X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi

Bacaan 3 menit
7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi

Siapa sangka, minum air putih hangat setiap pagi secara konsisten bisa memberi dampak positif bagi kesehatan anak.

Pagi hari menjadi saat yang tepat untuk minum air putih hangat. Banyak manfaat yang akan dirasakan ketika tubuh secara teratur mengonsumsi air hangat, tak terkecuali bagi anak-anak.

Aktivitas anak yang aktif dan padat tentu membuat asupan cairan ke dalam tubuh menjadi penting. Selain itu, berbagai radikal bebas serta zat berbahaya tak jarang tertimbun dalam tubuh akibat lingkungan ataupun jajanan di sekolah yang kurang sehat.

Oleh karena itu penting bagi Parents untuk membiasakan agar anak minum air putih hangat di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Stella Metsovas, seorang ahli gizi klinis mengungkapkan berbagai manfaat yang bisa dirasakan tubuh saat mengonsumsi air putih hangat di pagi hari.

Manfaat minum air putih hangat bagi anak

minum air putih hangat

1. Membuang racun

Minum air putih hangat saat perut kosong bisa membantu membuang racun dalam tubuh anak. Air hangat membuat suhu tubuh meningkat dan melepaskan racun dari tubuh.

Anak dianjurkan untuk meminumnya saat bangun tidur, sebelum sarapan, dan setelah sarapan. Kebiasaan ini bisa membuat daya tahan tubuh anak lebih baik, Bun.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Kebiasaan baik ini diketahui bisa melebarkan pembuluh darah vena dan arteri yang membuat sirkulasi darah anak bisa meningkat. Manfaatnya, darah akan bisa mengaliri banyak bagian tubuh, terutama membantu relaksasi otot di tubuh.

3. Menenangkan sistem syaraf

Bisa meningkatkan sirkulasi, meminum air putih hangat pun bisa membuat sistem saraf jadi lebih tenang. Kondisi ini bisa membuat anak menjadi lebih mudah berpikir saat mencerna pelajaran di sekolah.

4. Mencegah batuk dan flu

minum air putih hangat

Asupan cairan yang cukup, khususnya air putih hangat di pagi hari bisa menjaga daya tahan tubuh anak. Karena suhu air yang hangat, tenggorokan pun menjadi lebih lega dan flu bisa dicegah biila cuaca sedang dalam kondisi dingin.

5. Pencernaan dan metabolisme yang baik

Minum air putih hangat bisa membuat pencernaan menjadi lebih lancar. Gerakan usus halus bisa lebih lancar dengan rutin minum air putih hangat.

Anak pun akan terhindar dari masalah sembelit akibat kekurangan cairan. Pada akhirnya proses metabolisme secara keseluruhan berjalan dengan baik, anak pun bisa terhindar dari berbagai penyakit pencernaan.

6. Kulit jadi sehat

7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi

Terkadang kondisi kesehatan kulit merupakan cerminan kebiasaan minum air putih, termasuk pada anak. Elastisitas dan kesehatan kulit bisa terjaga saat tubuh tidak merasa dehidrasi.

Secara alami, air putih bisa membuang racun dalam tubuh, termasuk racun dalam kulit yang menyebabkan kusam.

7. Kesehatan gusi dan gigi

Menurut Sandra Moldovan, MS, DDS, air putih hangat lebih bersahabat bagi gusi dan gigi anak dibanding air dingin. Air hangat dianggap bisa lebih mudah diserap dan tidak menimbulkan ngilu atau efek kaget pada gigi.

Nah Bunda, yuk berikan air putih hangat setiap pagi pada anak agar ia bisa merasakan berbagai manfaat di atas.

 

Referensi: Bumble Bar, Lifehack

Baca juga: 

id.theasianparent.com/manfaat-air-putih-bagi-anak/

Cerita mitra kami
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Giasinta Angguni

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • 7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi
Bagikan:
  • Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

    Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • 5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

    5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

    Ada Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD? Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • 5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

    5 Rekomendasi Handbody Anak Terbaik di 2023, Aman untuk Kulit Sensitifnya

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.