mulut berkembang biak pada makanan manis dan bertepung. Ketika gigi terkena makanan itu, mereka melepaskan asam berbahaya. Cobalah untuk makan makanan yang sehat dan batasi jumlah makanan manis.
- Perbanyak minum air putih terutama setelah mengonsumsi makanan manis.
Itulah sejumlah cara untuk membersihkan karang gigi secara alami. Caranya praktis dan mudah karena bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang ada di rumah. Namun, jika mengalami karang gigi membandel, jangan ragu untuk segera berkonsultasi ke dokter gigi, ya. Semoga bermanfaat!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
