X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

5 Tips dan Manfaat Menyusun Buku Catatan Kehamilan, Bunda Sudah Punya?

Bacaan 4 menit

Kehamilan adalah pengalaman yang menyenangkan dan luar biasa. Sejak mengetahui bahwa Anda hamil, hidup Anda dipenuhi dengan informasi, emosi, dan kenangan baru. Membuat jurnal atau buku catatan kehamilan dapat membantu membuat prosesnya lebih menyenangkan, karena memungkinkan Anda mencatat perjalanan kehamilan dengan cara yang menyenangkan dan bermakna.

Buku jurnal kehamilan ini juga bisa menjadi cara yang bagus untuk melacak kemajuan dan perkembangan Anda selama kehamilan. Yuk, ketahui manfaatnya dan tips untuk menyusunnya sendiri.

Artikel terkait: Catat, 7 Persiapan Penting yang Wajib Diketahui Calon Ibu

Manfaat Menyusun Buku Catatan Kehamilan

5 Tips dan Manfaat Menyusun Buku Catatan Kehamilan, Bunda Sudah Punya?

Buku ini bisa menjadi cara menyenangkan untuk mengelola kondisi kehamilan. Buku ini juga dapat membantu Anda meningkatkan produktivitas dengan menuliskan pikiran dan perasaan Bunda. Mengingat saat hamil, mungkin ada banyak perasaan atau mood yang naik turun, yang Anda alami. 

Menyusun buku jurnal kehamilan juga dapat menghilangkan stres, dengan memberi Anda rasa kendali atas kehamilan Anda, dan merekam kemajuan kehamilan secara detail. Anda pun dapat mengenang atau mengingat detail kehamilan Anda sewaktu-waktu. Hal ini akan berguna ketika Bunda perlu membuat keputusan atau merencanakan persalinan ke depannya, yang disesuaikan dengan catatan kondisi kehamilan Anda. 

Selain itu, buku ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mewariskan cerita kepada anak Anda mengenai proses mereka hadir ke dunia. 

Tips Menyusun Buku Kehamilan

Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan dalam menyusun buku kehamilan, di antaranya: 

1. Manfaatkan Sumber yang Ada

Anda tidak harus membeli buku khusus jurnal kehamilan yang dijual di pasaran. Anda juga bisa membuatnya dari buku catatan yang sudah Anda miliki. 

Bunda hanya perlu merancang beberapa bagian halaman dari buku, sesuai dengan chapter-chapter yang ingin Anda miliki dalam buku tersebut. Misalnya, bagian perkembangan bayi, Anda bisa menyediakan space khusus untuk menempel foto USG, atau pada laman perkembangan kondisi kesehatan, Anda bisa menambahkan bagian tips atau saran dari dokter yang perlu Anda lakukan. 

Dengan menyusunnya sendiri, Anda juga bisa mendisainnya khusus seperti yang Anda inginkan. 

2. Alokasikan Waktu untuk Menulis Jurnal

Ditengah kesibukan dan kelelahan Anda menghadapi kehamilan, sempatkan waktu rutin untuk menulis jurnal kehamilan Anda. Selain catatan dari dokter, Anda bisa menceritakan apa saja hal baru yang Anda alami, atau sekadar perasaan yang mengganjal.

Menyisihkan waktu rutin untuk menulis di buku catatan kehamilan Anda dapat membantu meningkatkan produktivitas,  mengurangi stres, dan mencatat kemajuan kehamilan secara mendetail.

Untuk memastikan hasil terbaik, penting untuk mencari referensi yang berkualitas dan mengatur waktu yang teratur untuk menulis jurnal kehamilan Anda. Melakukan hal ini akan memastikan bahwa informasi yang Anda catat akurat dan bermakna, sehingga buku catatan tersebut akan menjadi pengingat abadi perjalanan kehamilan Anda.

3. Dokumentasikan Setiap Kemajuan Kehamilan Secara Detail

Mencatat perkembangan kehamilan dan perkembangan sang buah hati secara detail merupakan cara penting untuk membuat proses kehamilan menjadi lebih menyenangkan.

4. Tetap Produktif

Meskipun hari-hari Anda dipenuhi dengan menyusun jurnal kehamilan, tetapi jangan biarkan hal itu menyita waktu Anda ya, Bunda. Bunda harus tetap produktif untuk melakukan hal atau hobi Anda lainnya yang juga menyenangkan. 

5. Jangan Lupakan Area Foto USG

Foto USG menjadi hal yang emosional bagi ibu hamil. Jangan buang benda bersejarah ini ya, Bunda. Anda juga bisa memajangnya di buku jurnal kehamilan Anda. Dengan begitu, buku catatan kehamilan bisa menjadi memori yang bermakna bagi Anda dan sang buah hati. 

Artikel terkait: Pentingnya Memiliki Buku KIA bagi Ibu dan Anak, Bunda Sudah Punya?

Kesimpulannya, notebook kehamilan adalah cara yang bagus untuk membuat proses kehamilan lebih menyenangkan. Ini dapat digunakan untuk melacak detail penting dan dapat berfungsi sebagai memori yang dapat disimpan selama bertahun-tahun yang akan datang. Dengan beberapa tips sederhana, seperti mencari referensi, mengatur waktu rutin untuk menulis, dan memiliki tujuan tertentu, menyusun buku catatan kehamilan bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat.

 

Baca juga: 

So Sweet! 10 Cara Unik Umumkan Kabar Kehamilan kepada Orang Tua

Pak Suami! Intip 7 Inspirasi Hadiah untuk Istri yang Sedang Hamil

35 Kata-Kata Mutiara Ibu Hamil untuk Janin & Pesan Semangat

Cerita mitra kami
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 5 Tips dan Manfaat Menyusun Buku Catatan Kehamilan, Bunda Sudah Punya?
Bagikan:
  • 10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

    10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

  • Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

    Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

  • 9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

    9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

  • 10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

    10 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil 9 Bulan, Bantu Cegah Komplikasi

  • Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

    Inilah 15 Ciri-ciri Darah Putih Naik Pasca Melahirkan Beserta Penyebabnya

  • 9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

    9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil Muda, Bisa Cegah Penyakit Gigi

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.