X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Manfaat Tidur Untuk Bayi Ternyata Lebih Dari Yang Anda Kira

Bacaan 4 menit
Manfaat Tidur Untuk Bayi Ternyata Lebih Dari Yang Anda Kira

Ketahuilah tentang manfaat tidur bagi perkembangan fisik dan mental buah hati Anda.

Manfaat tidur untuk bayi adalah agar ia selalu ceria.

Manfaat tidur untuk bayi adalah agar ia selalu ceria.

Manfaat tidur untuk bayi: kesehatan fisik dan mental

Tidur nyeyak di malam hari bukan hanya baik untuk orang dewasa, namun juga baik untuk perkembangan anak dan bayi dalam hal fisik maupun mental.

Ketika tidur organ tubuh bekerja untuk memperbarui sel-sel tubuh yang rusak akibat pengaruh lingkungan sekitar. Sedangkan tubuh bayi akan tumbuh dan berkembang ketika ia sedang tidur.

Otak bayi memerlukan waktu untuk memproses semua hal yang mereka lakukan, lihat dan pelajari sepanjang hari itu. Sehingga daya konsentrasi mereka akan berkembang dengan baik sejak usia dini.

Bukan itu saja Parents. Bayi yang cukup tidur akan lebih antusias berinteraksi dengan lingkungan di sekelilingnya, lebih waspada, lebih fokus dan ramah, bahkan pada orang dewasa yang baru dikenalnya.

Manfaat tidur lainnya adalah timbulnya suasana hati yang lebih baik pada bayi, munculnya rasa keingintahuan dan keinginan untuk bermain yang lebih besar.

Bayi yang tertidur nyenyak akan membuat Ibu merasa bahagia.

Bayi yang tertidur nyenyak akan membuat Ibu merasa bahagia.

Rachel Waddilove, seorang ahli dalam hal pengasuhan bayi mengatakan bahwa bayi yang tidur nyenyak sepanjang malam akan ceria di siang hari.

Sehingga dapat dikatakan bahwa manfaat tidur untuk bayi adalah membuat Anda merasa bangga untuk mengajaknya bersosialisasi dengan teman-teman atau kerabat, dan Anda tak perlu khawatir karena ia tak akan merepotkan Anda dengan rengekannya.

Manfaat tidur untuk bayi: Berapa lamakah waktu tidur bayi yang ideal?

Durasi tidur terbaik untuk bayi berbeda, dan cenderung berkurang ketika usianya sudah semakin besar.  Berikut adalah beberapa panduan waktu tidur yang dibutuhkan bayi, sebagaimana dipublikasikan oleh situs WebMD.

1-4 minggu : 15-16 jam per hari

Jam biologis bayi baru lahir belum terbentuk sempurna, jadi wajar jika bayi Anda sering terbangun ketika ia baru saja pulang dari rumah sakit. Bisa juga bayi mengalami masalah dengan sistem pencernaannya, sehingga tidak nyenyak tidur dan sering terbangun.

Sedangkan bayi yang lahir prematur cenderung tertidur sepanjang hari. Jika bayi tidak juga bangun di jam minum susu/ASInya, dekaplah ia dalam pelukan Anda dan susuilah ia.

1-12 bulan : 14-15 jam per hari

Sesudah 6 minggu sejak kelahirannya, bayi mulai memiliki kebiasaan tidur sendiri. Bayi akan lebih sering terjaga di siang hari dan tidur lebih lama di malam hari. Ia mungkin akan beberapa kali terbangun di malam hari untuk minum susu.

Pada usia 6 bulan bayi biasanya memiliki dua kali waktu tidur di pagi dan siang hari, tidak termasuk waktu tidurnya di malam hari. Buat si buah hati mendapatkan manfaat tidur secara maksimal dengan membentuk kebiasaan tidur seiring dengan bertambahnya usianya.

1-3 tahun : 12-14 jam per hari

Pada tahap ini balita mungkin hanya akan tidur selama 10 jam per hari dan melewatkan waktu tidur siangnya. Bagaimanapun juga ada perlu memikirkan manfaat tidur siang bagi perkembangan balita Anda di masa depan, terutama jika ia sudah bersekolah.

Jika anak tidur siang selama 1-2 jam maka ia tidak akan mudah mengantuk di sore hari dan tentu saja akan lebih berkonsentrasi saat belajar.

Baca juga: Manfaat Tidur Siang bagi Perkembangan Emosi Balita

Bagaimana jika bayi sulit ditidurkan?

manfaat tidur untuk bayi

Bayi yang menolak ketika diajak tidur bisa terjadi karena beberapa sebab. Mungkin karena ia belum mengantuk, atau ada sesuatu hal yang menarik perhatiannya.

Bisa saja itu adalah mainan baru, kehadiran kerabat yang datang menginap di rumah Anda atau hal lainnya. Dan Anda merasa khawatir bayi tak akan mendapat manfaat tidur bagi perkembangannya karena waktu tidur yang kurang.

Menurut pengalaman pribadi, bayi mungil kita sangat peka terhadap apa yang dirasakan ibunya. Mungkin Anda sedang gelisah atau memikirkan suatu hal ketika menidurkan bayi Anda, dan ini bisa membuat detak jantung Anda tak seteratur biasanya. Bayi Anda merasa tak nyaman karena perubahan detak jantung Anda dan ini membuatnya tak ingin tidur.

Bebaskanlah diri Anda dari segala pikiran negatif ketika Anda menidurkan bayi, untuk membuatnya merasa nyaman. Ajak bayi bermain atau berjalan-jalan di sore hari agar ia merasa lelah dan segera tertidur di malam hari.

Parents, semoga ulasan di atas bermanfaat.

Cerita mitra kami
Anak Nyaman Bergerak dengan Popok Inovasi Baru, MIUBaby Resmi Luncurkan Ukuran Jumbo di MB Fair 2025!
Anak Nyaman Bergerak dengan Popok Inovasi Baru, MIUBaby Resmi Luncurkan Ukuran Jumbo di MB Fair 2025!
Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun yang Perlu Parents Tahu, Cek!
Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun yang Perlu Parents Tahu, Cek!
Cara Memilih Sabun Cuci Botol Bayi yang Aman
Cara Memilih Sabun Cuci Botol Bayi yang Aman
13 Perlengkapan Esensial Bayi Baru Lahir yang Anti Mubazir, Catat, Aybun!
13 Perlengkapan Esensial Bayi Baru Lahir yang Anti Mubazir, Catat, Aybun!

Baca juga artikel menarik lainnya:

Jam Tidur Anak Mempengaruhi Perkembangan Otak

Mengatasi Bayi Susah Tidur

Penyebab Bayi Histeris di Malam Hari

 

 

 

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

jpqosinbo

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Manfaat Tidur Untuk Bayi Ternyata Lebih Dari Yang Anda Kira
Bagikan:
  • Berat Badan Bayi Down Syndrome dan Asupan Gizi Terbaik Untuknya

    Berat Badan Bayi Down Syndrome dan Asupan Gizi Terbaik Untuknya

  • 800 Nama Bayi Perempuan Modern Tercantik Huruf A-Z dan Rangkaiannya

    800 Nama Bayi Perempuan Modern Tercantik Huruf A-Z dan Rangkaiannya

  • Arti Nama Mutiara yang Indah untuk Anak Perempuan dan Rangkaiannya

    Arti Nama Mutiara yang Indah untuk Anak Perempuan dan Rangkaiannya

  • Berat Badan Bayi Down Syndrome dan Asupan Gizi Terbaik Untuknya

    Berat Badan Bayi Down Syndrome dan Asupan Gizi Terbaik Untuknya

  • 800 Nama Bayi Perempuan Modern Tercantik Huruf A-Z dan Rangkaiannya

    800 Nama Bayi Perempuan Modern Tercantik Huruf A-Z dan Rangkaiannya

  • Arti Nama Mutiara yang Indah untuk Anak Perempuan dan Rangkaiannya

    Arti Nama Mutiara yang Indah untuk Anak Perempuan dan Rangkaiannya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti