Meski sudah terasa lelah namun susah sekali untuk terlelap? Yuk, praktikkan 3 cara agar tidur berkualitas berikut ini!
9 tips di bawah ini bisa dilakukan kapan saja tanpa membeli peralatan baru, lo!
Hasil riset mengatakan bahwa paruh baya dan lansia memerlukan waktu 7 jam untuk tidur yang berkualitas.
Bikin tidur lebih berkualitas.
Tidur berkualitas bisa mencegah Anda mengantuk saat puasa.Berikut cara mengatur pola tidur Anda selama bulan Ramadhan agar tidak mengantuk saat puasa
Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti