Beberapa negara di dunia memiliki peringkat yang cukup tinggi pada daftar negara dengan penduduk paling bahagia dan puas terhadap kualitas hidup mereka. Tak heran, rahasia hidup bahagia orang Skandinavia selalu menjadi pertanyaan banyak pihak.
Contoh nya adalah Denmark, Swedia, Finlandia, Skandinavia dan masih banyak lagi. Skandinavia salah satu negara yang masuk ke dalam sepuluh besar Laporan Kebahagiaan Dunia yang terbit pertama kali tahun 2013.
Terus berlanjut, World Happiness Report menempatkan negara Skandinavia 3 besar negara paling bahagia dan aman dalam kehidupannya. Kira-kira, apa ya rahasianya?
6 Rahasia Hidup Bahagia Orang Skandinavia
Dilansir dari situs bright.me penduduk Skandinavia memiliki kebiasaan yang menjadikan mereka bahagia. Mau tahu apa saja rahasia hidup bahagia orang Skandinavia? Berikut penjelasan mengenai rahasia hidup bahagia orang Skandinavia.
1. Rutin Olahraga
Rahasia hidup bahagia orang Skandinavia yang pertama adalah rutin melakukan olahraga. Walaupun suhu di Skandinavia cenderung dingin, tapi orang-orang Skandinavia selalu menjalankan aktivitas seperti biasanya.
Bahkan dengan suhu yang cukup dingin mereka tetap rutin melakukan olahraga. Orang-orang Skandinavia biasanya melakukan olahraga di rumah jika cuaca sedang tidak bersahabat.
Artikel terkait: Tak Hanya Seks, Jangan Abaikan 8 Rahasia Agar Pernikahan Selalu Bahagia
2. Memilih Masakan Rumahan Dibandingkan Restoran
Siapa sangka, rakyat Skandinavia lebih memilih mengkonsumsi masakan rumahan dibandingkan masakan dari restoran. Orang-orang Skandinavia sangat memperhatikan makanan apa yang masuk kedalam perut mereka.
Oleh karena itu, orang-orang Skandinavia lebih suka makan masakan rumahan dibandingkan masakan yang berasal dari restoran. Makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang Skandinavia pun beragam dan sehat seperti banyak sayuran, biji-bijian serta buah.
3. Selalu Menyempatkan Waktu untuk Bersosialisasi
Rahasia hidup bahagia orang Skandinavia berikutnya adalah selalu menyempatkan diri untuk bersantai dan bersosialisasi. Saat lelah dan penat, masyarakat akan mengajak temannya untuk bertemu sambil minum kopi bersama-sama. Hal tersebut dikenal dengan istilah Fika.
Umumnya, orang-orang Skandinavia akan menghabiskan waktu selama 30-60 menit bersama teman-temannya. Bagi mereka, Fika adalah salah satu rahasia hidup bahagia yang tak terbantahkan.
Baca juga: 4 Gaya Hidup Ramah Lingkungan Ala Rara Sekar, Contek Yuk!
4. Menghargai Keseimbangan Hidup
Menghargai keseimbangan hidup menjadi trik mengapa orang Skandinavia amat bahagia. Orang-orang Skandinavia memiliki cara untuk membuat semua kegiatan yang mereka lakukan menjadi efisien.
Bagi mereka, hidup harus seimbang. Seimbang antara waktu dalam menjalani pekerjaan, berkumpul dengan teman dan keluarga, hingga waktu untuk melakukan hobi mereka.
5. Menghabiskan Waktu di Alam
Rahasia hidup bahagia orang Skandinavia yang tak kalah menarik adalah menghabiskan waktu di alam. Banyak orang Skandinavia suka menghabiskan waktu mereka di alam.
Menghabiskan waktu di alam memiliki dampak yang positif bagi kesehatan, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Walaupun cuaca di Skandinavia umumnya dingin, namun mereka tetap menyukai aktivitas diluar ruangan.
Istilah untuk kebiasaan orang-orang Skandinavia menghabiskan waktu di luar adalah Friluftsliv. Menghabiskan waktu di alam akan membuat mereka bahagia. Tertarik mencontoh gak nih, Parents?
6. Tidak Stress Karena Uang
Terakhir dan nampaknya ini sangat krusial, masyarakat Skandinavia tidaklah merasa stres akibat uang. Wajar saja, pemerintah sangat memikirkan kesejahteraan warganya.
Pemerintah Skandinavia telah menjamin beberapa biaya krusial aspek hidup warga negaranya. Seperti biaya sekolah dan kuliah yang gratis, serta biaya kesehatan yang ditanggung oleh negara.
Bahkan bagi orang-orang yang tidak memiliki pekerjaan pun, pemerintah Skandinavia memberikan mereka asuransi serta tunjangan untuk anak hingga dewasa.
Wah, ternyata begitu ya aneka kebiasaan yang menjadi rahasia hidup bahagia orang Skandinavia. Kira-kira, yang mana nih yang mau Anda terapkan dalam kehidupan keseharian? Yuk hidup bahagia!
Baca juga:
Mengenal Konsep Ikigai, Filosofi Hidup Bahagia ala Orang Jepang
Ingin Hidup Sehat dan Bahagia, Lakukan 9 Kebiasaan Sederhana Ini Setiap Hari