X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

8 Manfaat Kunyit untuk Ibu Menyusui, Pereda Nyeri Alami

Bacaan 4 menit

Ibu menyusui sering mencari bahan alami untuk kelancaran di masa menyusui. Kunyit, ramuan kuno yang digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional, bisa menjadi salah satu pilihan Bunda untuk membantu laktasi. Sebab, ternyata ada banyak manfaat kunyit untuk ibu menyusui yang telah terbukti secara ilmiah.

Dalam penelitian terbaru, telah terbukti bahwa minyak atsiri yang terkandung dalam kunyit dapat meningkatkan produksi ASI. Namun, manfaat kunyit untuk ibu menyusui tak hanya untuk meningkatkan produksi ASI. Dalam artikel ini, TheAsianparent akan membahas tuntas mengenai beragam khasiatnya.

Artikel Terkait: 15 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan, Jaga Berat Badan hingga Redakan Mual

Manfaat Kunyit untuk Ibu Menyusui

Inilah berbagai khasiat kunyit untuk kesehatan ibu di masa menyusui.

  1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sebagai ibu menyusui, Bunda pastinya ingin memastikan bayi mendapatkan zat gizi terbaik. Salah satu cara untuk melakukannya ialah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi kunyit.

Kunyit mengandung minyak esensial yang terbukti dapat meningkatkan produksi ASI serta meningkatkan kualitas ASI secara keseluruhan. Selain itu, kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi bayi dari penyakit.

Selain itu, kunyit dapat membantu mengurangi kelelahan yang biasa terjadi pada masa menyusui. Oleh karena itu, mengonsumsi kunyit menjadi cara yang mudah dan alami untuk membantu meningkatkan kesehatan Bunda dan bayi.

  1. Meningkatkan Pencernaan dan Produksi ASI

Manfaat utama kunyit untuk usui ialah meningkatkan produksi ASI. Minyak atsiri yang terkandung dalam kunyit dapat merangsang produksi hormon prolaktin untuk meningkatkan produksi ASI. Hal ini dapat membantu ibu menyusui meningkatkan suplai ASI yang dapat bermanfaat bagi ibu dan bayi.  Selain itu, kunyit dapat meningkatkan pencernaan dengan cara meminimalisasi masalah pencernaan.

  1. Kaya Antioksidan dan Anti Inflamasi

Kunyit juga merupakan asupan yang kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi untuk ibu menyusui. Minyak atsiri yang terkandung dalam kunyit dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Selain itu, sifat anti-inflamasi kunyit dapat mengurangi peradangan dan membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan proses menyusui. Kunyit juga mengandung zat besi, yang membantu meningkatkan tingkat energi pada ibu baru, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang mungkin merasa kewalahan dan lelah.

  1. Membantu Mengurangi Depresi Pasca Melahirkan

Salah satu manfaat kunyit yang tak kalah penting bagi ibu menyusui adalah bisa mengurangi depresi pascapersalinan. Kunyit mengandung kurkumin minyak esensial, yang dapat meningkatkan produksi oksitosin, hormon yang membantu meningkatkan perasaan cinta dan koneksi.

Oksitosin juga dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang dapat menyebabkan penurunan depresi pascapersalinan. Penelitian juga menunjukkan bahwa kurkumin dapat memberikan efek menenangkan pada otak yang dapat membantu mengurangi gejala depresi. 

Artikel Terkait: Jangan Diabaikan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Brokoli untuk Ibu Menyusui!

  1. Mengurangi Mual

Manfaat penting lainnya ialah bisa mengurangi mual dan menyehatkan tubuh. Hal ini karena minyak esensial dalam kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan mual di pagi hari.

  1. Menyehatkan Liver dan Membuang Racun

Ibu menyusui memiliki manfaat lain dengan meningkatkan kesehatan hati dengan membuang racun. Kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba, yang dapat membantu mendetoksifikasi hati dan meningkatkan fungsinya.

  1. Membantu Menghilangkan Stres dan Kelelahan

Salah satu komponen minyak atsiri kunyit, kurkumin, dikenal sebagai antiinflamasi yang kuat. Kandungan ini membantu menghilangkan stres dan kelelahan dengan meningkatkan laju metabolisme tubuh, sehingga Bunda bias istirahat dengan lebih mudah dan efektif. Curcumin juga membantu mengatur hormon yang mengurangi kemungkinan stres emosional dan fisik. 

  1. Pereda Nyeri Alami untuk Kram dan Nyeri

Tak hanya untuk meningkatkan produksi ASI, minyak esensial yang terkandung dalam kunyit juga bermanfaat sebagai pereda nyeri kram dan nyeri alami. Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit dapat mengurangi peradangan dan memiliki manfaat sebaagi antioksidan yang kuat.

Kandungan ini dapat membantu mengurangi gejala peradangan pascapersalinan. Selain itu, kunyit dapat membantu mengurangi pembengkakan pada payudara dan meredakan nyeri. Ini dapat membuat menyusui jauh lebih nyaman bagi ibu baru.

Artikel Terkait: 7 Manfaat tak terduga kunyit putih untuk kesuburan pria dan wanita

Itu dia beragam manfaat kunyit untuk ibu menyusui yang sangat beragam. Jangan lupa untuk selalu memerhatikan asupan zat gizi seimbang dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang direkomendasikan.

Semoga bermanfaat, Bunda.

****

Baca Juga:

Ampuh atasi nyeri haid dan bikin langsing, ini 9 manfaat jamu kunyit asam!

5 manfaat masker kunyit untuk kulit wajah, nomor 2 paling dicari

Jahe dan kunyit disebut bisa cegah virus corona, ini alasannya!

Cerita mitra kami
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

theAsianparent

Diedit oleh:

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • 8 Manfaat Kunyit untuk Ibu Menyusui, Pereda Nyeri Alami
Bagikan:
  • Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

    Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

  • 7 Manfaat Cumi-cumi untuk Ibu Menyusui, Bisa Menurunkan Kolesterol

    7 Manfaat Cumi-cumi untuk Ibu Menyusui, Bisa Menurunkan Kolesterol

  • 19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

    19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

  • Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

    Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

  • 7 Manfaat Cumi-cumi untuk Ibu Menyusui, Bisa Menurunkan Kolesterol

    7 Manfaat Cumi-cumi untuk Ibu Menyusui, Bisa Menurunkan Kolesterol

  • 19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

    19 Penyebab ASI Keluar Sedikit, Busui Wajib Baca!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.