Beberapa tahun terakhir hypnoparenting sering menjadi bahan pembicaraan, terutama oleh orangtua yang beranggapan anaknya mempunyai masalah. Lantas, sebenarnya apa itu hypnoparenting?
Hypnoparenting berasal dari dua kata, yakni hypnosis dan parenting, yang artinya suatu metode memberikan sugesti positif (hypnosis) yang dilakukan oleh orangtua kepada anaknya berkaitan dengan perkembangan dan pendidikan anak.
Metode ini biasanya diterapkan orangtua kepada anak-anaknya yang memiliki masalah asalah seperti anak yang susah makan, kecanduan game, malas belajar, membangkang, tidak percaya diri, mengompol dll.
Mungkin beberapa Parents juga masih asing dengan apa itu hypnoparenting, tapi cara hipnosis ini ternyata sangat efektif diaplikasikan pada anak-anak daripada orang dewasa. Hal ini disebabkan anak-anak memiliki imajinasi yang kuat.
Sehingga membuatnya lebih mudah untuk mengakses alam bawah sadar serta membawa perubahan yang diinginkan.
Apa itu hypnoparenting : Bagaimana melakukan metode hipnosis ini?
Biasanya metode hipnosis ini dilakukan oleh terapis profesional, serta ada beberapa tahapan tertentu dalam melakukannya. Akan tetapi, ternyata orangtua juga dapat melakukannya sendiri di rumah.
Tekniknya pun ternyata mudah atau bahkan selama ini kta pernah melakukannya di rumah secara tidak sadar. Hipnosis ini dilakukan pada saat anak berada di gelombang pikiran alpha dan theta yaitu kondisi di mana anak dalam keadaan rileks dan fokus atau asyik pada sesuatu gambaran.
Pada waktu-waktu yang rileks Anda sebagai orang tua bisa menjalin komunikasi dengan anak tentang masalah yang dihadapi. Tunjukkan kasih sayang dan perhatian Anda sebagai orangtua. Dalam memberikan sugesti, pilihlah kata-kata positif dan keluarkan dengan lembut dan mendayu-dayu.
Dalam kondisi ini anak mudah menerima sugesti positif yang berguna untuk mengatasi anak yang "bermasalah" atau memberikan sugesti yang berguna untuk tumbuh perkembangan anak.
Contoh dari sugesti positif adalah,"Anak pintar pipisnya di kamar mandi" atau "Sebentar lagi kamu akan bosan sekali main game".
Kata-kata positif yang diucapkan dengan intonasi yang rendah akan ditangkap pikiran bawah sadar anak sebagai kesan positif. Berbeda dengan metode memberitahu anak dengan nada tinggi bahkan membentak, menurut para ahli membentak akan menimbulkan rasa trauma dan dendam.
Perlihatkan bahasa tubuh yang menunjukkan ketulusan dan perhatian dengan cara menatap sang buah hati kala berdialog, menyentuh, mengelus dan mendekapnya dengan kasih sayang.
Apa itu hypnoparenting : Melakukan hypnoparenting dengan perkataan dan perbuatan
Parents, jadi hypnoparenting ini dilakukan dengan mudah melalui perkataan dan perbuatan yang dilihat anak setiap harinya. Contohnya yaitu:
1. Memakai kata-kata positif
Gunakan selalu kata-kata positif setiap kali Parents berbicara dengan si kecil. Sebisa mungkin hindarilah penggunaan kata-kata negatif, seperti kata "tidak", "tanpa", dan "jangan".
Contoh: sebaiknya gunakan kalimat “Sekarang waktunya bereskan kamarmu supaya rapi” daripada “Coba bereskan kamarnya agar tidak berantakan”. Katakan dengan halus sambil melihat mata anak Anda dan merangkulnya.
2. Puji anak ketika ia bisa melakukan sesuatu yang Parents harapkan
Katakan selalu bahwa ia anak yang hebat, puji dan hargai setiap usaha anak Anda. Misalnya, katakan pada anak "anak mama pasti bisa mengerjakan soal ujiannya dan dapat nilai bagus" bukan "kerjakan soalnya yang benar ya, jangan sampai dapat nilai jelek".
3. Berikan cerita positif menjelang tidur
Ucapkan kalimat-kalimat positif atau cerita positif pada anak menjelang tidur. Saat anak mengantuk di mana otak anak sedang rileks, ini adalah waktu yang tepat untuk memberikan sugesti pada anak dengan kalimat atau cerita positif.
Kalimat atau cerita positif ini akan diterima oleh alam bawah sadar anak, sehingga anak lebih mudah untuk mengikuti apa yang Anda mau. Cerita positif tentang pantang menyerah, mengasihi sesama, rajin belajar, dan sebagainya dapat menjadi gambaran positif bagi anak dalam menghadapi masalah di kehidupannya.
Teknik hypnoparenting membutuhkan konsistensi dan kesabaran orang tua dalam menerapkannya. Selain itu keberhasilan hypnoparenting sangat ditentukan oleh lingkungan sekitar serta komitmen orang tua berkaitan dengan sugesti yang diberikan kepada anak.
Setelah mengetahui apa itu hypnoparenting, mungkin Anda juga ingin membaca artikel terkait lainnya: Kapan waktu yang efektif melakukan hypnoparenting ?
Referensi : abouthypnosis.com dan hellosehat
Baca juga :
id.theasianparent.com/pola-asuh-organik
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
