Selai kacang atau peanut butter merupakan selai yang paling umum digunakan dan dikonsumsi di banyak negara.
Tidak heran, karena selain bergizi (mengandung protein, beberapa vitamin, dan mineral dalam jumlah tinggi), selai ini juga enak.
Plus, bisa disajikan sebagai olesan pada roti, roti panggang, atau biskuit, dan digunakan untuk membuat roti lapis (terutama roti lapis peanut butter dan jeli).
Sekarang selai kacang hadir dengan berbagai macam inovasi, mulai dari yang organik hingga cocok untuk vegan.
Selain itu, peanut butter juga hadir dengan tekstur halus dan crunchy.
Berikut adalah tips memilih peanut butter dan rekomendasi produk terenak untuk Anda dan keluarga.
Artikel terkait: Cara Membuat Selai Kacang Homemade beserta Info Nilai Gizinya
Tips Memilih Selai Kacang
Berikut merupakan tips memilih selai kacang yang harus Anda tahu sebelum membelinya.
1. Cari Tahu Komposisi Kacang yang Digunakan
Pastikan Anda memilih produk peanut butter yang terbuat dari murni kacang tanpa tambahan garam.
Perlu diketahui, kandungan garam pada selai kacang tidak lebih dari 125 mg per saji.
2. Cek Komposisi Gula Tambahan
Sebelum membelinya, cek label nutrisi untuk melihat apakah ada gula tambahan dalam produk.
Batasan harian yang direkomendasikan untuk gula tambahan adalah 24 gram per hari untuk wanita dan 36 gram per hari untuk pria.
3. Cek Natrium Tambahan
Selai kacang yang berkualitas idealnya mengandung kurang dari 150 miligram natrium per saji.
4. Perhatikan Kandungan Minyak
Pilihlah peanut butter yang tidak memiliki tambahan minyak.
Karena tambahan minyak pada selai kacang akan membuat kandungan lemak jenuhnya tinggi.
Artikel terkait: Kaya Nutrisi Baik, Inilah Beragam Manfaat Selai Kacang untuk Anak
10 Rekomendasi Selai Kacang Paling Enak dan Bergizi untuk Keluarga
Berikut merupakan beberapa rekomendasi peanut butter yang bisa menjadi referensi untuk Anda dan keluarga.
10 Rekomendasi Selai Kacang Paling Enak dan Bergizi untuk Keluarga
 | Nutella Ferrero Perpaduan rasa kacang hazelnut dan cokelat yang lezat |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Morin Creamy Peanut Butter Terbuat dari kacang tanah sangrai | | View Details | Beli Sekarang |
 | Dale’s Farm Creamy Peanut Butter Selai kacang yang pas untuk diet | | View Details | Beli Sekarang |
 | Jif Peanut Butter Mengandung 7 gram protein tanpa tambahan gluten | | View Details | Beli Sekarang |
 | Mariza Peanut Butter Spread Aman dikonsumsi anak-anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Skippy Peanut Butter Memiliki rasa yang creamy | | View Details | Beli Sekarang |
 | Biona Peanut Butter Smooth Unsalted Organik dan bebas gula tambah | | View Details | Beli Sekarang |
 | Allaire Crunchy Chunky Peanut Butter Vegan, hanya memiliki 90 kalori | | View Details | Beli Sekarang |
 | NUDE Original Peanut Butter Organic Selai kacang original homemade yang cocok untuk diet gula | | View Details | Beli Sekarang |
 | Lean Lab Selai Kacang Bubuk Selai kacang bubuk pertama di Indonesia | | View Details | Beli Sekarang |
Perpaduan rasa kacang hazelnut dan cokelat yang lezat
Nutella Ferrero merupakan salah satu produk peanut butter yang menjadi favorit bagi banyak orang.
Perpaduan rasa kacang hazelnut dan cokelat yang lezat serta tekstur lembut dan meleleh di mulut, membuat siapapun dibuat ketagihan ketika menikmatinya.
Detail produk:
- Komposisi utama kacang hazelnut dan cokelat
- Terbuat dari bahan-bahan berkualitas
- Tersedia kemasan 200 gr
Terbuat dari kacang tanah sangrai
Morin Creamy Peanut Butter juga merupakan salah satu produk peanut butter yang menjadi favorit bagi banyak orang.
Dapat dimakan dengan cara dioleskan ke roti dan camilan lainnya.
Detail produk:
- Terbuat dari kacang tanah sangrai
- Memiliki rasa yang gurih
- Memiliki tekstur lembut
- Cocok untuk: olesan sandwich, roti, isian kue, smoothies dan aneka buah seperti pisang dan sayur-sayuran
- Umur simpan: 18 bulan
- Tersedia kemasan 300 gr
Selai kacang yang pas untuk diet
Jika Anda sedang mencari selai kacang yang pas untuk diet dan konsumsi sehat, Dale’s Farm Creamy Peanut Butter adalah jawabannya.
Dibuat dari kacang tanah panggang pilihan dengan kombinasi minyak nabati berkualitas, menjadikan peanut butter ini juga enak untuk dinikmati setiap hari.
Detail produk:
- Memiliki yang padat
- Kaya akan kandungan lemak baik
- Terbuat dari kacang alami
- Tersedia dalam 2 varian rasa, yaitu creamy dan crunchy
- Tersedia dalam kemasan 500 gr
Mengandung 7 gram protein tanpa tambahan gluten 
Selai kacang kacang lain yang selain enak untuk dikonsumsi sehari-hari tapi juga cocok untuk menu diet adalah Jif Peanut Butter.
Karena terbuat dari kacang segar yang dipanggang sebagai bahan bakunya.
Detail produk:
- Memiliki tekstur creamy dan lembut
- Memiliki rasa gurih
- Mengandung 7 gram protein tanpa tambahan gluten serta pengawet buatan
- Hanya mengandung kurang lebih 2 persen garam dan minyak sayur
- Tersedia dalam kemasan 340 gr
Aman dikonsumsi anak-anak
Mariza Peanut Butter Spread merupakan produk peanut butter dengan kualitas yang baik.
Dapat digunakan sebagai olesan roti ataupun campuran pada masakan.
Detail produk:
- Memiliki rasa yang gurih
- Menggunakan bahan alami dan tanpa adanya pemanis buatan
- Kemasan higienis
- Aman dikonsumsi anak-anak
- Tersedia dalam kemasan 325 gr
Memiliki rasa yang creamy
Skippy Peanut Butter merupakan produk peanut butter enak yang sudah terkenal di dunia maupun Indonesia.
Selai ini biasanya digunakan untuk olesan roti atau biskuit.
Detail produk:
- Memiliki rasa yang creamy
- Terbuat dari kacang pilihan
- Tersedia dalam varian Skippy Chunky, dan buah seperti anggur dan strawberry
- Tersedia dalam kemasan 500 gr
Organik dan bebas gula tambahan
Biona Peanut Butter Smooth Unsalted merupakan selai kacang yang terbuat dari kacang tanah organik pilihan dengan kualitas terbaik.
Detail produk:
- Organik
- Bebas gula tambahan
- Bebas minyak
- Sumber protein
- Tanpa pewarna dan pengawet
- Tersedia dalam kemasan 250 gr
Vegan, hanya memiliki 90 kalori
Sebelumnya bernama Ketobetic, sekarang berganti nama menjadi Allaire Crunchy Chunky Peanut Butter.
Ini merupakan selai kacang berkualitas dengan rasa lezat yang dibuat khusus untuk yang sedang menjalankan diet.
Detail produk:
- Hanya memiliki 90 kalori
- Tidak mengandung gula
- Terbuat dari kacang tanah panggang
- Rendah garam
- Rendah glikemik index
- Vegan
- Tersedia dalam kemasan 250 gr
Selai kacang original homemade yang cocok untuk diet gula
Original Peanut Butter Organic dari NUDE ini merupakan peanut butter original homemade yang cocok untuk diet gula.
Pasalnya, terbuat dari kacang pilihan dan sedikit garam Himalaya.
Detail produk:
- Dairy free
- Cocok untuk vegan
- Keto friendly
- Unsweetened
- Tidak mengandung gula dan madu tambahan
- Tidak mengandung butter / margarine
- Masa simpan 5-6 bulan di suhu ruang / 8-9 bulan di kulkas
- Tersedia dalam kemasan 200 gr
Selai kacang bubuk pertama di Indonesia
Lean Lab Selai Kacang Bubuk merupakan peanut butter bubuk pertama di Indonesia yang rendah kalori yang cocok untuk gaya hidup sehat.
Detail produk:
- Mengandungi 90% lebih sedikit lemak
- Mengandung 70% lebih sedikit kalori dibanding selai kacang biasanya
- Berserat tinggi
- Kaya akan protein nabati
- Tersedia dalam kemasan 250 gr
Tabel Perbanding Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Demikian beberapa tips dan beberapa rekomendasi beberapa pilihan selai kacang untuk Anda dan keluarga.
Selamat memilih dan berbelanja.
Baca Juga:
8 Manfaat Kacang Tanah untuk Ibu Hamil, bisa Mencegah Bayi Cacat Lahir
8 Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui, Bikin ASI Lancar
