X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Amankah susu kedelai untuk balita? Ini yang Parents harus ketahui

Bacaan 4 menit
Amankah susu kedelai untuk balita? Ini yang Parents harus ketahui

Sebelum memberikan susu kedelai pada anak, ini beberapa hal yang harus Bunda perhatikan.

Bagi sebagian balita, susu soya menjadi pengganti ketika mereka tak bisa minum susu sapi. Atau ketika balita Anda sudah disapih dan tidak minum ASI lagi, Bunda mulai memberikan susu kedelai sebagai alternatif.

Namun, benarkah susu soya aman diminum oleh balita?

Susu soya versus susu sapi

susu soya 1

Kalau bicara soal kandungan nutrisi, susu kedelai dan susu sapi memiliki banyak perbedaan.

  • Kalori. Susu sapi segar (whole milk) mengandung 146 kalori, susu kedelai yang diperkaya hanya mengandung 100 kalori.
  • Lemak. Susu sapi mengandung 8 gram lemak, sedangkan susu kedelai 4 gram lemak.
  • Protein. Baik susu sapi segar maupun susu kedelai yang diperkaya memiliki kandungan protein yang hampir sama. Kandungan protein pada susu sapi segar yaitu sekitar 8 gram, sedangkan susu kedelai 7 gram.
  • Serat. Secangkir susu sapi mengandung 0 gram serat, sedangkan susu kedelai mengandung serat 2 gram.

Karena susu kedelai terbuat dari tumbuhan, maka ia tidak mengandung vitamin B12 yang biasanya hanya dapat dijumpai pada makanan yang berasal dari hewan (termasuk susu sapi).

Bagaimana dengan kandungan kalsium? Bila dibandingkan dengan susu sapi, susu kedelai memiliki kandungan kalsium yang lebih rendah.

Maka, jika Bunda memutuskan untuk memberikan susu kedelai pada balita Anda, pilih susu kedelai yang difortifikasi alias yang dilengkapi dengan tambahan nutrisi penting seperti folat, kalsium, vitamin A, D, dan B. Seperti yang disajikan oleh SGM Eksplor Advance+ Soya dengan Complinutrisoy+ yang mengandung 100% isolat protein soya berkualitas, minyak ikan, omega 3&6, bebas laktosa, sumber serat dan juga 13 vitamin dan 7 mineral mendukung anak untuk menjadi Generasi Maju.

Selain itu, susu kedelai diketahui juga mengandung senyawa yang disebut phytates. Senyawa ini adalah zat yang dibutuhkan dalam kacang untuk membantu proses perkecambahan. Sayangnya, phytates memiliki kecenderungan untuk menurunkan penyerapan kalsium.

Oleh sebab itu, Parents harus memastikan bahwa anak Anda mengonsumsi lebih banyak makanan yang tinggi kalsium jika ia minum susu kedelai. Parents bisa memperkenalkan balita Anda makanan seperti keju, yogurt, salmon, brokoli, atau jus jeruk yang diperkaya kalsium.

Jadi, bolehkah memberikan susu soya pada balita?

susu soya 2

 

Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan kalsium untuk perkembangan tulang, gigi, hormon, otot, dan juga sistem saraf pusat. Sementara, susu kedelai justru memiliki kandungan kalsium yang rendah dan juga mengandung phytates yang membuat penyerapan kalsium tidak maksimal.

Bunda bisa memilih susu kedelai yang telah diberi tambahan nutrisi sebagai alternatifnya. Pilih yang whole soy milk, bukan yang rendah lemak atau tanpa lemak karena anak-anak terutama balita masih membutuhkannya untuk menunjang perkembangan otak.

Perlu diingat bahwa jika anak Anda alergi terhadap susu sapi, ada kemungkinan 10 - 14 persen bahwa ia juga alergi terhadap susu kedelai. Pada beberapa kasus susu kedelai bukanlah pengganti terbaik bagi mereka yang alergi susu sapi.

Cara terbaik untuk memastikan susu apa yang cocok untuk anak adalah melalui konsultasi dengan dokter anak.

Berikut beberapa hal yang harus Parents perhatikan saat memberikan susu kedelai kepada anak

Amankah susu kedelai untuk balita? Ini yang Parents harus ketahui

Sebelum memutuskan untuk memberikan susu kedelai pada balita Anda, penting juga untuk memerhatikan masalah kesehatan yang timbul akibat mengonsumsi susu soya.

  • Susu kedelai sering digunakan sebagai pengganti susu sapi. Sayangnya, seringkali susu kedelai malah justru memicu reaksi alergi yang parah. Protein dalam susu kedelai terkadang dapat menyebabkan efek samping seperti mual, ruam kulit, sakit perut, dll.
  • Susu sapi dikenal sebagai sumber protein yang baik, sementara susu kedelai biasa mengandung jumlah protein yang lebih rendah. Balita yang minum susu kedelai kemungkinan akan kekurangan protein yang dapat memengaruhi tekanan darah dan suhu tubuh.
  • Susu kedelai mengandung fitoestrogen, senyawa yang diduga menyebabkan kanker payudara. Sejumlah sumber mengklaim bahwa konsumsi berlebihan fitoestrogen dapat menyebabkan pubertas dini pada anak-anak. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasikan temuan ini.

Paling aman adalah menanyakan pendapat dokter anak Anda sebelum mencoba memberikan makanan baru pada anak. Hati-hati terhadap alergi makanan apa pun.

Susu soya memang sehat dan cenderung aman sebagai alternatif susu sapi, tetapi pastikan anak Anda tidak alergi susu kedelai.

Adakah Bunda yang pernah memberikan susu kedelai pada anaknya? Apakah anak Anda menyukai rasa kedelai? Yuk, berbagi kisah dengan kami di kolom komentar.

 

Cerita mitra kami
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Referensi: Momjunction, Baby Center

Baca juga:

id.theasianparent.com/kedelai-anak-laki-laki-feminin

Sulit menemukan susu formula anti alergi yang cocok untuk si kecil? Untuk mempermudah para Bunda, berikut kami rangkum pilihan susu formula anti alergi terbaik untuk si kecil. Klik disini.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Giasinta Angguni

Diedit oleh:

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • Amankah susu kedelai untuk balita? Ini yang Parents harus ketahui
Bagikan:
  • 10 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil dan Tips Memilih Jenis Susu yang Sehat

    10 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil dan Tips Memilih Jenis Susu yang Sehat

  • Perbedaan nutrisi susu kedelai vs susu sapi, mana yang terbaik untuk anak?

    Perbedaan nutrisi susu kedelai vs susu sapi, mana yang terbaik untuk anak?

  • 35 Drama Korea Romantis Terbaik dan Populer, Ada Kisah Manis hingga Bikin Nangis

    35 Drama Korea Romantis Terbaik dan Populer, Ada Kisah Manis hingga Bikin Nangis

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 10 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil dan Tips Memilih Jenis Susu yang Sehat

    10 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil dan Tips Memilih Jenis Susu yang Sehat

  • Perbedaan nutrisi susu kedelai vs susu sapi, mana yang terbaik untuk anak?

    Perbedaan nutrisi susu kedelai vs susu sapi, mana yang terbaik untuk anak?

  • 35 Drama Korea Romantis Terbaik dan Populer, Ada Kisah Manis hingga Bikin Nangis

    35 Drama Korea Romantis Terbaik dan Populer, Ada Kisah Manis hingga Bikin Nangis

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.