Manggis merupakan buah tropis yang kian populer dalam beberapa tahun belakangan. Tak cuma daging buahnya, bahkan manfaat kulit manggis pun bisa didapat lantaran kandungan antioksidan yang melimpah di dalamnya. Salah satu yang paling kuat adalah xanthone.
Tak heran, kalau buah ini kemudian dijuluki “queen of fruits”. Penasaran apa saja khasiatnya? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.
10 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Senyawa tanaman tertentu dalam kulit manggis memiliki sifat antibakteri. Hal ini tentunya bermanfaat bagi kesehatan dan kekebalan tubuh dalam melawan bakteri yang berpotensi berbahaya.
Imunitas tubuh membutuhkan banyak nutrisi berbeda untuk berfungsi secara optimal. Manggis bisa menjadi pilihan yang sehat untuk dimasukkan bersama makanan padat nutrisi lainnya sebagai bagian dari diet seimbang.
2. Mengontrol Gula Darah
Xanthone adalah antioksidan kuat yang secara khas dimiliki buah manggis. Sejumlah penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa senyawa xanthone ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap sehat dan stabil. Studi terbaru pada wanita obesitas bahkan menemukan, mereka yang menerima 400 mg ekstrak manggis tambahan setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin secara signifikan.
3. Memiliki Efek Antikanker
Berbagai senyawa tanaman dalam kulit manggis, dalam hal ini termasuk xanthone, memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melawan perkembangan serta penyebaran sel kanker. Beberapa penelitian tabung reaksi mengungkap faktanya. Xanthone dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk di jaringan payudara, perut, dan paru-paru.
Demikian pula, sejumlah kecil penelitian mengamati bahwa senyawa ini dapat memperlambat perkembangan kanker usus besar dan kanker payudara pada tikus. Meskipun hasil ini sangat menjanjikan, masih dibutuhkan penelitian lebih jauh.
Artikel terkait: 4 Kandungan buah manggis yang sangat bermanfaat bagi Bumil
4. Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Jantung
Penelitian lain juga menemukan bahwa ekstrak manggis secara efektif mengurangi faktor risiko penyakit jantung, dalam hal ini menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida dalam darah.
Dengan begitu, manggis dan ekstrak kulitnya dapat Parents konsumsi untuk menjaga jantung tetap sehat.
5. Baik untuk Kesehatan Otak
Manggis juga disebut bisa mengatasi gejala depresi. Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak manggis membantu mencegah penurunan mental, mengurangi peradangan otak, dan memperbaiki gejala depresi. Meskipun penelitian yang dilakukan baru sebatas hewan uji, hasil ini tentunya membawa angin segar. Ke depan, diharapkan penelitian pada manusia di bidang ini akan semakin dikembangkan.
6. Mengatasi Diare
Kulit manggis juga sangat ampuh untuk mengatasi diare. Hal ini karena adanya senyawa yang terdapat pada kulit manggis yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus sehingga bisa melawan infeksi. Kulit manggis sangat baik untuk pencernaan tubuh dan menghilangkan bakteri penyebab diare.
Artikel terkait: 5 Manfaat menakjubkan buah manggis untuk anak, cegah kanker hingga diabetes
7. Cegah dan Atasi Alergi
Anda termasuk orang yang mudah terkena alergi? Ekstrak kulit manggis bisa menjadi solusi. Pasalnya, kulit manggis terbukti ampuh untuk menghambat kadar histamin dalam tubuh. Selain itu, kulit buah tropis yang satu ini juga dapat memperbanyak zat prostaglandin yang berguna dalam meredakan peradangan akibat alergi.
8. Mengatasi Jerawat
Bagi Parents yang bergumul dengan masalah jerawat, lagi-lagi kulit manggis bisa diandalkan. Hal ini dikarenakan kulit manggis sangat efektif terhadap perlindungan radikal bebas, serta mampu menekan produksi sitokin pro inflamasi yang berkontribusi terhadap pembentukan jerawat atau peradangan pada kulit.
9. Membantu Penurunan Berat Badan
Dalam industri kesehatan dan kebugaran, salah satu klaim ketenaran manggis yang sangat populer adalah potensinya untuk membantu penurunan berat badan. Hal ini memang dibuktikan melalui sejumlah penelitian. Para ahli berteori, efek anti-inflamasi buah manggis berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.
10. Sebagai Anti Aging
Masalah penuaan dini menjadi momok yang menakutkan, terutama bagi sebagian besar kaum hawa. Kabar baiknya, zat antioksidan yang melimpah pada ekstrak manggis dapat bekerja sebagai anti aging yang mencegah penuaan.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat memberikan perlindungan terhadap paparan sinar ultraviolet yang merupakan penyebab umum penuaan. Selain itu, mereka yang diberi ekstrak manggis juga mengalami peningkatan elastisitas kulit.
****
Parents, itulah sederet manfaat kulit manggis untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Namun perlu dicatat, meski ekstrak kulit dari “queen of fruits” ini memiliki segudang manfaat, ada sejumlah efek samping yang mungkin saja terjadi. Maka sebaiknya konsultasikan pada dokter terlebih dulu, terutama jika Anda menderita penyakit bawaan atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Baca juga:
Jarang diketahui! 6 Risiko jika mengonsumsi buah manggis secara berlebihan
Buah manggis untuk ibu hamil, manfaatnya luar biasa untuk janin!
Bisa meningkatkan kualitas ASI, ini manfaat mangga bagi kesehatan Busui
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
