X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Hidrasi Keluarga
  • Breastfeeding Week 2022
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

7 Hal Ini Penting Dilakukan Setelah Berhubungan Badan Agar Vagina Sehat

Bacaan 4 menit
7 Hal Ini Penting Dilakukan Setelah Berhubungan Badan Agar Vagina Sehat7 Hal Ini Penting Dilakukan Setelah Berhubungan Badan Agar Vagina Sehat

Ini tujuh hal sederhana yang bisa Anda lakukan setelah berhubungan seks untuk menjaga vagina sehat.

Pasangan suami istri mana yang tidak menyukai kalau kehidupan seksnya sehat? Dengan melakukan aktivitas seks, toh bisa membuat tubuh menjadi sehat. Tapi jangan lupa untuk memastikan organ intim atau vagina sehat.

Sudah tahu, dong, kalau vagina juga bisa alami stres? Jangan sampai kehidupan seks Anda tidak memedulikan kondisi kesehatan vagina.

Kabar baiknya, ada beberapa hal sederhana yang sebenarnya bisa Anda lakukan setelah berhubungan seks untuk menjaga vagina dan libido sama-sama sehat.

Cobalah Beberapa Langkah Ini Agar Vagina Sehat

vagina-sehat

1. Menjaga Vagina Sehat, Jangan Lupa Buang Air Kecil Setelah Berhubungan Seks

Siapa di antara Anda yang suka lupa berkemih setelah melakukan aktivitas seks? Merasa terlalu lelah sehingga langsung tidur? Stop kebiasaan ini!

Bahkan jika keinginan berkemih tidak muncul setelah berhubungan seks, Anda memang sebaiknya langsung buang air kecil sebelum memutuskan tidur.

Perlu diketahui, perempuan rentan menderita ISK atau infeksi kandung kemih. Dr Alyssa Dweck, gynae dari Westchester, NY, dan penulis The Complete A to Z for Your V merekomendasikan agar semua perempuan berkemih setelah berhubungan seks.

“Ketika Anda melakukan hubungan seksual, bakteri dari rektum – yang sangat dekat dengan uretra dan vagina – bisa mendekati uretra dan dapat menyebabkan infeksi, terutama pada wanita yang rentan terhadap ISK,” kata Dr Dweck.

“Urin mengeluarkan bakteri yang secara mekanik ada di ujung uretra,” tambahnya.

Artikel terkait: Seperti apa kondisi vagina setelah melahirkan normal? Simak penjelasan dokter berikut ini

2. Konsumsi Cranberry

vagina sehat

Salah satu langkah agar vagina Anda tetap merasa ‘bahagia’ adalah dengan mengonsumsi cranberry, bisa berupa suplemen atau pun jus segar. Pasalnya cranberry pun bisa mencegah terjadinya infeski saluran kemih.

Kandungan cranberry berpotensi membantu memerangi munculnya resistensi antibiotik sehingga mengurangi risiko ISK. Penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan adanya penurunan hingga 40 persen per gejala ISK pada wanita yang mengonsumsi satu gelas jus cranberry 240 ml sehari.

3. Segera Bersihkan Vagina

Apakah Anda merasa kurang segar di bawah sana setelah berhubungan seks? Terasa lengket dan membuat tidak nyaman? Oleh karenanya, jangan lupa untuk segera membersihkan area vagina.

“Lubrikasi dan bakteri dari jari, mulut, dan dubur dapat meningkatkan peluang Anda mengembangkan infeksi jamur atau bakteri,” kata Dr Sherry Ross, gynae dan ahli kesehatan wanita di Santa Monica, California.

Dia merekomendasikan untuk membersihkan area vagina menggunakan sabun khusus yang tidak mengandung pewangi. Atau, Anda cukup ambil lap hangat dan usapkan vagina dengan lembut dengan sabun dan air (atau hanya air hangat), lakukan pembersihan ini dari arah depan ke belakang.

Ia pun menambahkan, jika tidak memerlukan douche atau produk pembersih vagina untuk memberishkan organ intim Anda.

4. Berendamlah di Bak Mandi

7 Hal Ini Penting Dilakukan Setelah Berhubungan Badan Agar Vagina Sehat

Ingin memanjakan diri setelah melakukan hubungan seks? Kalau begitu, manfaatkan waktu yang Anda miliki untuk me time dengan cara berendam.

Tak ada salahnya untuk menambahkan VCO (virgin coconut oil) ke dalam air hangat untuk membantu menghidrasi kulit vagina bagian luar dan menstimulasi pembengkakan atau iritasi vagina. Ritual yang menyenangkan ini ternyata bisa membantu mengurangi risiko infeksi pada vagina.

Tapi ingat, tidak perlu berlebihan dengan menggunakan ramuan bunga atau minyak beraroma. Dr.Mary Jane Minkin, profesor klinis di departemen kebidanan, ginekologi, dan ilmu reproduksi di Yale School of Medicine mengatakan terlalu banyak mengguankan wewangian dapat menyebabkan iritasi pada vagina.

Dr. Minkin mengatakan dia selalu melihat adanya iritasi yang terkait dengan produk mandi setelah musim liburan ketika pasien menggunakan hadiah yang mereka terima.

Artikel terkait: Idealnya, berapa jumlah frekuensi aktivitas seksual suami istri?

5. Gunakan Pakaian Dalam yang Nyaman

Setelah Anda merasa segar dan bersih, salah satu langkah untuk menghindari ISK dan infeksi lain adalah dengan cara menggunakan celana dalam katun dan pakaian tidur yang longgar untuk menjaga kemaluan Anda tetap kering atau menghindari terjadinya kelembaban pada vagina.

Paling tidak, hindari pakaian dalam bahan nilon dan pakaian tidur ketat. Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases jenis bahan seperti ini yang tidak dapat menyerap uap air yang membantu bakteri tumbuh.

6. Vagina Sehat, Jangan Lupa Banyak Minum Air Putih

vagina-sehat

Jika tubuh sangat berkeringat karena melakukan aktivitas seks yang begitu menguras energi, Anda tentu perlu mengonsumsi air putih yang cukup. Dr Nicole Scott, di Indiana University Health mengatakan,  dehidrasi dapat memengaruhi seluruh tubuh Anda – termasuk vagina Anda.

Lagipula, tetap terhidrasi dapat membantu mengusir bakteri penyebab ISK yang menjengkelkan dari kandung kemih Anda.

Cerita mitra kami
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Perhatikan 3 Hal yang Bikin Anak Gampang Sakit Saat Perubahan Cuaca
Perhatikan 3 Hal yang Bikin Anak Gampang Sakit Saat Perubahan Cuaca
Sering Dialami Saat Musim Hujan, Begini Cara Redakan Batuk Pilek pada Anak
Sering Dialami Saat Musim Hujan, Begini Cara Redakan Batuk Pilek pada Anak

7. Konsumsi Makanan Kaya Probiotik

Setelah melakukan aktivitas seks, merasa butuh asupan untuk mengembalikan energi? Camilan terbaik setelah melakukan aktivitas seks adalah makanan yang kaya probiotik.

“Yoghurt, kimchi, kombucha dan makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik yang sama yang ditemukan di vagina,” kata Dr Kelly Kasper, gynae di Indiana University Health.

Membiasakan mengemil makanan ini setelah berhubungan seks dapat membantu untuk mengisi kembali bakteri baik tubuh, dan tentunya membantu mengurangi risiko infeksi.

****

Referensi: Health24

Baca juga:

Yakin organ intim sehat? Ini 3 tanda vagina sehat menurut dokter kandungan

Laser Vagina Pasca Melahirkan, Benarkah Bisa Mengencangkan Miss V?

6 Kebiasaan buruk yang menganggu kesehatan vagina, wanita wajib baca!

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • 7 Hal Ini Penting Dilakukan Setelah Berhubungan Badan Agar Vagina Sehat
Bagikan:
  • Ini pentingnya menjaga privasi data di Internet!

    Ini pentingnya menjaga privasi data di Internet!

  • Jangan keliru, begini cara merawat vagina saat menstruasi agar terhindar dari infeksi

    Jangan keliru, begini cara merawat vagina saat menstruasi agar terhindar dari infeksi

  • 19 Cara Alami Atasi Mual saat Hamil, Ampuh dan Bumil Harus Coba!

    19 Cara Alami Atasi Mual saat Hamil, Ampuh dan Bumil Harus Coba!

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

app info
get app banner
  • Ini pentingnya menjaga privasi data di Internet!

    Ini pentingnya menjaga privasi data di Internet!

  • Jangan keliru, begini cara merawat vagina saat menstruasi agar terhindar dari infeksi

    Jangan keliru, begini cara merawat vagina saat menstruasi agar terhindar dari infeksi

  • 19 Cara Alami Atasi Mual saat Hamil, Ampuh dan Bumil Harus Coba!

    19 Cara Alami Atasi Mual saat Hamil, Ampuh dan Bumil Harus Coba!

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.