X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

MPASI pertama bayi, tunggal atau 4 bintang? Ini pendapat dokter!

Bacaan 4 menit
MPASI pertama bayi, tunggal atau 4 bintang? Ini pendapat dokter!

Orangtua kerap bingung untuk menentukan menu MPASI pertama bayi. Baiknya menu tunggal atau 4 bIntang? Berikut penjelasan dokter!

Menentukan menu MPASI pertama bayi kerap membingungkan orangtua. Beberapa orangtua ingin memberi bayi mereka menu tunggal, dan ada pula orangtua yang ingin memberi anaknya menu 4 bintang.

Lalu, mana menu yang lebih disarankan dokter? Berikut penjelasannya!

Pendapat dokter tentang menu mpasi pertama bayi

MPASI pertama bayi, tunggal atau 4 bintang? Ini pendapat dokter!

Dokter Kanya Fidzuno, Sp. A dalam Instastory-nya menjelaskan tentang menu MPASI pertama bayi ini. Ia menyebutkan bahwa saat bayi mulai MPASI, si kecil baiknya sudah harus mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

"Makan besar (untuk bayi), isinya sejak awal langsung karbohidrat, protein, sayur (vitamin dan serat) dan lemak (biasa disebut menu 4 bintang). Kalau menu tunggal, berapa lamapun, tidak (pernah) direkomendasikan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia dan WHO," ungkapnya.

Untuk bumbu pada MPASI bayi, dokter Kanya mengungkap bahwa bayi boleh mengonsumsi semua bumbu, asalkan bumbu tersebut matang dan tidak pedas.

"Karena bumbu apa benernya boleh, asal jangan pedas dan semua harus matang. Gula boleh kok, apa sih yang ditakutin? bikin diabetes? bikin kegendutan? kan gak banyak pakainya, cuma buat perasa kan? paling seujung  sendok teh kan," paparnya.

Dokter Kanya juga menyebutkan bahwa, bayi boleh mengonsumsi sedikit garam.

MPASI pertama bayi, tunggal atau 4 bintang? Ini pendapat dokter!

"Garam juga boleh, apa yang ditakutin? darah tinggi? garam nggak cuma memberi rasa asin, tapi kita juga mengandung yodium. Nah makanya belinya garam yang beryodium (garam meja)."

Untuk garam, dokter Kanya menyarankan untuk tidak memanaskan atau memasak garam.

"Tahu nggak kenapa namanya garam meja? Karena dipakenya setelah makanan matang dan siap disantap, jadi bukan dimasak, kalau dimasak nanti yodium nya rusak. Garam meja diberikan di mangkok sesaat sebelum dimakan. Dan ini paling sejumput aja kan hanya untuk pemberi rasa aja."

Meskipun bayi boleh mengonsumsi semua bumbu, namun dokter Kanya tetap tidak merekomendasikan penggunaan MSG atau mecin pada makanan bayi.

"Bagaimana dengan MSG atau micin? ini orang dewasa aja gak disarankan apalagi anak-anak ya. Jadi aku masih tidak menyarankan untuk menambahkan penyedap rasa pada MPASI anak," jelasnya.

Artikel terkait: Mpasi 6 bulan pertama terbaik untuk bayi, pilih menu tunggal atau 4 bintang?

MPASI 4 bintang untuk MPASI bayi

MPASI pertama bayi, tunggal atau 4 bintang? Ini pendapat dokter!

Berikut contoh menu 4 bintang menurut dr. Kanya Fidzuno, Sp. A.

  1. Karbohidrat yaitu tepung beras, nasi, jagung, kentang, singkong, ubi, dll (pilih salah satu)
  2. Protein hewani lebih diutamakan hati (ayam/sapi/ kambing), daging merah (sapi/kambing), seafood, ayam, telor (urutan prioritas, berdasarkan jumlah kalori dan zat besi). Protein nabati dari tahu, tempe, kacang-kacangan (tidak diutamalkan hanya untuk menyeimbangkan protein esesnsial dan non esensial)
  3. Serat dan vitamin dari sayur (sedikit saja), contoh wortel potongan 2 jari, atau brokoli 2 kuntummya aja, atau bayam 10-15 lembar saja
  4. Lemak dari mentega, margarin, minyak sawit (tidak harus EVOO atau Extra Virgin Olive Oil.

Nah, sekarang tak perlu bingung lagi saat menyiapkan menu MPASI pertama bayi ya, Bunda. Dokter anak sudah merekomendasikan untuk langsung memberikan menu 4 bintang. Bunda juga harus memerhatikan reaksi alergi si kecil dari setiap menu MPASI yang diberikan.

Contoh menu MPASI 4 bintang untuk bayi usia 6 bulan

  • Ayam dan tofu

Bahan:

  1. 1/2 Buah kentang potong dadu
  2. Tofu secukupnya, potong kecil
  3. 1 Buah telur ayam kampung, direbus terlebih dahulu
  4. 1 Buah wortel kecil, potong kira-kira 1 cm
  5. Satu siung bawang putih
  6. 1 Cup unsalted butter.

Cara membuat:

  1. Masukan semua bahan selain unsalted butter ke dalam slow cooker
  2. Beri air sedikit hingga semua bahan tenggelam
  3. Tunggu selama kurang lebih 2 jam
  4. Setelah matang, tiriskan bahan, masukan ke dalam tabung blend
  5. Blend sampai halus, kemudian saring
  6. Tambahkan unsalted butter sebagai protein tambahan
  7. Siap disajikan.
  • Telur puyuh dan tempe

Bahan:

  1. 5 Butir telur puyuh
  2. 2 Buah kacang buncis
  3. Tempe secukupnya
  4. 1 Genggam beras putih
  5. 1 Helai daun salam
  6. Satu siung bawang putih
  7. Kunyit bubuk secukupnya.

Cara membuat:

Cerita mitra kami
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
  1. Cuci dan potong bahan-bahan
  2. Rebus sebentar telur puyuh, campurkan semuanya ke dalam slow cooker. Set timer selama 4 jam.
  3. Setelah matang, tiriskan bahan, masukan ke dalam tabung blend
  4. Blend sampai halus, kemudian saring
  5. Siap disajikan.

Semoga informasi di atas bermanfaat.

Baca juga:

id.theasianparent.com/mpasi-7-bulan-buah

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • MPASI pertama bayi, tunggal atau 4 bintang? Ini pendapat dokter!
Bagikan:
  • Menu MPASI bayi 7 bulan yang lezat dan bergizi untuk buah hati!

    Menu MPASI bayi 7 bulan yang lezat dan bergizi untuk buah hati!

  • 24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
    Cerita mitra kami

    24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Menu MPASI bayi 7 bulan yang lezat dan bergizi untuk buah hati!

    Menu MPASI bayi 7 bulan yang lezat dan bergizi untuk buah hati!

  • 24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
    Cerita mitra kami

    24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.