X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi

Bacaan 3 menit
7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi

Siapa sangka, minum air putih hangat setiap pagi secara konsisten bisa memberi dampak positif bagi kesehatan anak.

Pagi hari menjadi saat yang tepat untuk minum air putih hangat. Banyak manfaat yang akan dirasakan ketika tubuh secara teratur mengonsumsi air hangat, tak terkecuali bagi anak-anak.

Aktivitas anak yang aktif dan padat tentu membuat asupan cairan ke dalam tubuh menjadi penting. Selain itu, berbagai radikal bebas serta zat berbahaya tak jarang tertimbun dalam tubuh akibat lingkungan ataupun jajanan di sekolah yang kurang sehat.

Oleh karena itu penting bagi Parents untuk membiasakan agar anak minum air putih hangat di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Stella Metsovas, seorang ahli gizi klinis mengungkapkan berbagai manfaat yang bisa dirasakan tubuh saat mengonsumsi air putih hangat di pagi hari.

Manfaat minum air putih hangat bagi anak

minum air putih hangat

1. Membuang racun

Minum air putih hangat saat perut kosong bisa membantu membuang racun dalam tubuh anak. Air hangat membuat suhu tubuh meningkat dan melepaskan racun dari tubuh.

Anak dianjurkan untuk meminumnya saat bangun tidur, sebelum sarapan, dan setelah sarapan. Kebiasaan ini bisa membuat daya tahan tubuh anak lebih baik, Bun.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Kebiasaan baik ini diketahui bisa melebarkan pembuluh darah vena dan arteri yang membuat sirkulasi darah anak bisa meningkat. Manfaatnya, darah akan bisa mengaliri banyak bagian tubuh, terutama membantu relaksasi otot di tubuh.

3. Menenangkan sistem syaraf

Bisa meningkatkan sirkulasi, meminum air putih hangat pun bisa membuat sistem saraf jadi lebih tenang. Kondisi ini bisa membuat anak menjadi lebih mudah berpikir saat mencerna pelajaran di sekolah.

4. Mencegah batuk dan flu

minum air putih hangat

Asupan cairan yang cukup, khususnya air putih hangat di pagi hari bisa menjaga daya tahan tubuh anak. Karena suhu air yang hangat, tenggorokan pun menjadi lebih lega dan flu bisa dicegah biila cuaca sedang dalam kondisi dingin.

5. Pencernaan dan metabolisme yang baik

Minum air putih hangat bisa membuat pencernaan menjadi lebih lancar. Gerakan usus halus bisa lebih lancar dengan rutin minum air putih hangat.

Anak pun akan terhindar dari masalah sembelit akibat kekurangan cairan. Pada akhirnya proses metabolisme secara keseluruhan berjalan dengan baik, anak pun bisa terhindar dari berbagai penyakit pencernaan.

6. Kulit jadi sehat

7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi

Terkadang kondisi kesehatan kulit merupakan cerminan kebiasaan minum air putih, termasuk pada anak. Elastisitas dan kesehatan kulit bisa terjaga saat tubuh tidak merasa dehidrasi.

Secara alami, air putih bisa membuang racun dalam tubuh, termasuk racun dalam kulit yang menyebabkan kusam.

7. Kesehatan gusi dan gigi

Menurut Sandra Moldovan, MS, DDS, air putih hangat lebih bersahabat bagi gusi dan gigi anak dibanding air dingin. Air hangat dianggap bisa lebih mudah diserap dan tidak menimbulkan ngilu atau efek kaget pada gigi.

Nah Bunda, yuk berikan air putih hangat setiap pagi pada anak agar ia bisa merasakan berbagai manfaat di atas.

 

Referensi: Bumble Bar, Lifehack

Baca juga: 

id.theasianparent.com/manfaat-air-putih-bagi-anak/

Cerita mitra kami
Jangan Tunggu Gigi Si Kecil Berlubang, Ini Cara Menyenangkan Merawat Gigi
Jangan Tunggu Gigi Si Kecil Berlubang, Ini Cara Menyenangkan Merawat Gigi
Tidak Sebabkan Batuk Pilek, Ini 4 Manfaat Makan Es Krim untuk Keluarga
Tidak Sebabkan Batuk Pilek, Ini 4 Manfaat Makan Es Krim untuk Keluarga
Bahaya Karang Gigi yang Tidak Dibersihkan, Ini 5 Cara Mencegahnya
Bahaya Karang Gigi yang Tidak Dibersihkan, Ini 5 Cara Mencegahnya
Jangan sampai Salah, Ini Cara Meredakan Batuk dan Flu pada Anak yang Efektif
Jangan sampai Salah, Ini Cara Meredakan Batuk dan Flu pada Anak yang Efektif

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Giasinta Angguni

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • 7 Manfaat tak terduga anak minum air putih hangat setiap pagi
Bagikan:
  • Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD, Begini Cara Menghilangkannya

    Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD, Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • 6 Potret Rumah Syahrini, Mewah Bergaya Eropa Klasik

    6 Potret Rumah Syahrini, Mewah Bergaya Eropa Klasik

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD, Begini Cara Menghilangkannya

    Jerawat di Hidung Bikin Nggak PD, Begini Cara Menghilangkannya

  • 4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

    4 Cara ampuh hilangkan komedo membandel, Anda wajib coba!

  • 6 Potret Rumah Syahrini, Mewah Bergaya Eropa Klasik

    6 Potret Rumah Syahrini, Mewah Bergaya Eropa Klasik

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.