X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bolehkah Ibu Hamil Makan Ketoprak? Perhatikan Hal Ini Bun!

Bacaan 3 menit
Bolehkah Ibu Hamil Makan Ketoprak? Perhatikan Hal Ini Bun!

Sebelum mengonsumsi, Bunda sebaiknya perhatikan beberapa hal ini, ya!

Ketoprak merupakan salah satu masakan tradisional Indonesia yang sering dinikmati oleh berbagai kalangan. Namun, sebetulnya bolehkah ibu hamil makan ketoprak?

Ketoprak dibuat dari lontong, bihun, tauge, dan saus kacang yang beraroma khas. Meski sajian ini bisa menjadi sumber nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi ketoprak.

Dalam artikel ini, TheAsianparent akan mencoba untuk mengulasnya, Bunda. Jadi, Bunda yang jadi penggemar makanan satu ini wajib simak hingga akhir, ya.

Artikel Terkait: Sedang Hamil Ngidam Fast Food, Bolehkah Ibu Hamil Makan Burger?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Ketoprak?

Jawabannya boleh, Bunda. Ketoprak memiliki berbagai zat gizi yang juga bisa membantu memenuhi kebutuhan zat gizi. Mulai dari sumber energi karena karbohidrat dalam lontong, hingg vitamin dan mineral dalam kacang, tauge, dan bihun.

Namun, sebaiknya Bunda memerhatikan beberapa hal, ya. Sebab, tidak semua jenis ketoprak aman untuk dikonsumsi.

Hal-hal yang Sebaiknya Diperhatikan

1. Pastikan Bunda Tidak Alergi dengan Kacang Tanah

Meski ibu hamil pasti bisa mengonsumsi ketoprak, penting untuk mengecek alergi kacang sebelum mengonsumsinya. Bumbu kacang merupakan bahan utama pembuatan ketoprak, sehingga ibu hamil harus memastikan tidak alergi kacang sebelum memakannya.

2. Semua Bahan Ketoprak Harus Dimasak Hingga Matang

Bunda pun penting untuk memerhatikan bahan lain yang termasuk dalam hidangan, seperti bihun dan tauge. Pastikan semua bahan dimasak dengan matang.

Hal ini untuk memastikan tidak ada kontaminasi patogen berbahaya, meskipun bahan sudah dicuci bersih. Mengonsumsi makanan yang matang pun bisa menurunkan risiko potensi adanya bakteri seperti E.coli, Salmonella, dan Listeria.

Artikel Terkait: Bolehkah ibu hamil makan sushi? Begini penjelasannya Bunda!

3. Gunakan Hanya Bahan Segar untuk Memastikan Keamanan Hidangan

Pastikan Bunda juga mengonsumsi ketoprak yang terbuat dari bahan-bahan yang masih segar. Hal ini juga untuk menghindari kontaminasi patogen berbahaya. Sebetulnya, hal ini pun berlaku bagi semua makanan ya, Bunda.

4. Perhatikan Kebersihan Makanan dan Penjualnya

Penting juga untuk memperhatikan kebersihan makanan dan penjualnya agar terhindar dari kontaminasi bakteri berbahaya. Bun, penting juga untuk memilih penjual yang memiliki reputasi baik untuk memastikan keamanan makanan.

Artikel Terkait: Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Padang? Boleh Kok Bun, Tapi Ada Syaratnya

Itulah beberapa hal yang sebaiknya Bunda perhatikan sebelum mengonsumsi ketoprak. Bila memiliki waktu luang, Bunda bisa membuatnya sendiri di rumah untuk memastikan keamanan bahan dan prosesnya.

Di masa kehamilan, sebaiknya selalu perhatikan asupan makanan sesuai dengan prinsip gizi seimbang, ya. Pastikan higienitas makanan, disamping memerhatikan kandungan zat gizinya. Di sisi lain, jangan lupa untuk selalu memeriksakan kondisi kesehatan secara rutin pada dokter, ya.

****

Baca Juga:

Jadi Hidangan Favorit Sejuta Umat, Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Ayam?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Tutut atau Keong Sawah? Ini Penjelasan Dokter

Bolehkah Ibu Hamil Makan Kwetiau? Ini Penjelasannya!

Cerita mitra kami
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

theAsianParent Indonesia

Diedit oleh:

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Ketoprak? Perhatikan Hal Ini Bun!
Bagikan:
  • Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

    Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

  • Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

    Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

  • Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

    Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

  • Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

    Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

  • Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

    Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

  • Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

    Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.