X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Hidrasi Keluarga
  • Breastfeeding Week 2022
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Mengapa Ibu Hamil Mudah Tersinggung?

Bacaan 3 menit
Mengapa Ibu Hamil Mudah Tersinggung?Mengapa Ibu Hamil Mudah Tersinggung?

Ibu hamil mudah tersinggung, mungkin sebagian besar di antara kita pernah mengalaminya. Mengapa hal itu terjadi dan bagaimana mengatasinya?

Uring-uringan dan mendadak menangis tanpa sebab, ini biasa terjadi pada seorang ibu yang sedang hamil. Ibu hamil mudah tersinggung bahkan akibat hal-hal yang tak masuk akal. Dan mungkin kini Anda, para suami, sedang galau karena Anda hampir merasa tak mengenal istri tercinta akibat perubahan sikapnya. Bersabarlah, kami siap membantu Anda!

Mengapa ibu hamil mudah tersinggung?

Ya, kami tahu pertanyaan semacam ini pasti muncul di benak Anda. Hanya saja, janganlah Anda menanyakan pertanyaan ini pada sang ibu hamil (entah dia adalah pasangan atau kerabat Anda), karena memprotes sikap seseorang dengan menanyakan sebabnya kepada yang bersangkutan malah akan menambah runyam keadaan.

Mudah marah, depresi, panik atau suasana hati yang sering berubah adalah suatu kondisi emosional dan mental yang biasa dialami seorang ibu yang sedang hamil. Meningkatnya jumlah hormon, terutama hormon progesteron pada trimester pertama, merupakan penyebab mengapa ibu hamil mudah tersinggung.

Namun, jangan khawatir karena ketidakstabilan emosi ini tak berlangsung lama. Beberapa ibu mengakui bahwa emosi mereka kembali stabil setelah usia kehamilan mencapai trimester kedua.

Hal lain yang menyebabkan seorang ibu hamil mudah tersinggung adalah adanya kegugupan berlebihan dan kekhawatiran tentang 'hasil akhir' dari kehamilan, yaitu kondisi bayi yang akan dilahirkannya.

Seorang perempuan yang sedang hamil pertama kali biasa mengalaminya dan masa-masa kehamilan pertama yang seharusnya disambut dengan gembira berubah menjadi periode penuh tekanan baginya.

Hamil tanpa galau, mungkinkah?

Masalahnya, hampir semua ibu hamil akan mudah sekali mengalami ketidakstabilan emosi. Namun, jangan jadikan ini sebagai alasan yang menghalangi Anda untuk beraktivitas secara normal. Selain peningkatan kadar hormon, ibu hamil mudah tersinggung karena perubahan bentuk tubuh dan mungkin ia merasa dirinya tak menarik lagi secara fisik karenanya.

Jika ketidakstabilan emosi mulai mengganggu keharmonisan keluarga dan kegalauan makin menjadi-jadi, ini saatnya Anda bertindak. Ingatlah bahwa bayi dalam kandungan bukan hanya ikut memakan segala makanan yang dimakan ibunya, tapi juga merasakan segala kesedihan atau kegembiraan sang ibu.

Bukan tidak mungkin bayi yang akan dilahirkan mengalami masalah dengan emosinya, karena ibunya terus-terusan merasa sedih sepanjang masa kehamilannya.

Apa solusinya?

Jika Anda adalah suami dari istri yang sedang terganggu emosinya akibat kehamilan pertama, atau seorang ibu hamil yang khawatir terhadap emosi Anda sendiri, beberapa cara berikut dapat Anda terapkan untuk mengatasinya.

  • Menyibukkan diri
    Berikan saran agar istri selalu menyibukkan diri, namun awasilah agar ia tak melakukan aktivitas yang melelahkan atau membahayakan kehamilannya.
  • Bersosialisasi
    Sekarang ini ada banyak aplikasi chatting yang bisa Anda manfaatkan untuk berkomunikasi dengan teman-teman atau kerabat yang tinggal jauh dari tempat tinggal Anda. Bersosialisasi dengan ibu-ibu tetangga juga bisa Anda lakukan agar Anda tak merasa kesepian saat suami sedang pergi bekerja.
  • Tidur
    Ibu hamil mudah tersinggung ketika ia merasa lelah dan kurang istirahat. Hindari begadang dan tidurlah segera jika Anda mengantuk. Tidur tepat waktu bukan hanya baik untuk Anda, namun juga membiasakan bayi dalam kandungan untuk tidur di jam-jam tersebut.
  • Hindari junk food
    Bahan pengawet dalam junk food ditengarai mengandung senyawa yang mengakibatkan tubuh merasa lelah dan tertekan. Makanlah selalu makanan segar seperti buah-buahan dan sayuran untuk menjauhkan diri Anda dari gangguan emosi.
  • Yoga
    Berlatih yoga baik untuk membantu ibu hamil agar tidak mudah tersinggung. Dengan yoga Anda akan mengetahui cara mengontrol emosi, sekaligus meningkatkan energi sebagai persiapan menjelang persalinan.
  • Anda mungkin akan mudah menemukan video atau panduan yoga di internet. Tapi jangan melakukannya sendiri tanpa pengawasan seorang guru yoga karena ada beberapa gerakan yoga yang tidak boleh dilakukan ibu hamil. Lihatlah 4 Posisi Yoga untuk Ibu Hamil

Nah, sekarang tersenyumlah, Bun, dan jangan biarkan emosi menghapus kebahagiaan Anda!

Baca juga:

Mengapa Ibu Hamil Sering Menangis?

Perbedaan USG 2D, 3D, dan 4D

 

Cerita mitra kami
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

jpqosinbo

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Mengapa Ibu Hamil Mudah Tersinggung?
Bagikan:
  • Ingin Tetap Bugar Saat Hamil? Ini Olahraga yang Aman untuk Dilakukan

    Ingin Tetap Bugar Saat Hamil? Ini Olahraga yang Aman untuk Dilakukan

  • 7 Langkah untuk Persalinan Lebih Mudah

    7 Langkah untuk Persalinan Lebih Mudah

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

app info
get app banner
  • Ingin Tetap Bugar Saat Hamil? Ini Olahraga yang Aman untuk Dilakukan

    Ingin Tetap Bugar Saat Hamil? Ini Olahraga yang Aman untuk Dilakukan

  • 7 Langkah untuk Persalinan Lebih Mudah

    7 Langkah untuk Persalinan Lebih Mudah

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.