Hindari Obat Flu, Ini 10 Cara Alami Mengatasi Pilek pada Anak

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Pilek dan flu sebenarnya bisa sembuh sendiri tanpa obat. Namun cobalah 10 cara mengatasi pilek secara alami ini agar anak lebih nyaman dan cepat sembuh.

Musim hujan bukan hanya musim banjir, tapi juga musim pilek dan flu. Ada lebih dari 200 virus yang dapat menyebabkan pilek atau penyakit yang juga disebut dengan common cold (salesma) ini.

Bahkan anak-anak bisa terserang flu sebanyak 8 sampai 12 kali dalam setahun, terutama balita yang sistem kekebalan tubuhnya masih berkembang.

Meski tidak berbahaya, si kecil bisa jadi tidak nyaman karena sulit bernafas, apalagi bisa disertai demam. Hidung tersumbat, kadang disertai batuk, membuat tidurnya tidak nyenyak atau rewel.

Namun perlu Parents ketahui bahwa anak usia di bawah 4 tahun sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi obat flu atau pilek. Baca: Hati-hati, Obat Batuk dan Pilek yang Dijual Bebas juga Bisa Berbahaya.

Ini adalah beberapa cara mengatasi pilek yang bisa Anda lakukan selain memberikan obat.

Berbagai cara mengatasi pilek anak secara alami

1. Banyak istirahat dan tidur

Salah satu cara mengatasi pilek adalah dengan tidur yang cukup. Kurang tidur bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh pada orang dewasa, demikian juga pada anak-anak. Jika di malam hari ia sering terjaga, coba tidurkan anak lebih awal keesokan harinya.

Misalnya, menidurkan anak jam 11 siang jika jam tidur siang si anak biasanya jam 12 siang.

Jangan ragu meliburkan si kecil dari sekolah, agar ia bisa beristirahat total. Lagipula, anak pilek di sekolah bisa menyebarkan virus pada teman-temannya.

2. Perbanyak cairan

Hidung mampet pada anak bisa diatasi jika tubuh anak pilek tidak kekurangan cairan. Berikan air putih, bisa juga air jeruk nipis hangat yang dicampur sedikit madu.

Jangan berikan minuman bersoda atau kopi. Minuman jenis ini bisa membuat anak lebih sering buang air kecil, akibatnya anak bisa kekurangan cairan.

3. Makan sup ayam hangat

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sup ayam mengandung sistein, sejenis asam amino yang dapat mengurangi lendir. Ada juga penelitian yang menemukan sup ayam membantu tubuh mengontrol netrofil, sel penyebab hidung tersumbat.

Menurut Debra Fulghum Bruce PhD, sup ayam mengandung merica, bawang putih dan bahan-bahan lain yang bisa mengurangi lendir dalam hidung, tenggorokan dan paru-paru penderita pilek.

Dapatkan Infomasi Terbaru dan Hadiah Menarik Khusus Member

Terimakasih telah mendaftar

Kunjungi fanpage kami untuk info menarik lainnya

Menuju FB fanpage
theAsianparent Indonesia

Kesehatan ibu dan anak