X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Intip 7 Potretnya Melakukan Pose Yoga Sulit!

Bacaan 4 menit
Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Intip 7 Potretnya Melakukan Pose Yoga Sulit!

Sophia Latjuba merasakan sekali manfaat dari yoga, dan bisa dibilang, yoga kunci dirinya tetap awet muda. Ini dia 8 potret Sophia Latjuba melakukan yoga.

Potret Sophia Latjuba melakukan yoga sering sekali dibagikan di akun Instagramnya. Ini membuktikan, bahwa  ibu dua anak itu memang sangat mencintai yoga. Bagi Sophia, yoga bagaikan 'pasangan hidupnya. Ia tak bisa hidup tanpa melakukan olahraga itu setiap hari.

Berkat kedisiplinan dan komitmennya, Sophia sampai mahir melakukan semua gerakan sulit dalam yoga. Ini juga yang membuat tubuhnya tetap bugar dan selalu terlihat ramping, dengan lekuk tubuh bak gadis berusia 20 tahunan. Di beberapa media ia juga mengatakan, kalau yoga merupakan salah satu kunci dirinya nampak awet muda.

Sebagai pecinta yoga, Sophia Latjuba selalu membagikan video dan potret aktivitasnya saat melakukan olahraga tersebut di media sosialnya, seperti yang terekam pada akun pribadi Instagram @sophialatjuba88.

Penasaran seperti apa potret Sophia Latjuba melakukan yoga? Yuk, intip di sini!

7 Potret Sophia Latjuba Melakukan Yoga

1. Berlatih Sejak Puluhan Tahun Lalu

potret sophia latjuba melakukan yoga

Tak hanya yoga, olahraga apapun jika dilakukan dengan disiplin dan konsisten pasti membuahkan hasil seperti tubuh yang sehat dan ramping, Bunda. Sama seperti Sophia Latjuba. Tubuhnya yang langsing saat ini tidak didapatkan secara instan. Sophia sudah melakukan yoga sejak lebih dari 10 tahun lalu.

Artikel terkait: 6 Pose yoga ini bantu kehidupan seksual makin bergairah, jangan lewatkan!

2. Alasan Sophia memilih yoga

potret sophia latjuba melakukan yoga

Pada salah satu unggahannya di Instagram tahun 2018, Sophia membeberkan alasannya memilih yoga sebagai olahraganya.

"Why is yoga so important to me? It teaches me the balance between surrendering what I can’t control but still pushing my limits without going over my edge. When in a pose and it’s getting too hard or too tiring, I learn to control my thoughts and limits, focus on my breath, while realizing “this too shall pass”.This is an amazing lesson to take with you off the mat into your every day life (Mengapa Yoga sangat penting buatku? Dia mengajarkanku keseimbangan antara menyerah pada apa yang tidak bisa aku kontrol tapi masih mendorong di atas kemampuanku. Ketika dalam pose dan terlalu sulit atau terlalu melelahkan, aku belajar mengontrol pikiran. Fokus pada pernafasanku sembari menyadari 'Ini akan berlalu'. Ini adalah pelajaran menakjubkan yang dapat diambil dengan mu melalui tikar hingga hidupmu setiap hari),” kata Sophia kala itu seperti dilansir dari Tribun Kaltim (28/6/2018).

3. Terlihat Awet Muda di Usia 50 Tahun

potret sophia latjuba melakukan yoga

Anak millennial pasti menganggap mantan Ariel NOAH ini masih berusia maksimal 30-an. Nope! Agustus 2020 usia Sophia Latjuba genap 50 tahun, Bunda!

Di usianya yang lebih dari setengah abad itu otot dan kulitnya masih terlihat kencang, ya. Wajahnya juga selalu terlihat segar dan awet muda. Ini juga yang membuat Sophia selalu pede tampil tanpa riasan.   

Artikel terkait: 15 Artis Pecinta Yoga, Jadi Inspirasi dan Memotivasi untuk Olahraga

4.  Berlatih Minimal 1 Jam Setiap Hari

potret sophia latjuba melakukan yoga

Melansir Tabloid NOVA, ibu dari Eva Celia dan Manuella Aziza ini meluangkan waktu 1 hingga 1,5 jam setiap paginya untuk berlatih yoga. Barulah setelah itu ia sarapan.

5. Potret Sophia Latjuba Melakukan Pose Yoga yang Sulit

Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Intip 7 Potretnya Melakukan Pose Yoga Sulit!

Ada beberapa pose yoga yang sangat ekstrim untuk dilakukan. Di antaranya down dog pose, twist pose, hand stand pose, split pose, plank pose dan beberapa lainnya. Untuk menguasainya dibutuhkan waktu latihan yang cukup panjang.

Semua pose yoga yang disebutkan tadi mampu dilakukan oleh Sophia dengan luwes, loh, Bunda. Wajar, sih, sebenarnya, mengingat Sophia memang sudah lama melakukan latihan ini. Dan untuk mempertahankan kemampuannya tersebut, Sophia harus terus konsisten dan disiplin dalam berlatih.

6. Mengurangi Konsumsi Daging

potret sophia latjuba melakukan yoga

Selain berolahraga, Sophia juga rutin menjalani pola hidup sehat sebagai seorang vegan. Ia mengaku sudah lama mengurangi mengonsumsi daging, dan memilih sayuran dan buah saja sebagai makanannya.

Artikel terkait: 7 Gerakan yoga ini bisa bantu atasi stres berlebihan, Bunda bisa coba di rumah!

7. Yoga dan Manfaatnya

Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Intip 7 Potretnya Melakukan Pose Yoga Sulit!

Semua olahraga memiliki manfaatnya tersendiri. Sama seperti yoga. Latihan yang minim kardion ini tak hanya mampu membakar lemak dan membuat tubuh terasa bugar, tapi juga luwes dan fleksibel, mengencangkan otot dan kulit, meredakan sakit punggung, serta melancarkan pernapasan.

***

Beberapa artis yang juga menekuni yoga adalah Inul Daratista, Anjasmara, Pevita Pearce, Nikita Willy, dan Wanda Hamidah. Lalu bagaimana dengan Bunda?

Ada banyak jenis olahraga yang bisa Bunda pilih. Yang terpenting adalah, apapun olahraganya, lakukan dengan disiplin dan konsisten agar mendapatkan manfaatnya.

Semoga Sophia Latjuba dan artikel ini dapat memotivasi Bunda untuk selalu hidup sehat. Selamat berolahraga, Bunda!

Baca juga:

id.theasianparent.com/potret-sophia-latjuba

id.theasianparent.com/anak-kedua-sophia-latjuba

id.theasianparent.com/sophia-latjuba-cerai

 

Cerita mitra kami
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Ester Sondang

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Intip 7 Potretnya Melakukan Pose Yoga Sulit!
Bagikan:
  • 7 Potret Sophia Latjuba di Usia 50 Tahun yang Memesona, Apa Rahasianya?

    7 Potret Sophia Latjuba di Usia 50 Tahun yang Memesona, Apa Rahasianya?

  • 6 Foto Anak Kedua Sophia Latjuba yang Kini Remaja, Cantiknya 11-12 dengan Ibunya!

    6 Foto Anak Kedua Sophia Latjuba yang Kini Remaja, Cantiknya 11-12 dengan Ibunya!

  • 5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

    5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • 7 Potret Sophia Latjuba di Usia 50 Tahun yang Memesona, Apa Rahasianya?

    7 Potret Sophia Latjuba di Usia 50 Tahun yang Memesona, Apa Rahasianya?

  • 6 Foto Anak Kedua Sophia Latjuba yang Kini Remaja, Cantiknya 11-12 dengan Ibunya!

    6 Foto Anak Kedua Sophia Latjuba yang Kini Remaja, Cantiknya 11-12 dengan Ibunya!

  • 5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

    5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.