X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Anak Sharena Delon alami picky eater, begini trik sang ibu untuk mengatasinya

Bacaan 4 menit
Anak Sharena Delon alami picky eater, begini trik sang ibu untuk mengatasinya

Bisa sukses menghadapi anaknya yang picky eater, ini cara yang Sharena Delon lakukan!

Memiliki dua anak yang masih kecil, Sharena Delon seringkali membagikan kebersamaan keluarga kecilnya itu dalam berbagai postingan di Instagram. Tak terkecuali mengenai kebiasaan serta tumbuh kembang anak Sharena.

Ia pun seringkali tak segan berdiskusi bersama ibu lain yang menanggapi postingannya. Misalnya saja ketika ia pernah membagikan bahwa anak Sharena, Ry, mengalami picky eater atau pemilih dalam mengonsumsi makanan.

Lama kelamaan, ia pun mulai terbiasa dan jauh lebih baik dengan makanan yang bervariasi. Salah satu followers-nya rupanya menanyakan kiat dalam mengatasi permasalahan yang juga dialami oleh anaknya sendiri.

Anak Sharena mengalami picky eater

anak sharena

anak Sharena mengalami picky eater

“Baca tentang Ry yang super picky eater tapi lama-lama pinter makan, aku jadi agak lega karena anakku juga susah sekali makan. Aemoga semakin membesar segera pintar makan juga,“ ujar salah satu ibu dalam komentar salah satu foto Sharena.

Sharena pun mengungkapkan strateginya menghadapi kondisi Ry yang demikian. Ia mencoba melakukan cara pembiasaan dengan menerapkan pola makan per 2 jam.

“Dulu Ry akhirnya “better” pas aku terapin pola makan per 2 jam. Selang seling makan besar dan snack. Disajiin pake alarm, selesai nggak selesai setengah jam angkat. Mau disentuh atau nggak pasang muka lempeng.“ ujar Sharena membalas.

anak sharena

Anak Sharena Delon mengalami picky eater

Pada hari pertama, anak Sharena masih menyesuaikan diri hingga beberapa kali melewatkan waktu makan. Namun, setelah itu si kecil bisa memahami kebutuhannya sendiri dan bisa menyesuaikan.

“Hari pertama 3 kali waktu makan di-skip sama dia. Setelah itu mulai paham rasanya lapar dan jadi membaik banget makannya. Kalo pun dia lahap tetap setengah jam, habis nggak habis, angkat piringnya. Cobain deh. Asli mujarab!“ ungkap Sharena kembali.

Saran dokter untuk mengatasi anak picky eater

Anak Sharena

Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa hal yang bisa Parents lakukan untuk menghadapi anak picky eater, seperti anak Sharena. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain :

1. Lakukan pembiasaan dengan cara fun, bukan memaksa

Parents bedakan dengan tegas dan kasar dalam memberikan makanan untuk anak. Cara Sharena masih bisa dikatakan tegas karena tidak melakukan intervensi yang kasar seperti memaksa.

Memaksakan makanan dengan cara kasar bisa membuat si kecil akan lebih tidak mau menyantapnya. Parahnya, ini bisa membuat ia menjadi lebih trauma.

Lakukanlah pembiasaan dengan pemberian makanan dengan porsi kecil terlebih dahulu dalam berbagai variasi.

2. Libatkan anak

Cobalah untuk terus melibatkan anak mulai dari membeli hingga menyajikan makanan pada anak. Mulailah dengan mengajaknya berbelanja buah, sayur, serta makanan lain.

Ajak ia membantu ketika proses memasak sambil tetap diperhatikan keamanannya. Menghias di atas piring pun bisa menjadi saat yang menyenangkan, maka cobalah untuk coba menghiasnya bersama si kecil.

3. Jadikan rutinitas

Memang, butuh waktu untuk memperkenalkan variasi makanan bergizi untuk si kecil. Namun, cobalah untuk menjadikannya sebagai rutinitas.

Anda dan anggota keluarga lainnya hendaknya sama-sama menjadi contoh yang baik dalam asupan makanan. Cobalah untuk menyajikan makanan dan camilan sehat di waktu bersamaan.

Seperti yang dilakukan kepada anak Sharena, cobalah untuk menyajikan keduanya setiap hari, setiap kali waktu makan tiba. Awalnya mungkin si kecil akan menolak, namun karena lapar ia akan mencoba memakannya.

Untuk berjaga-jaga, camilan sehat pun disediakan seperti jus buah atau sayur buatan sendiri. Jadi, ketika si kecil menolah untuk makan sehat, tetap ada alternatif asupan zat gizi sehat lainnya untuk dikonsumsi.

4. Minimalkan gangguan

Tak bisa dipungkiri, media seperti TV atau gadget lainnya seringkali menampilkan beragam iklan yang mendorong anak untuk lebih banyak mengonsumsi makanan tak sehat. Minimalkan gangguan tersebut, khususnya ketika waktu makan tiba.

5. Jangan menawarkan dessert tak sehat untuk hadiah

Memberikan hadian untuk perilakunya bisa saja dilakukan, asalnya caranya tepat. Namun rupanya pemberian dessert dengan kandungan gula tinggi, seperti cake, justru bisa membuat preferensi makanan sehat pada anak menjadi berkurang.

Cerita mitra kami
Kurang Zat Besi Bisa Sebabkan Gangguan Pertumbuhan Anak, Cek Fakta Lengkapnya!
Kurang Zat Besi Bisa Sebabkan Gangguan Pertumbuhan Anak, Cek Fakta Lengkapnya!
Fungsi Zat Besi untuk Anak dalam Cegah Anemia dan Gangguan Kognisi
Fungsi Zat Besi untuk Anak dalam Cegah Anemia dan Gangguan Kognisi
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak 1 Tahun Menurut Dokter Spesialis Anak
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak 1 Tahun Menurut Dokter Spesialis Anak
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal

Cobalah memberikan yoghurt atau buah sebagai pencuci mulut, dibandingkan makanan yang tinggi gula dan garam lainnya.

 
Sumber : Instagram, Mayo Clinic

Baca Juga :

Ingin menambah berat badan anak? Berikan 7 makanan ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Balita
  • /
  • Anak Sharena Delon alami picky eater, begini trik sang ibu untuk mengatasinya
Bagikan:
  • Asyik jadi ibu, Sharena Delon ogah kembali ke dunia akting

    Asyik jadi ibu, Sharena Delon ogah kembali ke dunia akting

  • Anak ke-2 gemuk dan sehat, Sharena Delon bagikan rahasianya!

    Anak ke-2 gemuk dan sehat, Sharena Delon bagikan rahasianya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Asyik jadi ibu, Sharena Delon ogah kembali ke dunia akting

    Asyik jadi ibu, Sharena Delon ogah kembali ke dunia akting

  • Anak ke-2 gemuk dan sehat, Sharena Delon bagikan rahasianya!

    Anak ke-2 gemuk dan sehat, Sharena Delon bagikan rahasianya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar perawatan dan kesehatan bayi.