X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Panduan memberi makan anak usia 1 - 3 tahun, Parents wajib tahu menu yang tepat baginya

Bacaan 3 menit
Panduan memberi makan anak usia 1 - 3 tahun, Parents wajib tahu menu yang tepat baginya

Bingung menyediakan jenis makanan apa yang cocok untuk anak usia 1 - 3 tahun? Ikuti panduan menu makanan anak berikut ini. Sangat berguna!

Parents baru mulai memperkenalkan makanan padat untuk anak Anda tetapi bingung apa menu makanan anak yang sesuai. Tenang, kami di theAsianparent akan memberikan panduan dalam memberi makan anak usia 1 – 3 tahun.

Saat memberi makan anak, biarkan ia yang menentukan seberapa banyak yang ingin dimakannya. Parents tidak seharusnya memaksa anak menghabiskan makanan di piringnya jika ia benar-benar tidak mau makan.

Selengkapnya: Parents, memaksa anak menghabiskan makanan ternyata memengaruhi kesehatannya hingga dewasa

Menu makanan anak usia 0 – 1 tahun

menu makanan anak 0 - 1 tahun

 

Selama tahap ini, sebagian besar orangtua akan memberi bayi Anda ASI maupun susu formula. Setelah mencapai usia 6 bulan, Parents mulai memperkenalkan MPASI.

Parents akan meihat bagaimana bayi Anda bisa makan semua yang diberikan padanya.

Ia juga akan menyukai rasa dan tekstur karena ini akan menjadi kesempatan pertamanya untuk mencoba. Namun, pastikan menu makanan anak tetap sederhana serta hindari gula dan garam.

Biarkan anak menikmati rasa asli dari makanan tersebut.

Ingatlah untuk mengecek kekentalan makanan yang Anda buat agar mudah dikunyah (atau dihirup!) karena bayi Anda belum memiliki gigi untuk mengunyah. Parents mungkin juga ingin mempertimbangkan metode BLW (Baby Led Weaning) sebagai alternatif pemberian makan anak.

Menu makanan anak usia 1 – 2 tahun

menu makanan anak 1 - 2 tahun

Pada usia ini, memberi makan anak menjadi sedikit lebih rumit. Sebaiknya Parents menambahkan dua jenis bahan makanan ke dalam menu balita Anda ketika ia sudah mencapai usia 2 tahun.

Misalnya, semur daging cincang dengan puree kentang. Atau Bunda juga bisa membuatkan semangkuk soto ayam untuknya, nasi goreng sayuran, atau bakso udah untuknya.

Pada usia ini, anak akan punya beberapa gigi sehingga mengunyah bukanlah masalah baginya. Namun, tetap potong makanan menjadi bagian kecil agar mudah dikunyah anak.

Menu makanan anak usia 2 – 3 tahun

menu makanan anak 2 - 3 tahun

Ketika anak mencapai usia tiga tahun, Parents bisa menjadi lebih kreatif dalam memberikan makanan untuknya. Anda dapat menambahkan empat komponen ke dalam makanannya dan membuatnya sama dengan makana dewasa.

Namun, tetap saja jumlah garam dan rempah untuk makanan anak berbeda dari makanan dewasa. Jadi, pastikan takarannya hanya sedikit saja.

Parents bisa menyiapkan setangkup roti tawar dengan selai favoritnya ditambah buah-buahan dan sereal untuk menu sarapan. Atau berikan ia sepiring mi goreng lengkap dengan potongan daging dan sayuran.

Makanan yang Anda sediakan untuk anak tiga tahun tak harus selembut sebelumnya.

Serunya, saat anak menginjak usia tiga tahun, Anda dapat mengajaknya makan bersama di meja makan sehingga sesi makan bersama keluarga menjadi lebih menyenangkan.

Apa menu favorit anak Anda? Silakan sebutkan di kolom komentar disertai usia anak ya…

 

Cerita mitra kami
Kurang Zat Besi Bisa Sebabkan Gangguan Pertumbuhan Anak, Cek Fakta Lengkapnya!
Kurang Zat Besi Bisa Sebabkan Gangguan Pertumbuhan Anak, Cek Fakta Lengkapnya!
Fungsi Zat Besi untuk Anak dalam Cegah Anemia dan Gangguan Kognisi
Fungsi Zat Besi untuk Anak dalam Cegah Anemia dan Gangguan Kognisi
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak 1 Tahun Menurut Dokter Spesialis Anak
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak 1 Tahun Menurut Dokter Spesialis Anak
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal

Referensi: theAsianparent Singapura

Baca juga:

Anak susah makan? 8 Tips ini bisa membantu Parents dalam mengatur pola makan anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Giasinta Angguni

  • Halaman Depan
  • /
  • Balita
  • /
  • Panduan memberi makan anak usia 1 - 3 tahun, Parents wajib tahu menu yang tepat baginya
Bagikan:
  • Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

    Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

  • 5 Menu asupan untuk balita 3-5 tahun agar tumbuh maksimal

    5 Menu asupan untuk balita 3-5 tahun agar tumbuh maksimal

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

    Memberi Makanan Bayi Sebelum Usia 6 Bulan Bisa Berbahaya

  • 5 Menu asupan untuk balita 3-5 tahun agar tumbuh maksimal

    5 Menu asupan untuk balita 3-5 tahun agar tumbuh maksimal

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar perawatan dan kesehatan bayi.