Parents, tahukah Anda bahwa menerapkan terapi hypnoparenting tidak harus dilakukan di ruangan khusus dan mata anak tertutup. Kita bisa memanfaatkan aktivitas anak-anak sehari untuk melakukan hypnoparenting tanpa paksaan dan mereka merasa terganggu.
Yang menjadi poin penting dalam memberikan terapi hypnoparenting adalah anak dipastikan dalam kondisi relaks dan fokus pada sesuatu. Serta sebaiknya hypnoparenting dilakukan oleh orang-orang yang dipercaya oleh anak, yaitu kita orang tuanya.
Berikut waktu-waktu efektif yang bisa kita gunakan agar sugesti yang kita berikan cepat menancap dan terserap tanpa mengganggu waktu mereka bermain.
Kapan waktu yang tepat melakukan terapi hypnoparenting?
1. Saat anak bermain
Permainan puzzle dan ular tangga bisa menjadi pilihan kita. Saat anak fokus bermainan puzzle masukkan sugesti bagaimana menjadi anak sabar dan pintar.
Permainan ular tangga banyak berisi sebab akibat dari sebuah perbuatan, misal jika rajin maka akan menuai hasil yaitu mendapat nilai yang baik.
2. Sambil menggambar atau mewarna
Gambar yang di warna dapat menjadi awalan kita dalam memberikan sugesti positif kepada anak. Misal saat anak fokus menggambar sayur, berikan sugesti bahwa makan sayur akan membuat badan sehat dan sayur enak rasanya.
3. Sebelum tidur
Sebelum tidur adalah saat yang ideal digunakan untuk menghinopsis anak. Saat ini anak dalam kondisi sangat relaks dan otaknya berada dalam gelombang alpha dan teta. Para praktisi terapi hipnoparenting mengatakan bahwa sugesti lebih mudah ditanamkan pada saat ini.
Sebelum tidur dan sesaat sebelum bangun adalah saat yang ideal melakukan terapi hypnoparenting. Foto:Dreamstime
4. Sesaat sebelum bangun tidur
Kondisi adalah mirip dengan kondisi saat sebelum tidur. Parents perhatikan saat pagi hari sesaat sebelum bangun tidur dan anak mulai bergerak serta menggerakkan bola mata. Saat itu adalah saat yang tepat untuk menerapkan terapi hypnoparenting.
5. Saat mendiamkan anak menangis
Kondisi anak menangis juga efektif untuk memberikan sugesti. Saat seperti ini anak butuh untuk di tenangkan oleh orang terdekatnya. Sugesti positif menjadi anak yang kuat, tegar dan sabar bisa dimasukkan pada saat ini.
6. Saat menyanyikan anak
Anak sangat suka dengan nyanyian. Lagu adalah salah satu cara melakukan terapi hypnoparenting.
Lirik dalam lagu yang dinyanyikan secara tidak sadar akan masuk ke dalam alam bawah sadar dan selalu diingat oleh anak-anak.
Parents bisa mencari lagu-lagu yang liriknya penuh dengan kata-kata ajakan positif, atau mengganti lirik pada lagu-lagu yang disukai anak-anak.
Dongeng dalam buku bisa menjadi bahan untuk memasukkan sugesti positif ke alam bawah sadar anak.
7. Saat membacakan dongeng/buku
Pilihlah buku yang berisi cerita berkaitan dengan sugesti yang ingin Anda tanamkan. Bacakan sedemikian rupa sehingga anak menjadi tertarik dan fokus pada cerita yang anda bacakan. Saat ia berkonsentrasi mendengarkan Anda, lakukan terapi hypnoparenting.
Parents, Semoga ulasan di atas bermanfaat.
Referensi : HypnoParenting oleh Dewi P. Faeni, Mht. MM. oleh NouraBook, 2015.
Baca juga artikel menarik lainnya:
Apa itu Hypnoparenting?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
