Parents ingin terlihat lebih muda? Jika, ya, jangan sampai melewatkan momen bulan Ramadan, pasalnya ibadah puasa bikin awet muda.
Informasi terkait sejumlah manfaat dari berpuasa memang sudah cukup banyak diulas. Diantaranya manfaat bagi kesehatan fisik, seperti peningkatan fungsi otak, penurunan berat badan, hingga manfaat bagi kesehatan psikologis.
Tak hanya itu saja, secara medis ada banyak manfaat yang dirasakan tubuh ketika menjalankan puasa, salah satu membantu Anda tampak lebih muda.
Fakta ini dipaparkan Prof. Dr.dr. Ketut Suastika,SPPD-KEMD, dalam jumpa pers Waspada Hipoglikemia Saat Puasa beberapa waktu lalu.
“Dari aspek medis, tentu saja puasa baik untuk kesehatan tubuh. Kalau terus menerus makan makanan yang banyak, orang bisa cepat tua dan mati,” ungkap Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI).
Apa yang menyebabkan puasa bikin awet muda?
Parents tentu sudah cukup memahami kalau puasa yang dilakukan selama 13 hingga 14 jam ini bisa memberi kesempatan tubuh untuk melakukan detoksifikasi, menurunkan inflamasi atau radang, dan melawan obesitas.
Bahkan, ada banyak penelitian yang menyatakan jika seseorang melakukan ibadah puasa, dengan mengurangi makan dan minum lebih dari 13 jam, maka bisa membantu sel tubuh melakukan proses pembersihan. Ketika tubuh melewati fase pembersihan, maka akan munculah sel-sel baru sehingga bisa membuat awet muda.
Sebaliknya, jika tubuh terus menerus makan, tanpa adanya jeda justru akan membuat pembersihan dalam tubuh tidak berjalan optimal sehingga menyebabkan sel menjadi loyo.
Dalam hal ini, dr. Ketut menjelaskan hal ini sebenarnya dipengaruhi oleh insulin yang nyatanya tidak hanya memicu gula darah namun juga hormon lain yang memicu sel cepat tua atau bahkan sel kanker.
Ia pun menambahkan, selain bulan Ramadan, sesekali menjalankan puasa sunah setiap Senin dan Kamis juga sangat dianjurkan.
“Bagi umat muslim, selain bulan Ramadan ada tradisi puasa Senin – Kamis, itu bagus dilakukan dari aspek kesehatan, secara teoritis awet muda, secara psikologis ada, juga spiritual,” paparnya.
Bahkan, jika puasa biasanya dilakukan selama 13-14 jam, dr. Ketut menerangkan sebenarnya tubuh bisa menerima jika puasa dilakukan seharian. Sehingga tidak perlu khawatir jika memberikan dampak atau risiko bagi tubuh.
Hal ini lantaran tubuh masih memiliki lemak yang bisa menghasilkan gula dan dimanfaatkan oleh tubuh.
Bagaimana, sudah percaya kalau puasa bikin awet muda?
Baca juga:
14 Mitos dan Fakta Puasa Ramadhan, mana yang masih Anda percaya?
Umat Muslim tentu sudah tidak asing dengan kewajiban berpuasa di bulan Ramadhan. Hal ini telah banyak diulas mengenai manfaat dari berpuasa, seperti kesehatan, spiritual, bahkan psikologis. Yang paling mengejutkan adalah manfaat puasa yang dapat membuat seseorang awet muda. Banyak orang yang tidak percaya, sehingga para pakar menjelaskannya. Yuk simak ulasan mengenai fakta tentang puasa bikin awet muda secara lengkap di bawah ini!
Puasa Banyak Manfaatnya
Puasa adalah kewajiban yang dilakukan umat Muslim di bulan Ramadhan. Beberapa bulan lagi memasuki bulan penuh berkah tersebut. Ada baiknya jika umat muslim menyimak apa saja manfaat melaksanakan puasa selama 13 hingga 14 jam ini. Telah banyak diketahui bahwa puasa memiliki banyak manfaat, mulai dari kesehatan, psikologis, hingga spiritual.
Penjelasan mengenai manfaat secara spiritual sangat jelas. Kewajiban ini merupakan kebiasaan umat muslim yang tertuang dalam al quran. Oleh karena itu, manfaat secara spiritual adalah mendekatkan diri kepada Tuhan karena telah taat menjalankan perintah agamanya. Melalui kewajiban satu ini, semua umat muslim juga meningkatkan ibadah selama 1 bulan penuh untuk mencari pahala dan rahmatNya.
Secara kesehatan, manusia akan mendapatkan banyak manfaat. Antara lain peningkatan fungsi otak, penurunan berat badan, detoksifikasi, menurunkan inflamasi, dan radang, serta masih banyak lagi fungsi lainnya. Oleh karena itu, jangan khawatir ketika melakukan puasa tubuh akan mengalami gejala penurunan fungsinya. Hal tersebut tidak akan terjadi.
Ternyata, Puasa Mampu Membuat Tubuh Kembali Muda
Mengenai manfaat puasa, telah disebutkan sebelumnya. Akan tetapi, yang membuat terkejut banyak orang adalah manfaat puasa yang mampu membuat tubuh kembali muda. Bagaimana bisa? Salah satu pakar kesehatan mengatakan bahwa puasa mampu membantu tubuh untuk melakukan proses pembersihan. Melalui proses ini, akan muncul sel sel baru yang dapat membuat tubuh kembali muda. Pernyataan tentang puasa bikin awet muda memang telah terbukti.
Jika Anda salah satu umat muslim, maka sudah sepatutnya bersyukur dan giat melakukan puasa wajib di bulan Ramadhan. Puasa dapat membuat tubuh menghasilkan sel sel baru, sehingga kembali muda. Hal ini akan semakin bagus jika anda rutin melakukan puasa Sunnah di hari Senin dan Kamis. Sel sel baru dalam tubuh terus diproduksi, kesehatan terjaga, psikologis, dan spiritual pun tak luput dari manfaatnya. Sudahkah Anda rutin berpuasa?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
