Benarkah Minum Susu Dapat Menguatkan Tulang?

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Minum susu dipercaya dapat menguatkan tulang, tapi apakah benar demikian? Mari simak pembahasan berikut menurut penelitian yang telah dilakukan.

Benarkah minum susu dapat menguatkan tulang?

Benarkah minum susu dapat menguatkan tulang?

Mungkin anda masih ingat mengenai menu 4 sehat 5 sempurna di mana minum susu menjadi bagian yang penting bagi pertumbuhan. Susu dipercaya sebagai sumber vitamin dan mineral terutama kalsium yang penting bagi pertumbuhan tulang. Sehingga sejak usia dini, anak sudah minum susu sebagai pelengkap menu sehari-hari.

Menurut Tempo, pada tahun 2011 konsumsi susu di Indonesia mencapai 12,85 liter per kapita per tahun, di mana jumlahnya sudah meningkat dari tahun sebelumnya.

Namun ternyata tingkat konsumsi susu di Indonesia masih lebih rendah dibandingkan dengan negara-negara Asia lainnya, seperti Malaysia (50,9 liter), India (47,1 liter), Singapura (44,5 liter), Thailand (33,7 liter), Vietnam (14,3 liter), dan Filipina (13,7 liter).

Penelitian terhadap minum susu bagi kesehatan tulang di halaman berikut:





Kesehatan