Pada kehamilan usia 1 bulan, tanda-tanda fisiknya mungkin belum terlalu terasa. Meski begitu, calon janin sebetulnya sudah mulai berkembang sejak kehamilan usia 1 minggu. Itulah kenapa minum susu ibu hamil 1 bulan cukup dianjurkan.
Susu dapat menjadi pelengkap makanan utama untuk memenuhi nutrisi ibu hamil dan janin. Dengan tubuh yang sehat, calon ibu dapat mengoptimalkan tumbuh kembang buah hati dalam kandungan.
Masalahnya, ibu hamil trimester pertama biasanya kerap mengalami morning sickness, yang ditandai dengan mual dan muntah.
Tentunya, ada alasan khusus di balik kondisi tersebut. Nah, minum susu tertentu dapat membantu meredakannya.
Kenapa Ibu Hamil Merasakan Mual dan Muntah?
Pada umumnya, mual dan muntah pada ibu hamil terjadi pada masa awal kehamilan, tepatnya minggu ke-1 hingga ke-9.
Kondisi ini disebut dengan morning sickness meskipun juga bisa terjadi selain pada pagi hari.
Morning sickness merupakan kondisi yang wajar terjadi. Salah satu penyebab utamanya adalah peningkatan hormon hCG pada usia awal kehamilan.
Hormon tersebut akan memuncak pada kehamilan minggu ke-12 hingga ke-14. Itulah kenapa pada periode tersebut, biasanya ibu hamil akan merasakan mual dan muntah yang lebih kuat.
Namun, sebaiknya tidak perlu terlalu khawatir karena morning sickness umumnya akan membaik dengan sendirinya setelah minggu ke-14 kehamilan.
Meski begitu, tidak bisa dimungkiri bahwa mual dan muntah dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada ibu hamil, khususnya selama trimester pertama kehamilan.
Salah satu cara untuk meredakan mual dan muntah saat awal hamil adalah dengan mengonsumsi vitamin B6.
Selain dari daging sapi, telur, bayam, dan ikan tuna, asupan vitamin B6 juga bisa didapatkan dari susu ibu hamil 1 bulan.
10 Rekomendasi Susu Ibu Hamil 1 Bulan untuk Atasi Mual
Banyak ibu hamil 1 bulan yang mengalami mual dan muntah atau morning sickness.
Redakan kondisi tersebut dengan minum susu yang mengandung vitamin B6, seperti rekomendasi berikut.
10 Rekomendasi Susu Ibu Hamil 1 Bulan untuk Atasi Mual
 | Enfamama A+ Siap penuhi nutrisi di 1000 hari pertama kehidupan |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Anmum Emesa Mengandung asam folat, protein, zinc | | View Details | Beli Sekarang |
 | Frisian Flag Primamum Bisa dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui | | View Details | Beli Sekarang |
 | SGM Bunda Diformulasikan dengan 4 kebaikan Complinutri | | View Details | Beli Sekarang |
 | Vidoran Ibunda Susu ibu hamil pertama dengan kandungan cod liver oil | | View Details | Beli Sekarang |
 | Lactona Ibu Dilengkapi asam folat dan yodium | | View Details | Beli Sekarang |
 | Anmum Materna Mengandung GA dan DHA untuk fungsi otak janin | | View Details | Beli Sekarang |
 | Prenagen Emesis Formula less sugar atau lebih rendah gula | | View Details | Beli Sekarang |
 | SUN Ibu Lengkapi asupan gizi selama masa kehamilan | | View Details | Beli Sekarang |
 | Frisomum Gold Kaya asam folat dan kalsium | | View Details | Beli Sekarang |
Diformulasi dengan vitamin B6 untuk cegah rasa mual
Rekomendasi pertama adalah susu Enfamama A+ yang diformulasi dengan banyak nutrisi baik, termasuk vitamin B6 untuk membantu mencegah mual.
Beberapa nutrisi lain yang juga terkandung dalam Enfamama A+ adalah kalsium, zat besi, dan asam folat.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat.
- Diperkaya dengan 8 nutrisi baik untuk mendukung masa kehamilan dan menyusui.
- Mengandung asam folat yang penting bagi tumbuh kembang janin dan pembentukan sel darah merah.
- Tinggi zat besi, yakni komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang mengantarkan oksigen ke seluruh bagian tubuh.
- Dilengkapi kalsium untuk mendukung kepadatan tulang dan gigi.
- Kaya akan protein, yang bermanfaat dalam pembentukan jaringan tubuh.
- Mengandung vitamin C untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen.
- Diformulasi dengan vitamin B6 untuk mencegah rasa mual.
- Bantu memenuhi nutrisi pada 1000 hari pertama.
- Bisa juga dikonsumsi oleh ibu hamil.
Bantu hindari malnutrisi akibat mual dan muntah
Susu ibu hamil 1 bulan yang juga dapat membantu mengurangi rasa mual adalah Anmum Emesa.
Manfaat tersebut datang dari vitamin B6 yang terkandung dalam formula susu, lengkap dengan nutrisi lain seperti zinc, protein, zat besi, dan asam folat.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat.
- Tinggi asam folat untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin.
- Kaya vitamin B1, B2, B3, dan B6 sebagai sumber energi untuk membantu mengubah karbohidrat menjadi tenaga.
- Mengandung zat besi yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.
- Dilengkapi protein yang bermanfaat dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
- Diperkaya kalsium yang berfungsi menjaga kepadatan tulang dan gigi.
- Mengandung zinc yang penting untuk memperkuat daya tahan tubuh.
- Lengkap dengan yodium yang mendukung pembentukan hormon tiroid.
- Tidak ketinggalan serat pangan larut yang dapat memelihara saluran pencernaan.
- Membantu menghindari malnutrisi akibat mual dan muntah pada masa awal kehamilan.
Tinggi asam folat, zat besi, protein, dan vitamin B kompleks
Susu Frisian Flag Primamum dapat membantu mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil 1 bulan berkat adanya kandungan vitamin B6.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat.
- Tinggi asam folat yang penting untuk pertumbuhan sel, pembentukan sel darah merah, serta tumbuh kembang janin.
- Kaya zat besi, yang penting dalam membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.
- Merupakan sumber protein yang bermanfaat untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
- Diformulasi dengan vitamin B kompleks, termasuk vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi mual.
- Mengandung omega-3 dan omega-6 yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan fungsi otak.
- Diperkaya vitamin C untuk pembentukan dan pemeliharaan kolagen.
- Dilengkapi kalsium yang penting untuk kepadatang tulang dan gigi.
- Tidak ketinggalan zinc yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Merupakan sumber serat pangan inulin untuk membantu memelihara pencernaan.
Kaya asam folat dan vitamin B6
Rekomendasi berikutnya adalah SGM Bunda yang mengandung vitamin B6 untuk bantu meredakan rasa mual pada ibu hamil 1 bulan, sekaligus dapat mendukung pertumbuhan janin.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat dan stroberi.
- Cukup dikonsumsi 1 gelas sehari untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil pada masa awal kehidupannya.
- Formula Complinutri untuk bantu mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin.
- Tinggi zat besi dan sumber protein untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
- Kaya asam folat dan vitamin B6 untuk mendukung tumbuh kembang janin.
- Mengandung minyak ikan untuk menunjang perkembangan otak dan saraf si Kecil.
- Dilengkapi kalsium, vitamin D, dan magnesium untuk membantu pembentukan tulang janin.
- Bisa juga dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Dengan vitamin B6 untuk bantu kurangi mual dan muntah
Diformulasi dengan aneka vitamin dan mineral, susu Vidoran Ibunda dapat menjaga kesehatan ibu hamil 1 bulan serta mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat dan vanila kacang hijau.
- Tinggi vitamin C yang berfungsi dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen.
- Kaya akan vitamin D untuk mengoptimalkan penyerapan kalsium.
- Lengkap dengan vitamin E dan zinc yang bertugas menjaga daya tahan tubuh.
- Mengandung omega-3 dan omega-6 yang bagus untuk perkembangan fungsi otak.
- Diperkaya kalsium untuk membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang.
- Terdapat pula zat besi yang berperan penting membawa oksigen ke seluruh tubuh.
- Tidak ketinggalan asam folat untuk menjaga tumbuh kembang janin.
- Mengandung vitamin B6 untuk bantu mengurangi mual dan muntah.
- Dilengkapi serat pangan (inulin) dari akar tanaman Chicory untuk bantu memelihara sistem pencernaan.
Dilengkapi asam folat, vitamin B6, yodium dan zat besi
Susu Lactona Ibu dapat membantu mengurangi rasa mual serta menunjang metabolisme energi berkat adanya vitamin B6, membuatnya cocok untuk ibu hamil 1 bulan.
Detail produk:
- Merupakan sumber protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
- Mengandung vitamin C sebagai sumber antioksidan, yang juga berperan penting dalam pembentukan jaringan kolagen dan penyerapan zat besi.
- Tinggi vitamin B6 untuk mengurangi rasa mual dan mendukung metabolisme energi.
- Kaya zat besi untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
- Dilengkapi asam folat dan yodium untuk mengoptimalkan tumbuh kembang janin dan pembentukan hormon tiroid.
- Tinggi serat pangan inulin yang dapat memelihara saluran pencernaan.
- Mengandung kalsium, vitamin D, dan magnesium untuk membentuk serta memelihara kepadatan tulang dan gigi.
- Tersedia dalam rasa cokelat dan vanila.
Dilengkapi kalsium, zat besi, asam folat, dan vitamin B6 dan B12
Anmum Materna adalah susu ibu hamil 1 bulan yang diperkaya vitamin B6 untuk menunjang proses metabolisme tubuh sekaligus mengurangi rasa mual dan muntah.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa strawberry white chocolate, vanilla, dan cokelat.
- Mengandung GA dan DHA yang penting untuk fungsi otak janin.
- Diformulasi dengan Nuelipid, yang tingkat Gangliosida GA-nya lebih tinggi untuk ibu hamil.
- Diperkaya serat pangan untuk memelihara fungsi pencernaan.
- Tinggi asam folat untuk mendukung tumbuh kembang sel bagi ibu hamil dan janin.
- Dilengkapi kalsium dan zat besi yang penting untuk kekuatan tulang dan gigi.
- Mengandung vitamin B6 dan B12 untuk menunjang proses metabolisme, produksi sel darah merah, dan pembentukan jaringan.
Lengkap dengan protein, vitamin B6, kalsium dan DHA
Selanjutnya, ada susu Prenagen Emesis yang mengandung vitamin B6 dan protein untuk membantu ibu hamil 1 bulan meredakan rasa mual dan muntah akibat morning sickness.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat dan vanila yang tidak menyebabkan enek.
- Mengandung protein dan vitamin B6 untuk mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil.
- Protein juga berperan penting dalam pembentukan organ tubuh bayi.
- Kaya kalsium untuk menjaga kesehatan tulang ibu dan bayi.
- Mengandung DHA – omega-3 yang penting bagi perkembangan otak si Kecil.
- Lengkap dengan 20 vitamin dan mineral yang penting untuk ibu dan bayi.
- Formula less sugar atau lebih rendah gula.
Diperkaya zat besi, asam folat, vitamin B6, omega-3 dan omega-6
SUN Ibu merupakan susu yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil 1 bulan.
Formulanya kaya nutrisi untuk menunjang kesehatan, salah satunya termasuk vitamin B6 yang dapat mengurangi rasa mual dan muntah.
Detail produk:
- Mengandung 11 vitamin, 6 mineral, protein, karbohidrat, dan lemak untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil.
- Diperkaya zat besi untuk mencegah anemia, pendarahan saat melahirkan, serta bayi berat lahir rendah (BLLR).
- Tinggi omega-3 dan omega-6 untuk menunjang pembentukan sel saraf dan kecerdasan otak pada janin.
- Dilengkapi asam folat yang dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin.
- Kaya vitamin B6 untuk mencegah rasa mual saat hamil, terutama pada trimester 1.
- Tinggi serat untuk mencegah konstipasi.
Mengandung vitamin B12, vitamin B6, asam folat, kalsium, magnesium, dan vitamin D
Tak kalah bagus, ibu hamil 1 bulan juga dapat mengonsumsi susu Frisomum Gold untuk meredakan mual muntah.
Kandungannya diperkaya vitamin B6 serta zat gizi lain, serta bersifat rendah indeks glikemik untuk mencegah kelebihan berat badan.
Detail produk:
- Mengandung vitamin B12 yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf.
- Terdapat pula vitamin B6 yang bagus untuk meredakan mual sekaligus menunjang metabolisme tubuh.
- Kaya asam folat yang penting untuk perkembangan sel, serta menjaga tumbuh kembang janin dalam kandungan.
- Lengkap dengan kalsium, magnesium, dan vitamin D yang berfungsi memelihara kepadatan tulang dan gigi.
- Diformulasi dengan yodium untuk mendukung pembentukan hormon tiroid, yang penting bagi perkembangan fungsi otak.
- Diperkaya Choline yang dapat mengoptimalkan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin.
- Mengandung prebiotik yang bagus untuk menjaga saluran pencernaan.
- Dilengkapi DHA, asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan jaringan saraf sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung.
- Formula rendah indeks glikemik, sehingga dapat membantu mencegah kelebihan berat badan pada ibu hamil.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Ibu hamil 1 bulan kerap mengalami mual dan muntah akibat peningkatan hormon hCG.
Parents bisa meredakan kondisi tersebut dengan minum susu ibu hamil 1 bulan yang mengandung vitamin B6, seperti daftar rekomendasi di atas.
Namun, apabila sensasi mual dan muntah semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter atau bidan.
Semoga kehamilan Parents selalu dalam keadaan sehat!
***
Baca Juga:
Agar Janin Cerdas, 5 Susu Ibu Hamil Ini Layak Jadi Pilihan
10 Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Janin
10 Rekomendasi Susu untuk Ibu Hamil Trimester 1, Dukung Pertumbuhan Janin
