Pijat Batuk pada Anak: Manfaat, Persiapan, Cara Melakukannya

Saat si kecil sedang sakit batuk, memberikan obat secara oral bukanlah satu-satunya jalan untuk meredakan gejalanya. Parents bisa mencoba melakukan pijat batuk pada anak.

Pijatan ini dipercaya dapat membantu anak lebih rileks. Sebab, memijat bagian-bagian tertentu pada tubuh anak saat ia jatuh sakit dapat membuatnya lebih nyaman.

Selain itu, memberikan anak pijatan juga dapat mempererat bonding antara orang tua dan anak. Meski demikian, tetap lakukan dengan gerakan lembut dan di area yang tepat agar tidak menyakiti buah hati.

Artikel Terkait: Cara Memijat Bayi, Ini Persiapan dan Langkah yang Perlu Dilakukan

Manfaat Pijat untuk Meredakan Batuk pada Anak

Batuk pada anak tentu membuatnya tidak nyaman dan tidak jarang ia menjadi rewel. Pemberian obat minum terlalu sering juga tidak dianjurkan. Oleh karena itu, Parents dapat melakukan pijat batuk pada anak karena bisa memberikan manfaat-manfaat sebagai berikut:

1. Membuat Anak Merasa Nyaman

Memijat anak saat ia sedang tidak enak badan dapat memberikan rasa nyaman. Bisa jadi anak rewel saat batuk, karena terdapat beberapa bagian tubuh yang sakit atau pegal. 

Pijat dapat mendorong pelepasan hormon perasaan baik dan endorfin seperti ‘oksitosin’ yang membantu anak merasa dicintai, ditenangkan, dan dihibur. Aktivitas ini bisa menjadi cara untuk membuatnya lebih rileks dan tenang sehingga lebih mudah untuk tertidur.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Beberapa penelitian, baik pada hewan maupun manusia, menyoroti pentingnya sentuhan pada perkembangan sistem kekebalan tubuh. Dalam buku berjudul “Touching- the human significant of the skin” oleh Ashley Montague mengutip sebuah penelitian yang mengamati sepuluh bayi dari usia sepuluh minggu yang ibunya diajari untuk membelai punggung bayi mereka. 

Studi tersebut menemukan bahwa dalam kurun waktu enam bulan, ibu dari bayi-bayi ini melaporkan lebih sedikit jumlah anak yang mengalami batuk pilek pilek, serta muntah dan diare, dibandingkan dengan bayi dalam kelompok kontrol yang ibunya tidak diajari gerakan sentuhan ini. Memijat anak secara teratur dapat menjadi cara yang mudah dan menyenangkan untuk membantu memperkuat sistem pertahanan tubuh anak. 

3. Melancarkan Sirkulasi Dalam Tubuh

Pijat dapat meningkatkan sirkulasi pada bagian yang Anda pijat. Gerakan-gerakan tersebut dapat membawa darah kaya oksigen dan nutrisi ke area tertentu, seperti wajah dan dada.

Memijat dengan tepat juga dapat membantu menggerakkan sistem limfatik, merangsangnya untuk bertindak untuk mempercepat pembuangan limbah dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Meringankan Gejala 

Beberapa gerakan pijat tertentu dapat bermanfaat dalam membantu mengurangi gejala batuk pada bayi Anda. Oleskan minyak bebas pewangi ke jari Anda untuk membantunya meluncur di atas kulit tanpa menyebabkan gesekan. Pijatan di atas dada dan punggung bagian atas dapat membantu merangsang paru-paru dan menghilangkan sumbatan di hidung anak.

Artikel Terkait: Pijatan Bayi, Stimulus Awal untuk Membangun Bonding dengan si Kecil

Persiapan Sebelum Melakukan Pijat pada Anak

Salah satu tujuan memijat anak adalah agar ia dapat merasa nyaman dan mengurangi keluhan yang ia rasakan. Oleh karena itu, perlu persiapan agar Anda dan anak sama-sama merasa nyaman dalam prosesnya.

Berikut setidaknya 3 hal yang harus dipersiapkan:

1. Menempatkan Anak pada Posisi Nyaman

Sebelum mulai memijat anak, pastikan Anda membuatnya merasa nyaman. Pertimbangkan apakah ia akan merasa tidak nyaman untuk berbaring telentang jika dadanya terasa sangat sesak akibat batuk. Anda mungkin akan mengubahnya menjadi posisi duduk atau menyediakan bantal rendah untuk mengangkat kepalanya sedikit dari lantai.

2. Terbebas dari Distraksi

Parents, Anda pasti ingin agar proses pemijatan ini berlangsung secara optimal, kan? Dengan begitu, anak juga akan mendapatkan manfaat yang maksimal.

Untuk itu, Anda dapat menjauhkan diri dari hal yang mengganggu. Misalnya saja dengan mematikan televisi, menjauhkan gadget untuk sementara, dan distraksi lainnya.

3. Percaya Diri

Penting untuk Anda merasa percaya diri dengan hal yang akan Anda lakukan. Yakinlah bahwa anak Anda bahagia dan siap untuk mendapatkan sentuhan penuh kasih sayang dari Anda. 

Meskipun anak sedang dalam kondisi tidak sehat, tetap perhatikan apakah ia melakukan kontak mata dengan Anda, mengeluarkan berbagai respons menyenangkan atau terlihat rileks? Ini dapat menjadi indikator bagi Anda apakah anak menikmati pijatan yang Anda berikan atau tidak.

Artikel Terkait: 5 Manfaat Pijat untuk Bayi Prematur, Bantu Perkuat Tulang hingga Mengatasi Stres

Cara atau Langkah-Langkah Melakukan Pijat Batuk pada Anak

Pijat dapat dilakukan untuk meringankan hidung tersumbat atau dahak yang menggumpal pada tenggorokan anak saat ia batuk. Berikut langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk memijat anak:

1. Pastikan Tangan Anda Bersih

Sebelum memijat anak, pastikan Parents membersihkan tangan dengan mencuci tangan terlebih dahulu. Apalagi tangan merupakan area tubuh yang paling sering terpapar dengan benda-benda lainnya sehingga berpotensi membawa virus, bakteri, maupun kotoran. Tentu Anda tidak ingin anak Anda terpapar olehnya.

Selain itu, pastikan juga untuk memiliki kuku yang pendek dan bersih. Memijat dengan kuku panjang berpotensi melukai kulit anak Anda.

2. Menggunakan Minyak yang Alami dan Aman

Gunakan minyak gosok untuk anak yang berbahan alami dan pasti aman untuknya. Misalnya saja Anda dapat menggunakan minyak biji bunga matahari organik berbasis sayuran atau minyak kelapa agar tidak berbahaya jika tertelan oleh anak. Meski demikian, Anda tidak perlu menggunakan terlalu banyak minyak karena justru bisa membuat anak tidak nyaman.

3. Mulai dengan Area Hidung

Anda dapat memulai dengan cara meletakkan kedua jari telunjuk Anda pada setiap sisi hidung anak. Kemudian lakukan dorongan dari bagian bawah hidung ke atas kemudian lanjutkan ke area bawah tulang pipi, telinga, hingga sisi bawah dagu. Berikan sedikit tekanan saat memijat agar dampaknya bisa lebih efektif. 

4. Pijat Tetesan Hujan

Pijatan yang satu ini bisa Anda lakukan di bagian pipi ataupun dada anak. Ini disebut dengan teknik tetesan air hujan. Caranya adalah dengan mengetuk-ngetuk ujung jari dengan lembut di wajah maupun dada anak untuk mengurangi gejala batuk pilek yang dirasakannya.

5. Teknik Menggambar Hati

Setelah memijat area hidung, selanjutnya Anda dapat bergeser ke area dada. Pijatan ini berguna untuk membuat anak bernapas lebih lega dan menyingkirkan berbagai sumbatan atau dahak di area tersebut.

Caranya adalah dengan menempatkan bagian bawah jari Anda yang rata di dasar tulang rusuk anak. Kemudian dari situ, tekan perlahan dan dorong sampai ke tengah dada kemudian melingkari bahu seolah-olah Anda sedang menggambar bentuk hati dan kembali ke titik awal.

6. Gerakan Silang

Masih di area dada, Parents juga dapat melakukan teknik memijat lainnya, yakni dengan gerakan menyilang. Caranya adalah dengan mendorong dari bagian bawah rusuk kanan ke arah bahu kiri kemudian kembali ke posisi semula. Lakukan dari arah sebaliknya. Ini juga berguna untuk menghilangkan sumbatan yang ada di area tersebut. 

Anda dapat mengulangi terus pijatan-pijatan teratas selama dua atau tiga kali sehari ketika anak masih mengalami batuk atau pilek. Perhatikan secara berkala pijatan seperti apa yang lebih membuat anak nyaman dan rileks sehingga Anda dapat mengulanginya sesuai kebutuhan.

***

Itulah berbagai manfaat dan langkah-langkah pijat batuk pada anak. Semoga bermanfaat untuk Parents dan juga buah hati.

Baca Juga:

Lakukan pijat I Love You pada anak, Vendryana rasakan manfaat luar biasa!

Pijat Bayi: Ketahui Tips, Cara, dan Manfaat Baby Spa

5 Minyak Pijat Alami Terbaik di 2022 untuk Ibu Hamil versi TheAsianparent