Tak berbeda dari orangtua kebanyakan, Sabai Morscheck pun menganggap bahwa menjaga kesehatan keluarga merupakan sebuah prioritas. Ibaratnya seperti pepatah, You Are What You Eat.
Oleh karena itu, istri Ringgo Agus Rahman pun sangat memerhatikan asupan makanan sehari-hari. Ia selalu memastikan makanan yang diasup keluarganya bernutrisi. Terlebih mengingat usia putranya, Bjorka masih berusia balita, yang membutuhkan asupan gizi untuk memaksimalkan tumbuh kembangnya.
Sabai Morscheck berbagi beberapa kiat yang bisa Parents lakukan:
1. Pilih bahan makanan segar
Hal utama yang dilakukan Sabai Morscheck dalam rangka memastikan asupan buat hatinya bernutrisi adalah dengan memastikan lebih dulu bahwa bahan makanan yang dibeli memang masih segar dan tentu saja berkualitas.
Karenanya, Sabai Morscheck juga ternyata juga sering melibatkan anak dengan memperkenalkannya dengan ragam bahan makanan, “Ajak juga anak-anak untuk membantu kita menyimpan bahan makanan.”
2. Pastikan makanan tersimpan dengan baik agar tetap segar
Setelah membeli bahan makanan seperti daging, ikan, serta sayur yang segar, tentu akan percuma saja jika makanan tersebut tidak disimpan dengan baik bukan? Pasalnya, penyimpanan yang salah akan membuat bahan makanan tersebut berisiko tekontaminasi bakteri yang akan merusak kandungan gizi.
Salah satu cara mematikan kondisi sayuran tetap segar, bisa dilakukan dengan membungkusnya dengan kertas karena kertas mampu menyerap kelembapan.
Ya, salah satu poin penting dalam menyimpan sayur atu buah-buahan dengan menjaga tingkat kelembapan agar tidak mudah membusuk.
Sabai Morscheck selalu berusaha menyimpan bahan makanan dengan baik untuk menjaga kualitasnya. Caranya dengan memastikan bahan makanan tersebut disimpan dalam suhu yang dibutuhkan.
Penting untuk dipahami, suhu terlalu tinggi ataupun rendah memang akan memengaruhi kualitas buah dan sayur sehingga cepat busuk. Oleh karena itu, saat menyimpan makanan di lemari es, Sabai selalu berusaha untuk menjaga kestabilan suhunya.
Masalah, kondisi ini dapat menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua dengan anak balita yang memiliki rasa ingin tahu tinggi seperti Sabai.
Ia mengatakan, anaknya cenderung sering membuka-tutup lemari es untuk menyimpan dan mengambil makanan favoritnya. Sering dibuka tutup dapat mengakibatkan suhu di dalam lemari es tidak stabil dan penyimpanan bahan makanan menjadi kurang optimal.
“Saya cukup concern dengan hal ini, khusunya memilih lemari es yang mampu mengontrol perbedaan suhu di kisaran 0.5 derajat Celsius sehingga tetap menjaga kesegaran lebih baik. Tekstur dan rasa terjaga dengan baik, daging dan ikan tetap segar,” ujar Sabai saat acara peluncuran lemari es side by side Samsung.
3. Menyajikan makanan favorit keluarga
Salah satu cara yang cukup efektif untuk membuat anak memiliki selera makan, tentu saja Parents perlu menyajikan makanan sehat kegemarannya. Hal yang penting untuk diingat adalah makanan tersebut harus beragam.
Biasanya, anak yang sudah memasuki usia balita akan mulai mengenal rasa. Hal ini memungkinkan kita untuk memperkenalkan ragam cita rasa makanan sejak dini, seperti sup sayur, jus buah ataupun olahan produk susu. Sabai Morscheck sendiri dalam mempersiapkannya sering kali mengajak Bjorka untuk memilih berbagai bahan makanan dan mengolahnya bersama-sama. Seru, ya!
Jadi siapa di antara Parents yang mau mencoba tips dari Sabai Morscheck? Atau selama ini Parents sudah melakukannya?
Baca juga:
Cara Unik Ringgo Agus Melepas Kangen Sama Anak dan Istrinya ini Bikin Gemes Netizen
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
