X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Puasa saat hamil muda, aman ataukah bahaya? Ini penjelasannya

Bacaan 3 menit
Puasa saat hamil muda, aman ataukah bahaya? Ini penjelasannya

Bagi Bumil yang berada di trimester pertama, bisa jadi bertanya-tanya, apakah puasa bagi ibu hamil muda aman dilakukan, atau justru berbahaya? Simak penjelasannya berikut ini!

Puasa di bulan suci Ramadan merupakan kewajiban bagi umat muslim. Namun bagaimana dengan ibu hamil muda, apakah puasa bagi ibu hamil muda baik atau malah berbahaya?

Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!

Puasa bagi ibu hamil muda

Wanita hamil membutuhkan banyak nutrisi di awal kehamilan. Dilansir dari Hello Doktor, peneliti dari Universitas Columbia menemukan bahwa, ketika wanita berpuasa di awal kehamilan, bayinya mungkin akan lahir dengan berat badan di bawah normal. Ini sangat berbahaya bagi kesehatan bayi.

Puasa saat hamil muda, aman ataukah bahaya? Ini penjelasannya

Selain itu, pada trimester pertama kehamilan (1-12 minggu), wanita hamil akan mengalami banyak gejala kehamilan yang tidak menyenangkan. Selain merasakan morning sickness, yang meliputi mual, muntah, lemas dan pusing, tubuh dan pikiran ibu hamil masih beradaptasi dengan perubahan hormon yang sedang terjadi.

Mual atau muntah yang berlebihan pada trimester awal, juga dapat menyebabkan dehidrasi pada wanita hamil. Jika dipaksakan untuk berpuasa akan menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi yang berlebih.

Atas dasar kesehatan Bumil dan janinnya, wanita hamil tidak wajib berpuasa dan dapat membatalkan puasa jika mereka merasa tidak dapat melanjutkan puasanya.

Artikel terkait: Perlu tahu! Ini tanda-tanda Bumil dan Busui harus membatalkan puasa

Wajib berkonsultasi dengan dokter sebelum Bumil berpuasa

puasa bagi ibu hamil muda

Kebutuhan nutrisi sangat berbeda pada setiap wanita hamil. Sebelum memutuskan untuk berpuasa, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang kondisi kesehatan Anda dan janin. Dokter kandungan akan memberi saran tergantung pada kondisi kesehatan Bumil dan bayi dalam kandungan.

Saat Bumil berpuasa, perhatikan asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Beberapa sumber menyebutkan bahwa puasa paling aman dilakukan ketika janin berusia 4-7 bulan. Kurang dari 4 bulan, masih ada risiko keguguran. Lebih dari 7 bulan, para ibu sering merasa lebih lelah dan membutuhkan lebih banyak makanan.

Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat menyebabkan kontraksi. Jadi jika selama puasa, Anda merasakan kontraksi atau dehidrasi, Bunda harus mempertimbangkan untuk berhenti berpuasa, dan pergi ke dokter untuk meminta bantuan.

Artikel terkait: Apakah puasa saat hamil berdampak buruk pada bayi? Simak ulasan dan tipsnya ini

Kiat untuk puasa yang aman selama trimester pertama kehamilan

puasa bagi ibu hamil muda

  • Perhatikan kebutuhan nutrisi Anda. Bahkan selama puasa, ibu hamil harus mendapatkan 50% karbohidrat, protein 25%, lemak sehat 10-15%, serta vitamin dan mineral.
  • Perhatikan kenaikan berat badan Anda sebelum dan selama puasa. Pertahankan berat badan dan konsultasikan dengan dokter Anda sesuai jadwal.
  • Lakukan pemeriksaan rutin untuk melihat apakah janin Anda dapat beradaptasi kadwal makan Bumil yang berubah berubah selama berpuasa.
  • Beristirahatlah dengan baik agar tidak menimbulkan stres dan mengganggu kesehatan Anda.
  • Berhentilah berpuasa jika tubuh Anda menunjukkan gejala yang tidak sehat seperti mual, pusing, kelelahan yang berlebihan dan lainnya.

Itulah informasi mengenai puasa bagi ibu hamil muda, semoga informasi tersebut bermanfaat ya, Bunda!

Baca juga:

id.theasianparent.com/puasa-saat-hamil

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Puasa saat hamil muda, aman ataukah bahaya? Ini penjelasannya
Bagikan:
  • Tak perlu galau jika perut kecil saat hamil, ini penjelasan dokter kandungan

    Tak perlu galau jika perut kecil saat hamil, ini penjelasan dokter kandungan

  • Kiat aman mudik saat hamil muda lewat darat laut dan udara, Bunda wajib tahu!

    Kiat aman mudik saat hamil muda lewat darat laut dan udara, Bunda wajib tahu!

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • Tak perlu galau jika perut kecil saat hamil, ini penjelasan dokter kandungan

    Tak perlu galau jika perut kecil saat hamil, ini penjelasan dokter kandungan

  • Kiat aman mudik saat hamil muda lewat darat laut dan udara, Bunda wajib tahu!

    Kiat aman mudik saat hamil muda lewat darat laut dan udara, Bunda wajib tahu!

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.