X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

9 Manfaat mengonsumsi kunyit pasca melahirkan, Bunda perlu mencobanya!

Bacaan 3 menit
9 Manfaat mengonsumsi kunyit pasca melahirkan, Bunda perlu mencobanya!

Ibu baru wajib tahu nih manfaat kunyit setelah melahirkan.

Tanaman rempah-rempahan yang sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur ini memang kaya akan manfaat. Bahkan, ada beberapa manfaat yang dirasakan oleh ibu yang baru saja melahirkan. Mau tahu apa saja manfaat kunyit pasca melahirkan?

Nilai gizi kunyit

Sebelum membahas lebih lanjut apa saja manfaat kunyit bagi ibu yang baru saja melahirkan, tak ada salahnya untuk mengetahui seberapa besar kandungan gizi yang terdapat di dalamnya.

Dalam satu sendok makan (sekitar tujuh gram) kunyit bubuk nyatanya mengandung beberapa kandungan gizi seperti :

  • Kalori : 23,9 kalori
  • Karbohidrat : 4,4 gram 
  • Protein : 0,5 gram 
  • Lemak : 0,7 gram 
  • Serat : 1,4 gram 
  • Mangan : 0,5 miligram
  • Zat besi :2,8 miligram
  • Vitamin B6 : 0,1 miligram 
  • Kalium : 170 miligram
  • Vitamin C : 1,7 miligram
  • Magnesium : 13 miligram

Manfaat kunyit pasca melahirkan

manfaat kunyit pasca melahirkan

manfaat kunyit pasca melahirkan

1. Meningkatkan kekebalan

Pasca melahirkan, sistem kekebalan tubuh kemungkinan besar akan menurun, ditambah lagi energi yang telah terkuras ketika persalinan.

Sementara kunyit memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri dan kaya akan magnesium sehingga bisa membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Ini bisa membantu Anda melawan infeksi pasca melahirkan serta mengembalikan stamina tubuh.

2. Melawan depresi pasca persalinan

Selain energi terkuras secara fisik, menghadapi persalinan pun tak jarang menimbulkan beban psikis. Belum lagi dengan banyaknya perubahan yang harus dihadapi ibu baru. Hal inilah yang kemudian berisiko sebabkan ibu baru mengalami depresi setelah melahirkan. 

Mengonsumsi kunyit mungkin bisa membantu karena kandungannya yang bisa menenangkan. Kandungan dalam kunyit bisa membantu meningkatkan fungsi otak, merangsang dopamin, dan kadar hormon yang bertindak sebagai antidepresan alami.

3. Mencegah mastitis

Masalah lain yang dihadapi ibu pasca persalinan ialah mastitis atau peradangan yang terjadi di payudara. Untuk mencegah dan mengatasinya, Bunda bisa mengonsumsi kunyit secara rutin.

Kunyit mengandung anti-inflamasinya yang kuat dan kandungan asam lemak yang tinggi. Ini bisa dapat membantu mencegah jaringan payudara yang bengkak dan saluran tersumbat.

4. Merangsang ASI

Secara tak langung, kunyit juga diketahui bisa membantu merangsang produksi ASI pasca kelahiran. Hal ini dikarenakan ASI mengandung sifat penyembuhan dan membawa efek nyaman pada tubuh.

Ini merupakan faktor krusial yang bisa memengaruhi jumlah ASI. Secara historis, sejumlah budaya di masyarakat memercayai hal ini dan merasa begitu terbantu.

5. Detoksifikasi alami

Mengonsumsi kunyit bisa menjadi salah satu cara mengeluarkan racun alami di dalam tubuh. Kunyit diketahui bisa meningkatkan produksi enzim di hati yang membantu tubuh Anda membuang racun.

6. Mempercantik kulit

Faktor fluktuasi hormon tak jarang bisa menyebabkan beragam masalah pada kulit, seperti jerawat maupun hiper pigmentasi. Mengonsumsi kunyit ternyata juga bisa membantu mengatasi permasalahan kulit, lho, Bun.

manfaat kunyit pasca melahirkan

manfaat kunyit pasca melahirkan

7. Menyehatkan pencernaan

Banyak kondisi tubuh yang berubah sejak kehamilan, tak terkecuali sistem pencernaan ibu. Tak jarang kondisi pencernaan dan metabolisme menjadi lebih lambat dari kondisi normal.

Kunyit rupanya bisa membantu pencernaan tetap dalam kondisi baik, meminimalkan gas, dan kembung.

8. Mengurangi munculnya stretch mark

Mengaplikasikan kunyit pada beberapa bagian tubuh tertentu diketahui bisa mengurangi kemunculan stretch mark. Bunda dapat mencampur kunyit dengan minyak zaitun menjadi pasta, lalu oleskan pada area stretch mark. 

Hal ini dikarenakan kunyit memiliki antioksidan yang bisa meningkatkan fungsi sel-sel membran kulit yang akan membantu mencegah dan mengobati stretch mark.

9. Meningkatkan fungsi otak

Kunyit mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi sehingga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga bisa bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan memori.

Bunda bisa melarutkan kunyit dalam air hangat pada saat bangun atau sebelum tidur. Selain itu, juga bisa menambahkannya pada masakan atau toping pada desert.

Nah, tertarik untuk mencobanya, Bun?

Cerita mitra kami
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!
Sumber : Mother.ly, draxe.com

Baca Juga :

5 Jenis infeksi yang rentan terjadi pasca operasi caesar, ini cara mencegahnya

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Melahirkan
  • /
  • 9 Manfaat mengonsumsi kunyit pasca melahirkan, Bunda perlu mencobanya!
Bagikan:
  • 10 Cara Cepat Merangsang Perempuan, Suami Wajib Coba Malam Ini!

    10 Cara Cepat Merangsang Perempuan, Suami Wajib Coba Malam Ini!

  • Ini batas usia yang perlu diwaspadai ketika anak belum tumbuh gigi

    Ini batas usia yang perlu diwaspadai ketika anak belum tumbuh gigi

  • 10 Cara Cepat Merangsang Perempuan, Suami Wajib Coba Malam Ini!

    10 Cara Cepat Merangsang Perempuan, Suami Wajib Coba Malam Ini!

  • Ini batas usia yang perlu diwaspadai ketika anak belum tumbuh gigi

    Ini batas usia yang perlu diwaspadai ketika anak belum tumbuh gigi

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.