Vitamin D 600 IU yang bagus untuk anak merupakan salah satu zat penting dalam mencukupi kebutuhan nutrisi si Kecil.
Paparan sinar matahari dan makanan bergizi masih menjadi sumber utama untuk memenuhi asupan vitamin D harian anak. Namun, jika sumber tersebut belum cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D anak, Parents bisa memberinya tambahan suplemen vitamin D.
Memangnya, berapa kebutuhan vitamin D untuk anak? Lalu ,apa saja suplemen vitamin D yang bagus untuk si Kecil?
Simak informasi selengkapnya melalui ulasan berikut!
Berapa IU Vitamin D untuk Anak?
Bayi usia 0–11 bulan dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin D sebanyak 10 mcg atau setara 400 IU per hari. Sementara itu, kebutuhan vitamin D harian untuk anak usia 1–12 tahun adalah 15 mcg atau setara 600 IU.
Kadar tersebut telah sesuai dengan anjuran Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Indonesia.
Nah, vitamin D sendiri terbagi menjadi dua jenis, yakni vitamin D2 dan D3. Dilansir dari Healthline, vitamin D3 inilah yang lebih efektif meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.
Vitamin D3 bisa didapatkan dari paparan sinar matahari serta sumber hewani, seperti ikan berlemak, minyak ikan, dan kuning telur.
Namun, bagaimana jika anak masih membutuhkan vitamin D3 tambahan di luar sumber utama tersebut? Apakah ia boleh mengonsumsi suplemen vitamin D3?
Vitamin D3 Apakah Boleh untuk Anak?
Kalau memang dibutuhkan, anak boleh mengonsumsi vitamin D3 tambahan dari suplemen. Dengan catatan, pemberian vitamin D3 harus disertai instruksi dokter.
Kadarnya pun tidak boleh berlebihan, yakni 600 IU untuk anak usia 1–12 tahun sesuai rekomendasi AKG.
Vitamin D 600 IU untuk Apa?
Vitamin D 600 IU merupakan kadar kebutuhan vitamin D harian anak yang dianjurkan oleh AKG.
Dengan mencukupi kebutuhan tersebut, anak pun dapat tumbuh dengan sehat optimal. Sebab, vitamin D menyimpan berbagai fungsi berikut:
- Memaksimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh.
- Memelihara kesehatan tulang dan gigi.
- Mencegah anak terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan tulang dan gigi.
- Meningkatkan daya tahan tubuh anak.
- Mendukung perkembangan fungsi otak anak.
Vitamin D yang Bagus untuk Anak Merk Apa?
Jika si Kecil memang butuh vitamin D tambahan yang bagus, Parents bisa mempertimbangkan rekomendasi merek suplemen berikut ini.
[product-comparison-table title="Merek Vitamin D yang Bagus untuk Anak"]
Tiap gummy mengandung 600 IU vitamin D sesuai Angka Kecukupan Gizi
Expert Boost Gummy adalah vitamin D 600 IU yang bagus untuk anak karena dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan daya tahan tubuh.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa buah-buahan
- Tidak mengandung pengawet maupun pewarna sintetis
- Dapat dikonsumsi anak berusia di atas 3 tahun hingga dewasa
- Tekstur kenyal sehingga dapat membantu anak berlatih mengunyah
- Tiap gummy mengandung 600 IU vitamin D sesuai Angka Kecukupan Gizi (AKG) dan anjuran Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
- Tinggi vitamin D untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan nafsu makan anak
- Aman dikonsumsi setiap hari.
Dapat dikonsumsi oleh anak usia kurang dari 1 tahun
Salah satu rekomendasi merk vitamin D yang bagus untuk anak adalah D3-400 Sirup.
Formulanya dapat membantu mengatur kadar kalsium dalam tubuh sekaligus memelihara kesehatan tulang anak.
Detail produk:
- Bantu mengatur kadar kalsium dalam tubuh.
- Berfungsi memelihara kesehatan tulang.
- Mencegah berbagai penyakit serius, khususnya yang berhubungan dengan tulang.
- Dapat dikonsumsi oleh anak usia kurang dari 1 tahun.
- Anjuran konsumsi per hari: 1 kali 0,5 sendok takar (<1 tahun), 1 kali 1 sendok takar (1–10 tahun).
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan.
Dapat dikonsumsi oleh bayi usia 0-12 bulan hingga anak berusia di atas 1 tahun
ChildLife Organic Vitamin D3 diperkaya dengan vitamin D aktif untuk memelihara kekuatan tulang, gigi, dan otot pada anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa berry yang disukai anak.
- Tidak mengandung pewarna, perasa, dan pemanis buatan.
- Tidak mengandung gluten dan alkohol.
- Dibuat menggunakan vitamin D aktif yang mudah diserap oleh tubuh.
- Bantu menjaga sistem kekebalan tubuh anak.
- Dapat memelihara kekuatan tulang, otot, dan gigi.
- Dapat dikonsumsi oleh bayi usia 0-12 bulan hingga anak berusia di atas 1 tahun.
Bantu menunjang kesehatan dan kekuatan tulang
Mengandung vitamin D3 yang bebas gluten dan pengawet, Prove D3 Drops dapat menjaga kekuatan tulang dan sistem imun si Kecil.
Detail produk:
- Bebas perasa, pewarna, dan pengawet.
- Bebas gluten dan alkohol.
- Tiap tetes cairan mengandung 400 IU vitamin D3.
- Bantu menunjang kesehatan dan kekuatan tulang.
- Bagus untuk memelihara fungsi imun anak.
- Tidak berasa, dapat dicampurkan dalam makanan atau minuman tanpa mengubah rasa.
- Dapat dikonsumsi anak berusia di atas 1 tahun hingga dewasa.
Mendukung proses pemulihan kesehatan anak setelah sakit
Zamel Drop mengandung vitamin D3, zinc, dan aneka vitamin lain yang bagus untuk bantu memenuhi nutrisi harian anak.
Detail produk:
- Mengandung 400 IU vitamin D3 yang baik untuk sistem imun dan kesehatan tulang.
- Dilengkapi zinc untuk memperkuat daya tahan tubuh anak.
- Kaya multivitamin seperti vitamin A, B kompleks, C, dan E untuk bantu penuhi nutrisi harian.
- Mengandung biotin untuk menunjang kekuatan rambut, kuku, dan kulit.
- Mendukung proses pemulihan kesehatan anak setelah sakit.
- Bantu penuh kebutuhan nutrisi selama masa tumbuh kembang anak.
- Dapat dikonsumsi oleh anak usia 1–6 tahun.
Bantu mencukupi kebutuhan vitamin D pada anak
L-Vit D3 Drops juga termasuk vitamin D berkualitas bagus untuk anak. Formulanya mampu menjaga fungsi imun serta kesehatan tulang si Kecil.
Detail produk:
- Bantu mencukupi kebutuhan vitamin D pada anak.
- Dapat memelihara fungsi imun.
- Bagus untuk menjaga kesehatan tulang.
- Tiap 1 ml cairan mengandung 400 IU vitamin D3.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 1 tahun hingga dewasa.
- Anjuran konsumsi: 1x sehari (1 tetes).
Tiap tetes cairannya mengandung vitamin D3 murni dan minyak kelapa fraksinasi
Ddrops Kids Booster merupakan vitamin D 600 IU yang bagus untuk anak karena dapat menunjang sistem kekebalan serta kesehatan tulang dan gigi.
Detail produk:
- Bebas bahan pengawet, aditif, perasa dan pewarna buatan, serta alergen umum.
- Cairan vitamin tidak berasa dan tidak berbau.
- Tiap tetes cairannya mengandung vitamin D3 murni dan minyak kelapa fraksinasi.
- Bantu menunjang fungsi kekebalan tubuh.
- Dapat mendukung perkembangan tulang dan gigi.
- Bagus untuk imunitas kesehatan jantung anak.
- Dapat dikonsumsi oleh anak usia 1–18 tahun.
Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak
Berikutnya, ada Imedco Kid-D yang berbentuk sirup tetes (drop) dan dapat membantu menjaga kesehatan tulang serta gigi si Kecil
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak.
- Tiap 1 ml cairan mengandung 400 IU vitamin D3.
- Bantu penuhi kebutuhan vitamin D harian anak.
- Bagus untuk menunjang kekuatan tulang dan gigi anak.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 1 tahun hingga dewasa.
- Anjuran konsumsi: 1x sehari (1 tetes).
Dapat dikonsumsi langsung atau dicampurkan ke dalam minuman
Teorol Drops Vitamin D3 dapat membantu mencegah defisiensi vitamin D pada anak, sehingga sistem imun dan kesehatan tulang si Kecil pun terjaga.
Detail produk:
- Tiap tetes cairan mengandung 400 IU vitamin D3.
- Bantu mencegah defisiensi vitamin D pada anak.
- Menunjang kesehatan dan kekuatan tulang.
- Bagus untuk memelihara sistem imun tubuh pada anak.
- Dapat dikonsumsi langsung atau dicampurkan ke dalam minuman.
- Anjuran konsumsi: 1x sehari (1 tetes).
Berbentuk emulsi sehingga nutrisi omega-3 lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh
Rekomendasi terakhir datang dari Scott’s Emulsion Vita Orange, suplemen vitamin D yang juga diperkaya omega-3 sehingga bagus untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
- Terbuat dari minyak hati ikan kod berkualitas tinggi yang kaya omega-3.
- Berbentuk emulsi sehingga nutrisi omega-3 lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
- Dapat membantu menjaga kesehatan tubuh anak.
- Mengandung vitamin D untuk mendukung pertumbuhan gigi dan tulang yang kuat.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Penuhi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan memberinya vitamin D 600 IU yang bagus untuk anak usia 1–12 tahun.
Pertimbangkan rekomendasi di atas untuk mendapatkan suplemen vitamin D terbaik bagi anak.
Pastikan pula pemberian vitamin D juga disertai konsultasi dokter. Dengan kebutuhan vitamin D yang terpenuhi, semoga si Kecil bisa tumbuh sehat dan cerdas, ya, Parents!
***
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/rekomendasi-vitamin-d-anak
https://id.theasianparent.com/vitamin-d-anak-gummy
https://id.theasianparent.com/vitamin-d-anak-tetes-yang-bagus-dan-direkomendasikan-untuk-tulang
