X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi agar Kulit Bayi Tidak Hitam, Ini Faktanya!

Bacaan 4 menit
Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi agar Kulit Bayi Tidak Hitam, Ini Faktanya!

Cek Faktanya di sini!

Saat hamil, penting untuk memahami pentingnya nutrisi dan makanan yang harus dan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. Salah satu mitos paling umum yang diperingatkan oleh ibu hamil adalah bahwa mereka tidak boleh makan cumi-cumi, karena anak-anak mereka akan lahir dengan kulit hitam dan lemah atau tanpa energi. Namun, mitos ibu hamil tidak boleh makan cumi belum terbukti secara ilmiah.

Makan cumi-cumi saat hamil tetap aman asalkan dilakukan dalam jumlah sedang. Cumi-cumi mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang bisa bermanfaat untuk kehamilan yang sehat.

Dalam artikel ini, kami akan membahas mitos seputar makan cumi-cumi selama kehamilan, serta potensi manfaat dan risiko yang terkait dengannya.

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi agar Kulit Bayi Tidak Hitam, Ini Faktanya!

Kami akan melihat bukti ilmiah terbaru dan memberikan wawasan dari para profesional medis untuk memberikan pandangan yang seimbang tentang topik ini. Dengan pengetahuan ini, ibu hamil dapat membuat keputusan tentang pola makan mereka dan mengendalikan kesehatan mereka selama kehamilan.

Sekilas tentang Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi agar Kulit Bayi Tidak Hitam, Ini Faktanya!

Mitos bahwa ibu hamil tidak boleh makan cumi karena akan menyebabkan anaknya lahir hitam dan lemah atau tidak berenergi telah diturunkan selama berabad-abad tetapi tidak pernah terbukti kebenarannya secara ilmiah.

Makan cumi-cumi saat hamil aman asalkan tidak berlebihan, karena cumi-cumi mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk bayi, seperti asam lemak omega-3, vitamin A dan B12, selenium, serta zat besi.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa cumi-cumi merupakan sumber protein tanpa lemak yang sangat baik, yang penting untuk pertumbuhan bayi. Mengonsumsi cumi saat hamil bisa menjadi bagian dari diet seimbang, asalkan tidak terlalu sering dikonsumsi.

Bukti Ilmiah tentang mitos ibu hamil tidak boleh makan cumi

Bukti Ilmiah tentang mitos ibu hamil tidak boleh makan cumi

Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung mitos bahwa makan cumi-cumi selama kehamilan akan menyebabkan bayi lahir hitam dan lemah atau tanpa energi, bukan berarti ibu hamil tidak boleh makan cumi sama sekali.

Mengonsumsi cumi-cumi saat hamil sebenarnya bisa bermanfaat karena kaya akan vitamin, mineral, dan protein yang penting untuk perkembangan bayi. Seperti halnya makanan apa pun, moderasi adalah kuncinya; wanita hamil tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi cumi-cumi, karena tinggi natrium dan sulit dicerna.

Pada akhirnya, wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang pilihan makanan terbaik dan teraman untuk mereka dan bayi mereka.

Manfaat Makan Cumi Saat Hamil

Bukti Ilmiah tentang mitos ibu hamil tidak boleh makan cumi

Makan cumi-cumi saat hamil memiliki banyak manfaat. Kaya akan protein dan vitamin seperti vitamin B12, vitamin D, dan vitamin E. Vitamin ini sangat penting untuk perkembangan bayi dan ibu. Ini juga mengandung seng, yang membantu perkembangan otak, tulang, dan otot bayi.

Selain itu, cumi-cumi merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik, yang penting untuk kehamilan yang sehat. Asam lemak omega-3 diketahui dapat mengurangi risiko kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan depresi pascamelahirkan.

Makan cumi juga dapat membantu perkembangan penglihatan bayi, karena kaya akan DHA, asam lemak omega-3. Terakhir, cumi-cumi mengandung selenium yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu dan bayi.

Berapa Banyak Cumi yang Bisa Dimakan saat hamil

Bukti Ilmiah tentang mitos ibu hamil tidak boleh makan cumi

Makan cumi saat hamil dianggap aman asalkan tidak berlebihan. Penelitian belum menunjukkan bahwa makan cumi-cumi selama kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan pada bayi. 

Jumlah cumi yang disarankan untuk dimakan selama kehamilan adalah sekitar 6 ons per minggu. Jumlah ini dapat dibagi menjadi porsi yang lebih kecil sepanjang minggu.

Penting untuk diingat bahwa cumi-cumi mengandung natrium yang tinggi, jadi penting untuk memperhatikan asupan harian Anda. Penting juga untuk memastikan cumi dimasak dengan matang untuk mengurangi risiko penyakit bawaan makanan.

Risiko Kesehatan Makan Cumi dalam Jumlah BerlebihanMitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi agar Kulit Bayi Tidak Hitam, Ini Faktanya!

Mengonsumsi cumi-cumi dalam jumlah berlebihan saat hamil dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu dan bayi. Terlalu banyak cumi-cumi dapat menyebabkan peningkatan kadar merkuri dalam tubuh, yang dapat membahayakan bayi.

Selain itu, cumi-cumi mengandung natrium tinggi yang dapat berdampak buruk pada tingkat tekanan darah. Terlalu banyak cumi juga dapat menyebabkan penurunan penyerapan zat besi, yang dapat menyebabkan anemia.

Terakhir, cumi-cumi bisa mengandung racun, seperti histamin, yang bisa menyebabkan reaksi alergi, mual, dan muntah. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk membatasi konsumsi cumi-cumi untuk memastikan kesehatan dan keselamatan ibu dan bayinya.

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi agar Kulit Bayi Tidak Hitam, Ini Faktanya!

Kesimpulannya, meskipun tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan mitos bahwa wanita hamil tidak boleh makan cumi-cumi, penting untuk diingat bahwa moderasi adalah kuncinya.

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Infertilitas Adalah Gangguan Reproduksi Suami Maupun Istri, Ketahui Penyebabnya!
Infertilitas Adalah Gangguan Reproduksi Suami Maupun Istri, Ketahui Penyebabnya!

Mengonsumsi cumi dalam jumlah sedang dapat memberi ibu hamil vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi ibu dan bayi. Selanjutnya, mengikuti rekomendasi nutrisi dari penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu memastikan kehamilan yang aman dan sehat.

 

Baca juga: 

id.theasianparent.com/cara-memasak-cumi

id.theasianparent.com/cara-membersihkan-cumi-cumi

id.theasianparent.com/cumi-untuk-ibu-hamil

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Cumi agar Kulit Bayi Tidak Hitam, Ini Faktanya!
Bagikan:
  • 19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

    19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

  • Cara Menghilangkan Pikiran Buruk saat Hamil Menurut Islam, Yuk Praktikkan

    Cara Menghilangkan Pikiran Buruk saat Hamil Menurut Islam, Yuk Praktikkan

  • 6 Arti Mimpi Pendarahan saat Hamil, Bunda Pernah Mengalami?

    6 Arti Mimpi Pendarahan saat Hamil, Bunda Pernah Mengalami?

  • 19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

    19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

  • Cara Menghilangkan Pikiran Buruk saat Hamil Menurut Islam, Yuk Praktikkan

    Cara Menghilangkan Pikiran Buruk saat Hamil Menurut Islam, Yuk Praktikkan

  • 6 Arti Mimpi Pendarahan saat Hamil, Bunda Pernah Mengalami?

    6 Arti Mimpi Pendarahan saat Hamil, Bunda Pernah Mengalami?

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.