theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • COVID-19
  • Gizi & Stimulasi
  • Toddler & Pra Sekolah
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

Panduan memberi makan anak usia 1 - 3 tahun, Parents wajib tahu menu yang tepat baginya

Bacaan 3 menit
Bagikan:
•••
Panduan memberi makan anak usia 1 - 3 tahun, Parents wajib tahu menu yang tepat baginya

Bingung menyediakan jenis makanan apa yang cocok untuk anak usia 1 - 3 tahun? Ikuti panduan menu makanan anak berikut ini. Sangat berguna!

Parents baru mulai memperkenalkan makanan padat untuk anak Anda tetapi bingung apa menu makanan anak yang sesuai. Tenang, kami di theAsianparent akan memberikan panduan dalam memberi makan anak usia 1 – 3 tahun.

Saat memberi makan anak, biarkan ia yang menentukan seberapa banyak yang ingin dimakannya. Parents tidak seharusnya memaksa anak menghabiskan makanan di piringnya jika ia benar-benar tidak mau makan.

Selengkapnya: Parents, memaksa anak menghabiskan makanan ternyata memengaruhi kesehatannya hingga dewasa

Menu makanan anak usia 0 – 1 tahun

menu makanan anak 0 - 1 tahun

 

Selama tahap ini, sebagian besar orangtua akan memberi bayi Anda ASI maupun susu formula. Setelah mencapai usia 6 bulan, Parents mulai memperkenalkan MPASI.

Parents akan meihat bagaimana bayi Anda bisa makan semua yang diberikan padanya.

Ia juga akan menyukai rasa dan tekstur karena ini akan menjadi kesempatan pertamanya untuk mencoba. Namun, pastikan menu makanan anak tetap sederhana serta hindari gula dan garam.

Biarkan anak menikmati rasa asli dari makanan tersebut.

Ingatlah untuk mengecek kekentalan makanan yang Anda buat agar mudah dikunyah (atau dihirup!) karena bayi Anda belum memiliki gigi untuk mengunyah. Parents mungkin juga ingin mempertimbangkan metode BLW (Baby Led Weaning) sebagai alternatif pemberian makan anak.

Menu makanan anak usia 1 – 2 tahun

menu makanan anak 1 - 2 tahun

Pada usia ini, memberi makan anak menjadi sedikit lebih rumit. Sebaiknya Parents menambahkan dua jenis bahan makanan ke dalam menu balita Anda ketika ia sudah mencapai usia 2 tahun.

Misalnya, semur daging cincang dengan puree kentang. Atau Bunda juga bisa membuatkan semangkuk soto ayam untuknya, nasi goreng sayuran, atau bakso udah untuknya.

Pada usia ini, anak akan punya beberapa gigi sehingga mengunyah bukanlah masalah baginya. Namun, tetap potong makanan menjadi bagian kecil agar mudah dikunyah anak.

Menu makanan anak usia 2 – 3 tahun

menu makanan anak 2 - 3 tahun

Ketika anak mencapai usia tiga tahun, Parents bisa menjadi lebih kreatif dalam memberikan makanan untuknya. Anda dapat menambahkan empat komponen ke dalam makanannya dan membuatnya sama dengan makana dewasa.

Namun, tetap saja jumlah garam dan rempah untuk makanan anak berbeda dari makanan dewasa. Jadi, pastikan takarannya hanya sedikit saja.

Parents bisa menyiapkan setangkup roti tawar dengan selai favoritnya ditambah buah-buahan dan sereal untuk menu sarapan. Atau berikan ia sepiring mi goreng lengkap dengan potongan daging dan sayuran.

Makanan yang Anda sediakan untuk anak tiga tahun tak harus selembut sebelumnya.

Serunya, saat anak menginjak usia tiga tahun, Anda dapat mengajaknya makan bersama di meja makan sehingga sesi makan bersama keluarga menjadi lebih menyenangkan.

Apa menu favorit anak Anda? Silakan sebutkan di kolom komentar disertai usia anak ya…

 

Referensi: theAsianparent Singapura

Baca juga:

Anak susah makan? 8 Tips ini bisa membantu Parents dalam mengatur pola makan anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Giasinta Angguni

  • Halaman Depan
  • /
  • Toddler & Pra Sekolah
  • /
  • Panduan memberi makan anak usia 1 - 3 tahun, Parents wajib tahu menu yang tepat baginya
Bagikan:
•••
  • Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

    Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

  • Duh! Anak ini diberi makan kecebong hidup, benarkah baik untuk kesehatan?

    Duh! Anak ini diberi makan kecebong hidup, benarkah baik untuk kesehatan?

  • Dokter kandungan: "Melahirkan normal pasca caesar itu berisiko tinggi!"

    Dokter kandungan: "Melahirkan normal pasca caesar itu berisiko tinggi!"

  • Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

    Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

app info
get app banner
  • Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

    Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

  • Duh! Anak ini diberi makan kecebong hidup, benarkah baik untuk kesehatan?

    Duh! Anak ini diberi makan kecebong hidup, benarkah baik untuk kesehatan?

  • Dokter kandungan: "Melahirkan normal pasca caesar itu berisiko tinggi!"

    Dokter kandungan: "Melahirkan normal pasca caesar itu berisiko tinggi!"

  • Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

    Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
  • Komuniti
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Nutrisi

Unduh aplikasi kami

google play store
Appstore
  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
Buka di aplikasi