Parents, sudahkah Anda mencukupi asupan vitamin zat besi anak 2 tahun? Zat besi termasuk jenis mineral yang dapat membantu menyeimbangkan kebutuhan nutrisi anak, lho.
Tanpa asupan zat besi yang cukup, si Kecil bisa berisiko mengalami anemia defisiensi besi. Beberapa gejalanya adalah lesu, lemah, letih, pusing, sakit kepala, kulit pucat, hingga denyut jantung meningkat.
Kebutuhan zat besi anak bisa Parents penuhi dengan memberinya jenis makanan tertentu. Beberapa contoh makanan yang kaya zat besi adalah hati ayam atau sapi, bayam, tahu, tempe, serta kacang-kacangan.
Jika asupan zat besi dari makanan dirasa kurang, Parents dapat memberikan si Kecil vitamin zat besi tambahan. Pastikan vitamin tersebut mengandung nutrisi yang sesuai kebutuhan anak 2 tahun.
Memangnya, seperti apa kebutuhan nutrisi untuk anak usia tersebut?
Artikel terkait: Kekurangan Zat Besi Bisa Sebabkan Anak;Lemot”, Pastikan Cukup dengan Cara Ini
Berapa Kebutuhan Nutrisi Anak 2 Tahun?
Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia, berikut nutrisi harian ideal yang dianjurkan untuk anak 2 tahun.
- Protein: 20 gram
- Karbohidrat: 215 gram
- Serat: 19 gram
- Air: 1150 ml
- Vitamin A: 400 RE
- Vitamin C: 40 mg
- Vitamin D: 15 mg
- Vitamin E: 6 mg
- Kalsium: 650 mg
- Magnesium: 65 mg
- Natrium: 800 mg
- Zat besi: 7 mg
Artikel terkait: 5 Bahaya Kekurangan Kalori Harian, Catat Cara Menghitungnya!
Mengapa Zat Besi Penting untuk Anak?
Ada alasan khusus kenapa vitamin zat besi anak 2 tahun begitu penting. Dalam tubuh, zat besi bekerja mendukung pembentukan hemoglobin.
Hemoglobin sendiri merupakan bagian dari sel darah merah. Ia bertugas menyuplai oksigen ke seluruh tubuh.
Dengan suplai oksigen yang lancar, pertumbuhan fisik anak pun akan optimal, terutama pada bagian otot dan jaringan tubuhnya.
Selain itu, fungsi otak anak juga akan tumbuh maksimal dengan suplai oksigen yang cukup. Si Kecil jadi bisa menjaga daya ingat dan kemampuan berpikirnya.
Jadi, mulai sekarang pastikan Parents menyertakan makanan tinggi zat besi dalam menu sehari-hari anak, ya.
Jika memang ada kondisi tertentu yang membuat anak butuh vitamin tambahan, Parents bisa mencari rekomendasi suplemen yang sesuai.
Artikel terkait: 19 Makanan Kaya Zat Besi untuk Bayi Selain Daging, Parents Perlu Tahu!
10 Rekomendasi Vitamin Zat Besi Anak 2 Tahun
Untuk membantu Anda menemukan vitamin zat besi yang cocok bagi anak usia 2 tahun, cek daftar rekomendasinya di bawah ini.
10 Rekomendasi Vitamin Zat Besi Anak 2 Tahun
 | Ferlin Oral Drops Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Biosanbe Kids Diperkaya dengan vitamin B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
 | Imunped Sirup Punya rasa apel merah yang disukai anak-anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferriz Drops Suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral | | View Details | Beli Sekarang |
 | ChildLife Liquid Iron Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate | | View Details | Beli Sekarang |
 | MAXPOFER JR Bantu memenuhi kebutuhan zat besi anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferro-K Drop Vitamin zat besi berbentuk drop | | View Details | Beli Sekarang |
 | Maltofer Drops Membantu mengatasi gejala anemia | | View Details | Beli Sekarang |
 | Sangobion Kids Vitamin anak sekaligus penambah darah | | View Details | Beli Sekarang |
 | Fervit Drops Dilengkapi vitamin E dan B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga berbagai organ tubuh, seperti saraf, kulit, dan mata
Rekomendasi pertama adalah Ferlin Oral Drops, suplemen berbentuk drop yang dapat mencukupi kebutuhan zat besi dan vitamin pada anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak
- Mengandung zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga berbagai organ tubuh, seperti saraf, kulit, dan mata
- Dapat membantu menjaga daya tahan tubuh
- Berbentuk drop sehingga mudah ditelah oleh anak
- Dapat dikonsumsi anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
Biosanbe Kids memiliki formula yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin pada anak usia 6 bulan sampai 12 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
- Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Diperkaya dengan vitamin B kompleks untuk menunjang kesehatan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan
Mengandung zinc untuk menjaga kekebalan tubuh anak
Imunped Sirup mengandung zinc dan vitamin C yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak 2 tahun.
Detail produk:
- Mengandung zinc untuk menjaga kekebalan tubuh anak
- Dilengkapi vitamin C sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas
- Dapat dikonsumsi bersama atau tanpa makanan
- Cocok untuk anak berusia 2–12 tahun
Anjuran konsumsi: sebaiknya diberikan kepada anak saat perut kosong
Ferriz Drops adalah suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral, sehingga mudah ditelan oleh anak berusia 2 tahun.
Detail produk:
- Dapat membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Mendukung perkembangan fungsi kognitif anak dalam masa tumbuh kembang
- Bebas bau amis sensasi besi, sehingga lebih nyaman ditelan
- Dapat dikonsumsi oleh anak mulai usia 6 bulan
- Anjuran konsumsi: sebaiknya diberikan kepada anak saat perut kosong
Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
ChildLife Liquid Iron merupakan vitamin zat besi anak usia 2–12 tahun yang bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh dan masa tumbuh kembangnya.
Detail produk:
- Menggunakan perasa buah berry alami
- Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
- Dapat membantu meningkatkan sistem imun anak
- Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
- Tidak mengandung bahan pengisi, ikan, susu, telur, kacang tanah, kedelai, jagung, gandum, ragi, dan kasein
- Tidak mengandung pemanis buatan, perasa, pewarna, gluten, dan alkohol
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga di atas 4 tahun
Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
MAXPOFER JR merupakan vitamin zat besi anak 2 tahun yang hadir dalam bentuk cairan sirup sehingga mudah dikonsumsi.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
- Cocok untuk mengatasi kondisi anemia defisiensi zat besi
- Tiap 1 ml vitamin mengandung 192,31 mg Lipofer atau setara 15 mg Fe
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 1 tahun
- Anjuran konsumsi: ½ sendok takar sekali sehari
Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
Ferro-K Drop adalah vitamin berbentuk cairan obat tetes yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian anak usia 1–12 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa dan aroma stroberi yang disukai anak
- Berbentuk drop sehingga mudah dikonsumsi si Kecil
- Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun
Maltofer Drops merupakan vitamin zat besi yang dapat membantu mengurangi gejala anemia pada anak-anak usia 1–12 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk cairan obat tetes yang mudah ditelan anak
- Formulanya vitamin dirancang untuk membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Membantu mengatasi gejala anemia
- Dapat dikonsumsi oleh bayi serta anak berusia 1–12 tahun
Kombinasi zat besi dan vitamin B kompleks dapat mendukung masa pertumbuhan
Sangobion Kids adalah suplemen berbentuk sirup yang formulanya dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada anak berusia 2–12 tahun.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa tutty frutty yang minim bau besi
- Mengandung zat besi yang dibutuhkan hemoglobin dalam sel darah merah untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk memaksimalkan penyerapan energi dari makanan
- Kombinasi zat besi dan vitamin B kompleks dapat mendukung masa pertumbuhan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 2–12 tahun
- Anjuran konsumsi: 1x sehari (1 sendok takar)
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan zat besi anak selama masa pertumbuhan
Fervit Drops adalah multivitamin anak yang tak hanya mengandung zat besi, tapi juga dilengkapi vitamin E dan B kompleks.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan zat besi anak selama masa pertumbuhan
- Mengandung vitamin E untuk menunjang daya tahan tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks yang bagus untuk kesehatan fungsi saraf
- Dilengkapi dengan zinc yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Cocok untuk anak usia 1–2 tahun
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Penting untuk diingat kembali bahwa vitamin zat besi anak 2 tahun bersifat additional atau tambahan. Utamakan pemberian makanan kaya zat besi untuk memenuhi nutrisinya.
Jika memang harus mengonsumsi suplemen tambahan, pastikan Parents berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu, ya.
Semoga Parents dan si Kecil sehat selalu!
***
Baca Juga:
Panduan Lengkap Perkembangan Anak Usia 2 Tahun, Cek Yuk Bun!
Aturan Porsi dan Jadwal Makan Anak 2 Tahun serta Jenis Makanan Apa Saja yang Direkomendasikan
Berapakah Berat Badan Anak 2 Tahun Ideal? Ini Rekomendasinya, Parents
