Demi penampilan paripurna, sejumlah selebriti Hollywood menjalani diet tertentu, mengimbanginya dengan olahraga, dan panduan dari pakar kesehatan.
Transformasi artis Hollywood yang drastis pun mengejutkan publik.
Pasalnya, para selebritis Hollywood ini berhasil menurunkan berat badan hingga belasan, bahkan puluhan kilogram. Alhasil, penampilan mereka pun terkadang sulit dikenali oleh publik.
Selain melakukan diet ketat dan berolahraga, sederet selebriti ini membuktikan keberhasilannya dalam menurunkan berat badan.
Berikut ini adalah daftar seleb Hollywood yang berhasil diet seperti dilansir dari PageSix.
Daftar Transformasi Artis Hollywood yang Berhasil Diet
1. Adele
Adele bukan hanya dikenal dengan suara dan karyanya yang luar biasa, tapi juga memiliki tubuh yang berisi. Namun, pelantun “Easy On Me” itu berhasil menurunkan berat badannya hingga di angka ideal.
Ia pertama kali menampilan bentuk tubuhnya yang langsing saat menghadiri pesta ulang tahun Drake, pada Oktober 2019. Ibu satu anak itu menurunkan berat badannya setelah bercerai dari Simon Konecki pada 2019 lalu.
Sang pelatih kebugaran mengatakan, Adele melakukan diet sirtfood dengan makan-makanan yang mengandung tinggi sirtuin, sejenis protein yang berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Atas upayanya tersebut, Adele berhasil menurunkan berat badan hingga 45 kilogram.
Artikel terkait: 5 Artis Sukses Program Diet, Ada yang Turunkan Berat Badan Lebih dari 60 Kg!
2. Khloe Kardashian
Khloe masuk dalam deretan selebriti Hollywood yang berhasil turun berat badan drastis. Ia pernah turun sampai 18 kg.
Dirinya menjalankan diet dan olahraga usai perceraiannya yang menyakitkan, bahkan hingga berkonsultasi dengan dokter gizi untuk menjalankan gaya hidup sehat.
Ia pun lebih banyak mengonsumsi aneka sayur, buah dan bubuk protein dengan almond butter.
3. Jessica Simpson
Jessica Simpson mengalami perubahan drastis setelah melahirkan anak perempuan, Birdie May pada 2019. Lewat Instagramnya, Jessica mengungkapkan, dia telah kehilangan 45 kilogram hanya dalam enam bulan.
Untuk mendapatkan penurunan berat badan yang drastis, Jessica berolaharaga dengan jalan kaki 14 ribu langkah setiap hari dan harus tidur cukup selama tujuh jam.
4. Ariel Winter
Ariel Winter pertama kali memamerkan tubuh langsingnya ketika berpose untuk promosi produk korset, pada September 2019.
Aktris ini berhasil menurunkan berat badan sebanyak 14 kilogram dengan mengganti obat antidepresan dan juga menjalani diet.
Ariel mengonsumsi makanan dengan porsi sedikit yang mengandung sayuran serta buah.
5. Melissa McCarthy
Melissa McCarthy (Page Six)
Beberapa tahun lalu, bintang film Spy ini berhasil menurunkan berat badannya.
Keberhasilannya menurunkan berat badan pun membuatnya ingin memberi contoh gaya hidup yang sehat bagi orang lain.
Selain rutin menjalani olahraga dan mengonsumsi makanan yang lebih sehat, Melissa mengungkapkan, rahasia berat badannya turun drastis adalah menghindari stres.
6. Jennifer Hudson
Jennifer Hudson termasuk selebriti Hollywood yang berhasil menurunkan berat badannya. Pasalnya, perempuan yang memiliki suara emas ini berhasil mengurangi bobot tubuhnya sebanyak 36kg.
Dia pun melakukan diet dengan rutin bangun pagi lebih awal untuk melakukan jogging dan mengurangi penggunaan minyak dalam mengolah makanan.
7. Jonah Hill
Jonah Hill (Page Six)
Aktor komedi, Jonah Hill berhasil menurunkan berat badannya sekitar 20 kg. Pola hidup yang berantakan dan konsumsi bir berlebih membuat lemak bandel tertimbun pada tubuhnya.
Hingga akhirnya pria humoris ini memutuskan untuk melakukan konsultasi dengan seorang ahli gizi. Dia kini lebih memerhatikan dalam mengonsumsi makanan dan rutin berolahraga.
8. Chris Pratt
Dalam kurun waktu yang cukup singkat, Chris Pratt konsisten melakukan olahraga dan berhasil menurunkan berat badannya.
Bintang film Jurrasic Park ini memutuskan untuk diet ketat demi mendapatkan tubuh yang sehat dan langsing. Selain itu, dia juga konsisten dalam menjalani gaya hidup tersebut.
9. Kelly Osbourne
Transformasi artis Hollywood Kelly Osbourne memulai perjalanan kebugarannya pada tahun 2009 lewat program penurunan berat badan dan terus dilakukan hingga saat ini.
“Menjadi sehat tidak dimulai dengan diet. Itu dimulai dari mental Anda. Bagi saya ini adalah tentang pertama-tama menyadari bahwa saya tidak ingin menjadi diri saya lagi.
Kemudian penurunan berat badan datang sebagai nilai tambahnya,” kata Osbourne kepada ABC pada Juni 2013.
Setahun kemudian, perempuan 35 tahun tersebut memamerkan sosok barunya dalam balutan bikini saat berlibur di Australia.
10. Janet Jackson
Janet Jackson telah berhasil tetap bugar setelah berjuang untuk mempertahankan berat badan idealnya. Penyanyi yang hamil di usia 49 tahun itu mengungkapkan kehilangan 35 kg setelah melahirkan.
Perempuan berusia 53 tahun itu rajin berolahraga dengan pelatih pribadi empat kali seminggu dan mencoba makan makanan yang sehat tanpa menghilangkan makanan yang dia sukai.
“Saya tidak makan daging lagi, hanya sesekali memancing dan lebih memilih makan sayuran,” katanya kepada InStyle pada 2018.
“Tapi, saya suka ikan lele. Saya suka ikan goreng. Tapi saya juga tergila-gila dengan ikan bakar. Saya suka Snickers,” sambungnya.
Kakak Michael Jackson itu menanggapi tentang tekanan yang diberikan industri musik kepada perempuan untuk tetap langsing.
“Saya pikir itu berubah, terima kasih Tuhan. Orang-orang lebih menerima orang lain. Begitulah seharusnya,” imbuhnya.
11. Missy Elliott
Missy Elliott mengalami transformasi tubuh total setelah mengatur pola makan dan olahraganya. Pada tahun 2014, dia mengungkapkan bahwa dia kehilangan 15 kg dengan bantuan pelatih pribadinya dan makan sehat.
Setelah sedikit berfluktuasi, rapper 48 tahun itu memutuskan untuk kembali menjalani diet. Elliott memutuskan untuk menghentikan semua minuman manis dan hanya minum air selama empat bulan berturut-turut.
Dia memamerkan tubuhnya yang lebih ramping di sebuah posting-an Instagram dan berbagi bahwa langkah selanjutnya adalah mencoba dan menghilangkan semua junk food dari menu makannya.
12. Rebel Wilson
Rebel Wilson mengatakan bahwa tahun 2020 adalah tahun kesehatan baginya. Ia behasil turun berat badan hingga 27 kilogram karena diet Mayr.
Diet Mayr adalah pendekatan yang menghilangkan intoleransi makanan, mengurangi gula, mendorong makan makanan utuh secara perlahan. Diet ini mengharuskan seseorang mengunyah makanan sebanyak 40 kali sebelum ditelan.
13. Serena Williams
Serena Williams juga memulai perjalanan kesehatannya pasca melahirkan anak kedua.
Alih-alih diet ketat, ia memilih pendekatan modern dengan menggunakan obat GLP-1 untuk mengelola berat badannya.
Dengan bantuan obat ini dan dikombinasikan dengan rutinitas olahraga yang intens dan pola makan sehat, Serena berhasil menurunkan lebih dari 14 kilogram.
Perjalanan ini membuatnya merasa lebih ringan secara fisik dan mental, membuktikan bahwa setiap orang memiliki cara unik untuk mencapai tujuan kesehatannya.
Pada akhirnya, kisah-kisah sukses para artis membuktikan bahwa tidak ada satu pun cara yang paling benar untuk mencapai tubuh ideal.
Setiap orang memiliki perjalanan diet yang unik dan tantangannya masing-masing, dan yang terpenting adalah menemukan metode yang paling cocok untuk tubuh serta gaya hidup mereka.
Jadi, perjalanan mana yang memotivasi Parents?
***
Baca juga:
7 Kesalahan Diet yang Bikin Berat Badan Naik, Bisa Gagal Langsing!
3 Diet Paling Ngetren, Apa Kelebihan dan Kekurangannya?
Diet dengan Pisang, Efektif dan Mudah
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
