X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Tulang Ekor Sakit Bisa Berbahaya, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Bacaan 3 menit

Tulang ekor sakit tentu bisa sangat mengganggu dan menyiksa. Apalagi bila terjadi setiap saat. Lantas, berbahayakah hal itu?

Penyebab Tulang Ekor Sakit

Dilansir dari laman Hello Sehat, tulang ekor sakit sakit dalam media disebut dengan coccydynia. Kondisi ini terjadi saat tulang ekor meradang akibat suatu rasangan dan menimbulkan nyeri. 

Rasa nyeri ini membuat penderita coccydynia merasa tertusuk yang tajam di tulang belakang bagian bawah. Rasa tertusuk ini biasanya muncul ketika penderita duduk dalam waktu yang lama. 

Selain di tulang belakang, rasa nyeri ini bisa menyebar ke bagian tubuh lainnya seperti pinggul, paha, rektum, bahkan kaki.

Tidak hanya duduk, rasa nyeri ini juga bisa muncul saat penderita buang air besar dan berhubungan seks. Khusus untuk wanita, tulang ekor sakit ini juga kerap muncul selama masa menstruasi dan melahirkan. 

Artikel terkait: Tulang kemaluan nyeri saat hamil, wajar nggak sih?

Tulang Ekor Sakit Bisa Berbahaya, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Rasa sakit pada area tulang ekor bisa disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan. Mulai dari masalah kesehatan yang ringan hingga serius.

Di antaranya ialah:

  1. Duduk terlalu lama di bangku yang keras.
  2. Tulang ekor terbentur sesuatu.
  3. Trauma saat melahirkan. Misalnya terluka atau patah saat melahirkan.
  4. Tekanan saat kehamilan.
  5. Sindrom levator atau kondisi yang menyebabkan kejang otot pada otot anus. 
  6. Cedera tulang belakang.
  7. Obesitas.
  8. Infeksi.
  9. Tumor.
  10. Faktor usia 

Ternyata usia seseorang juga memiliki peran menjadi penyebab tulang ekor sakit yang pertama. Tidak bisa dipungkiri, semakinm bertambahnya usia, akan mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Tubuh pun juga akan mengalami penurunan fungsi organ.

Hal ini juga dapat terjadi pada tulang ekor yang seringkali mendapatkan tekanan, baik untuk berjalan maupun duduk. Di mana tulang akan lebih rawan mengalami kerapuhan hingga kerusakan.

Saat seseorang semakin berumur, maka tulang-tulang yang membentuk susunan tulang ekor pun menjadi semakin rapat lantaran menurunnya kualitas cairan penghubung antar tulang. Hal ini akan menimbulkan tekanan yang lebih besar sehingga tulang ekor akan mudah terasa sakit dan nyeri.

Cara Mengatasi Tulang Ekor Sakit

Dalam laman Alo Dokter dijelaskan bahwa rasa sakit pada tulang ekor umumnya dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu atau bulan. Meski begitu, rasa nyeri yang ditimbulkan bisa sangat mengganggu dan menyiksa. 

Agar rasa nyeri pada tulang ekor mereda, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan:

  • Mengonsumsi obat

Tulang ekor sakit 5

Saat rasa nyeri tulang ekor sudah tidak tertahankan, Anda bisa membeli obat pereda nyeri  generik yang bisa dibeli tanpa resep. Misalnya ibuprofen, aspirin atau acetaminophen.

Ada pula beberapa obat berbentuk krim yang dapat digunakan. Biasanya obat krim ini bersifat panas sehingga dapat mengurangi rasa nyeri. 

  • Melakukan peregangan 

Segera lakukan peregangan ringan saat rasa nyeri mulai muncul di tulang ekor Anda. Namun ingat, tidak semua orang yang mengalani nyeri tulang ekor bisa langsung melakukan peregangan. 

Semua tergantung dari penyebab nyeri yang muncul. Jika Anda aman untuk berolahraga maka lakukan peregangan yang melibatkan pergerakan aktif tulang ekor dan otot-otot sekitarnya.

  • Banyak bergerak

Tulang ekor sakit 2

Salah satu penyebab umum nyeri tulang ekor ialah kebiasaan duduk terlalu lama. Oleh karena itu, cobalah untuk mengurangi waktu duduk dan selingi dengan berjalan atau berjalan. 

  • Pijat otot

Anda bisa memijat otot yang melekat pada tulang ekor secara lembut. Hal ini bisa mengurangi rasa nyeri yang timbul. 

Segera konsultasi pada dokter spesialis ortopedi bila rasa sakit tak kunjung menghilang. Dengan begitu, dokter dapat memberikan diagnosis dan penanganan yang tepat. 

 

Baca juga:

id.theasianparent.com/pertumbuhan-tulang-anak

id.theasianparent.com/penyebab-kanker-tulang

id.theasianparent.com/makanan-kaya-magnesium/?utm_medium=web&utm_source=search&utm_campaign=elastic

Cerita mitra kami
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Auliya Widia Putri

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Tulang Ekor Sakit Bisa Berbahaya, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Bagikan:
  • Sakit Tulang Ekor Setelah Melahirkan, Apa Penyebabnya?

    Sakit Tulang Ekor Setelah Melahirkan, Apa Penyebabnya?

  • Jangan abaikan tulang rusuk sakit saat hamil, ini penyebab dan cara mengatasinya!

    Jangan abaikan tulang rusuk sakit saat hamil, ini penyebab dan cara mengatasinya!

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Sakit Tulang Ekor Setelah Melahirkan, Apa Penyebabnya?

    Sakit Tulang Ekor Setelah Melahirkan, Apa Penyebabnya?

  • Jangan abaikan tulang rusuk sakit saat hamil, ini penyebab dan cara mengatasinya!

    Jangan abaikan tulang rusuk sakit saat hamil, ini penyebab dan cara mengatasinya!

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.