Konstipasi atau sembelit juga bisa dialami oleh anak balita. Namun, jangan khawatir karena ada banyak cara mengatasi sembelit pada anak 1 tahun yang bisa Parents lakukan.
Umumnya, anak dikatakan sembelit ketika dia tidak buang air besar selama berhari-hari.
Menyebabkan ketidaknyamanan pada si kecil, berikut ini upaya mengatasi sembelit pada anak 1 tahun lengkapnya!
Artikel Terkait: Bolehkah Memberikan Microlax untuk Mengatasi Bayi Sembelit?
Cara Mengatasi Sembelit pada Anak 1 Tahun
1. Gerakkan Kaki Bayi
Jika anak berusia 1 tahun menderita sembelit, salah satu langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menggerakkan kakinya.
Secara khusus, ini melibatkan pergantian fleksi dan ekstensi kaki bayi dengan lembut yang bertujuan membantu merangsang buang air besar.
Gerakkan kaki bayi saat mereka sedang berbaring telentang meniru gerakan mengendarai sepeda. Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.
2. Mandi Air Hangat
Menawarkan mandi air hangat untuk membantu bayi rileks adalah cara yang efektif untuk mengatasi sembelit pada anak 1 tahun.
Penelitian menunjukkan bahwa mandi dengan air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi di area perut yang dapat membantu bayi buang air besar.
Selain itu, air hangat dapat membantu menenangkan bayi dan membuatnya lebih mudah buang air besar. Suhu bak mandi harus suam-suam kuku dan tidak terlalu panas agar kulit bayi tidak melepuh.
3. Berikan Menu Makanan Kaya Serat
Untuk anak usia 1 tahun, menambahkan makanan kaya serat pada makanan bayi merupakan cara untuk mengatasi sembelit. Beberapa makanan kaya serat yang perlu dipertimbangkan antara lain pisang, alpukat, dan apel.
Anda juga bisa menambahkan sereal gandum dan bubur sayuran ke dalam MPASI anak. Mulailah dalam porsi kecil dan perkenalkan secara bertahap untuk memastikan anak dapat menoleransinya dengan baik.
Makanan yang baik untuk bayi dengan sembelit lainnya antara lain:
- Apel tanpa kulit
- Brokoli
- Biji-bijian utuh, seperti oatmeal atau roti atau pasta gandum
- Persik
- Buah pir
- Plum
4. Pastikan Kebutuhan Cairan Anak Terpenuhi
Anak berusia 1 tahun sudah bisa minum air putih. Pastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi dengan memberinya minum atau menyusuinya ya, Bunda. Saat kebutuhan cairan anak terpenuhi, ini juga bisa membantu mengatasi masalah sembelit pada anak.
5. Lakukan Pijatan lembut di Area Perut
Sembelit pada anak usia 1 tahun dapat diredakan dengan memijat lembut area perut. Ini dapat membantu merangsang sistem pencernaan anak, mendorong pergerakan makanan melalui usus lebih efisien.
Pastikan untuk menggunakan gerakan melingkar yang lembut, karena terlalu banyak tekanan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada anak.
Disarankan juga untuk menggunakan pelumas, seperti baby oil atau minyak kelapa, untuk membantu pijatan bergerak lebih halus tanpa menimbulkan iritasi lebih lanjut. Ini caranya.
- Gunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.
- Lakukan pemijatan di daerah perut penuh dan gosok perut searah jarum jam.
- Menekuk lutut dan kaki bayi bersama-sama dan dengan lembut mendorong kaki ke arah perut.
- Membelai dari tulang rusuk turun melewati pusar dengan ujung jari.
Parents juga bisa mencoba metode pijat ILU untuk mengatasi sembelit pada anak.
Artikel Terkait: Pijat ILU untuk Mengatasi Bayi Susah BAB, Simak Cara Melakukannya!
Itulah beberapa cara mengatasi sembelit pada anak 1 tahun yang bisa Parents lakukan di rumah. Namun, jika kondisinya terus berlanjut ketika sudah mengupayakan cara di atas, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak agar bisa ditangani dengan tepat.
***
Baca Juga:
13 Cara Mengatasi dan Mencegah Sembelit pada Ibu Hamil
Tips Mengatasi Wasir Saat Hamil yang Harus Bunda Tahu!
13 Cara Mengatasi dan Mencegah Sembelit pada Ibu Hamil
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
