TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Ingin Sukses ASI Eksklusif? Begini Teknik Menyusui Bayi yang Benar

Ditinjau secara medis
Sebuah tim profesional bersertifikat dan diakui di bidang kesehatan yang meninjau semua informasi yang berkaitan dengan kesehatan kehamilan dan kesehatan dan tumbuh kembang anak di theAsianparent. Tim ini terdiri dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dokter anak, spesialis penyakit menular, doula, konsultan laktasi, redaktur profesional, dan kontributor dengan lisensi khusus.
Pelajari Lebih Lanjut
oleh
Kusmayra Ambarwati, S.ST., M.Kes

Ditinjau secara medis oleh

Kusmayra Ambarwati, S.ST., M.Kes

Kusmayra Ambarwati, SST.,M.Kes adalah seorang bidan, konselor menyusui, dan dosen Kebidanan & Kesehatan Masyarakat Universitas Respati Indonesia. Kini, bidan Kusmayra Ambarwati, SST.,M.Kes menjadi konselor menyusui sekaligus Ketua Divisi Riset di Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) Pusat. Kusmayra Ambarwati,SST.,M.Kes sudah aktif sebagai praktisi di bidang kesehatan ibu dan anak sejak 2010.

Temui Dewan Peninjau kami
Bacaan 5 menit
Ingin Sukses ASI Eksklusif? Begini Teknik Menyusui Bayi yang Benar

Agar sukses ASI eksklusif, berikut ini hal yang perlu diperhatikan saat menyusui.

GENERATOR NAMA BAYI

Generator Nama Bayi, gunakan tools generator ini untuk menambah inspirasi Anda dalam mencari nama yang cocok untuk si buah hati.

Jenis Kelamin

Preferensi Nama Depan

Preferensi Nama Belakang

Sejak kelahirannya hingga usia 6 bulan, bayi sangat bergantung pada Air Susu Ibu  (ASI) sebagai sumber energi dan nutrisinya. Itu sebabnya, ASI eksklusif sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Agar dapat sukses ASI eksklusif, Bunda tentu harus mengetahui teknik menyusui bayi yang efektif. 

Meski menyusui adalah suatu proses yang alamiah, tidak semua Bunda dapat menyusui dengan teknik menyusui yang efektif.

Padahal, teknik menyusui yang kurang efektif dapat menimbulkan berbagai masalah seperti rasa sakit di puting, lecet atau luka di puting, hingga produksi ASI yang kurang optimal karena belum efektifnya stimulasi hisapan bayi ke payudara ibu.

Akhirnya, berat badan bayi juga berpotensi tidak sesuai dengan grafik pertumbuhannya. 

Nah, berikut ini teknik menyusui bayi yang efektif agar proses menyusui jadi mudah dan menyenangkan, yang perlu Bunda ketahui.

Artikel Terkait: 19 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Bayi, Parents Wajib Tahu!

Panduan Teknik Menyusui Bayi yang Benar

Daftar isi

  • 1. Posisi Menyusui Harus Rileks
  • 2. Pelekatan yang Benar

1. Posisi Menyusui Harus Rileks

Ingin Sukses ASI Eksklusif? Begini Teknik Menyusui Bayi yang Benar

Posisi menyusui yang baik adalah posisi yang memungkinkan Bunda merasa rileks ketika menyusui si Kecil.

Jangan sampai kaki, tangan atau punggung menjadi pegal atau bahkan sakit saat mendekap si Kecil.

Sediakan bantal untuk punggung dan penyangga kaki agar merasa nyaman. Seringkali karena terburu-buru akibat bayi terlanjur menangis, Bunda tidak memperhatikan posisi tubuh saat menyusui.

Banyak ragam posisi menyusui yang dapat digunakan. Setiap posisi sebetulnya memiliki kelebihan masing-masing serta dapat dipergunakan untuk mengatasi berbagai tantangan dalam proses menyusui di beragam situasi.

Tidak ada satu posisipun yang dianggap ideal. Bunda perlu mengenal karakter badan sendiri sekaligus kenal perilaku si bayi saat menyusu dan karakter aliran ASI-nya.

Namun sayangnya, kebanyakan Bunda biasanya hanya menggunakan posisi duduk mendekap (cradle) atau posisi tiduran miring (side lying) saat menyusui.

Posisi menyusui tidur miring kadang kurang cocok untuk yang aliran ASI-nya sedang deras atau yang sering mengalami sumbat saluran ASI.

Posisi duduk mendekap juga seringkali sulit digunakan saat bayi menolak menyusu di salah satu payudara. Posisi ini sering juga menyulitkan bagi ibu yang payudaranya besar atau yang putingnya datar.

Ada banyak variasi posisi menyusui yang dapat dicoba. Jangan segan mencoba berbagai posisi menyusui lain jika Anda merasa tidak nyaman dengan satu posisi.

Jangan terpaku menyusui hanya dengan posisi yang itu-itu saja juga ya, Bunda.

Pasalnya, bayi perlu dilatih untuk fleksibel menyusu dengan berbagai posisi.

Misalnya, ada bayi yang karena terbiasa hanya disusui dengan posisi tiduran miring, jadi sulit buat disusui dengan posisi ibunya yang duduk saat keluar rumah atau dalam perjalanan. Akhirnya, sang ibu jadi tidak bisa mengajak bayinya keluar rumah saat diperlukan.

Bagaimana dengan posisi bayi? Ada beberapa poin penting terkait posisi bayi saat menyusu:

  1. Kepala dan badan bayi menghadap ibu. Jangan sampai hanya kepalanya saja yang menghadap tubuh Anda ya, Bunda.
  2. Perut ibu dan perut bayi saling menempel (tummy-to-tummy). Jika bayi menggunakan bedong atau selimut, jangan lupa dibuka selama menyusui.

Artikel terkait: Berbagai Posisi Menyusui

2. Pelekatan yang Benar

Ingin Sukses ASI Eksklusif? Begini Teknik Menyusui Bayi yang Benar

Selain memposisikan bayi dengan tepat, pelekatan menyusui juga sangat penting untuk diperhatikan. Bagaimana agar pelekatan menyusu si kecil menjadi efektif? Berikut beberapa tahapan penting agar pelekatan efektif: 

  1. Posisikan puting Anda sama tinggi dengan mata bayi
  2. Sentuhkan puting Anda ke hidung bayi, turun ke arah mulut hingga dia berusaha membuka mulutnya untuk mencari puting ibu.
  3. Ulangi prosesnya hingga dia membuka mulut cukup lebar. Jangan terburu buru memasukkan payudara ke mulut bayi sebelum dia membuka mulut dengan lebar.

Yang penting untuk diingat, proses ini hanya berjalan nyaman jika Bunda segera merespon tanda-tanda awal bayi haus/lapar.

Kalau bayi sudah menangis karena lapar, biasanya proses ini jadi sulit karena bayi perlu ditenangkan dahulu.

Jadi, pastikan Bunda kenal tanda-tanda lapar/haus pada bayi agar pelekatan juga bisa efektif.

Ada pun beberapa tanda pelekatan yang efektif adalah:

  1. Mulut bayi terbuka lebar. Bibir atas dan bawah bayi terlipat keluar (menyerupai mulut ikan)
  2. ⁠Sebagian besar areola masuk ke mulut bayi, terutama areola bagian bawah. Kalaupun ada bagian areola tidak bisa banyak masuk, biasanya adalah yang bagian atas. Jadi, yang areolanya lebar jangan khawatir ya, tidak harus masuk semua kok, yang penting areola bagian bawah bisa masuk lebih banyak.
  3. Dagu bayi menempel dengan payudara ibu
  4. Hidung bayi bebas tidak tertutup payudara. Kalau hidungnya masih tertutup, artinya pelekatan belum pas.

Jika kesulitan mengevaluasi dan memperbaiki pelakatan menyusuinya sendiri, SEGERA temui konselor menyusui atau tenaga kesehatan yang memahami manajemen menyusui. Jangan ditunda, ya!

Artikel Terkait: Langkah-langkah Pertolongan Pertama Mengatasi Bayi Tersedak

Jika payudara mulai terasa kosong sementara bayi masih ingin terus menyusu, pindahkan si Kecil ke payudara sebelahnya. Tetapi jika dalam satu sesi menyusu dia sudah cukup kenyang dengan satu payudara, maka tidak perlu dipaksa untuk menyusu di kedua payudara. 

Cerita mitra kami
5 Mitos Keliru Seputar Pompa ASI yang Tidak Perlu Diikuti, Ini Fakta Sebenarnya!
5 Mitos Keliru Seputar Pompa ASI yang Tidak Perlu Diikuti, Ini Fakta Sebenarnya!
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI

Selain teknik menyusui yang efektif, hal yang tak kalah penting untuk kesuksesan ASI eksklusif adalah dukungan untuk Bunda. Dukungan terutama harus datang dari orang-orang di sekeliling, termasuk Ayah. 

Nah, itulah beberapa teknik menyusui bayi yang efekitf untuk diketahui. Semangat menyusui, Bunda! 

***

Family Health Service Department of Health. The Basic Techniques of Breastfeeding.

Evi Rinata, et al. 2016. Teknik Menyusui Posisi, Perlekatan dan Keefektifan Menghisap – Studi pada Ibu Menyusui di RSUD Sidoarjo. 

Baca Juga: 

Kaki Bayi Anda Suka Menendang Ketika Menyusu? Ini Penyebabnya

5 Cara Menyusui Bayi Baru Lahir, Diawali dengan IMD

Rahasia Puting Ibu yang membuat Bayi bisa langsung menyusu saat IMD

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • Ingin Sukses ASI Eksklusif? Begini Teknik Menyusui Bayi yang Benar
Bagikan:
  • Ketahui Jadwal Menyusui Bayi Usia 0-6 Bulan agar Tidak Kelaparan

    Ketahui Jadwal Menyusui Bayi Usia 0-6 Bulan agar Tidak Kelaparan

  • Ampuh Basmi Gatal, Amankah Minum CTM untuk Ibu Menyusui?

    Ampuh Basmi Gatal, Amankah Minum CTM untuk Ibu Menyusui?

  • 16 Makanan Ibu Menyusui agar Bayi Cepat Gemuk dan Sehat, Yuk Cek!

    16 Makanan Ibu Menyusui agar Bayi Cepat Gemuk dan Sehat, Yuk Cek!

  • Ketahui Jadwal Menyusui Bayi Usia 0-6 Bulan agar Tidak Kelaparan

    Ketahui Jadwal Menyusui Bayi Usia 0-6 Bulan agar Tidak Kelaparan

  • Ampuh Basmi Gatal, Amankah Minum CTM untuk Ibu Menyusui?

    Ampuh Basmi Gatal, Amankah Minum CTM untuk Ibu Menyusui?

  • 16 Makanan Ibu Menyusui agar Bayi Cepat Gemuk dan Sehat, Yuk Cek!

    16 Makanan Ibu Menyusui agar Bayi Cepat Gemuk dan Sehat, Yuk Cek!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti