Daun bidara telah lama dikenal sebagai tanaman penangkal sihir. Namun jika ditilik dari sisi kesehatan dan kecantikan, daun satu ini ternyata punya segudang manfaat lho. Simak ulasan manfaat daun bidara berikut ini.
Sejumlah senyawa aktif seperti alkaloid, flavonoid, glikosida, saponin, dan minyak atsiri terdapat dalam daun bidara. Senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan dan beragam fungsinya untuk kesehatan tubuh.
Parents, daun bidara adalah herbal alami yang relatif aman digunakan di luar tubuh. Namun sebagaimana herbal lainnya, pemanfaatan daun ini untuk dikonsumsi (dimakan atau diminum) secara rutin, hendaknya tidak asal-asalan. Terutama jika Anda punya kondisi medis tertentu, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter ya.
8 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan dan Kecantikan
Lantas, apa saja sih manfaat daun bidara? Berikut ini theAsianparent merangkumnya untuk Anda.
1. Mengatasi Sulit Tidur
Manfaat daun bidara bagi kesehatan salah satunya ialah membantu mengatasi insomnia atau sulit tidur. Kandungan saponin pada daun bidara dipercaya dapat memberikan efek menenangkan.
Untuk memanfaatkan daun bidara sebagai obat tidur alami dan meningkatkan kualitas tidur yaitu dengan cara mengonsumsinya dalam bentuk teh. Saat ini, sudah banyak teh daun bidara tersedia di pasaran.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun bidara dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Antara lain luka sayatan, lecet, luka akibat goresan, bahkan luka bakar.
Cara memanfaatkan daun bidara untuk penyembuhan luka yaitu dengan menumbuknya hingga cukup halus kemudian dioleskan pada luka. Namun jika ingin lebih praktis, Anda juga bisa mengambil bubuk ekstrak daun bidara, kemudian dicampur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Lalu balurkan pada area yang terluka.
Artikel terkait: Turunkan diabetes hingga cegah kanker, ini 9 manfaat daun pandan!
3. Manfaat Daun Bidara untuk Mengatasi sembelit
Meskipun terdengar sepele, sembelit bisa sangat mengganggu. Apalagi jika dibiarkan berlangsung lama, sembelit malah bisa berkembang menjadi penyakit lain yang lebih berbahaya.
Penelitian tingkat awal menunjukkan bahwa daun bidara bermanfaat untuk mengatasi konstipasi atau sembelit. Bagi Anda yang sedang sembelit, meminum rebusan daun bidara setiap hari dipercaya dapat meredakan masalah pencernaan tersebut.
4. Manfaat Daun Bidara untuk Mengatasi Kulit Kering
Punya masalah kulit kering dan kusam? Coba atasi dengan masker daun bidara.
Cara membuat masker daun bidara pun sangat mudah, cukup ambil daun bidara yang masih segar, kemudian tumbuk halus dаn tambahkan sеdikit аir. Masker daun bidara ini jugа bisа dicаmрur dеngаn mаdu.
Aplikasikan mаskеr tersebut pada sеluruh реrmukааn wаjаh sebelum tidur. Sеtеlаh itu diаmkаn kurang lebih 15 mеnit, lаlu bilаs mеnggunаkаn аir bersih. Gunаkаn sеcаrа teratur аgаr hаsil yang didapat mаksimаl.
5. Mengobati Jerawat
Tak cuma membantu atasi kulit kering, ternyata daun bidara juga bisa membantu Anda yang punya masalah jerawat. Hal ini dikarenakan adanya kandungan antibakteri dan anti-inflamasi pada daun bidara.
Cara menggunakannya pun cukup mudah, Parents. Siapkan 5 lembar daun bidara lalu tumbuk hingga halus. Selanjutnya, beri sedikit air atau perasan lemon hingga kental dan oleskan pada bagian yang berjerawat. Dapat juga digunakan sebagai masker.
Diamkan selama sekitar 20 menit atau hingga mengering. Setelah itu bilas wajah hingga bersih.
Lakukan sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu, selama 2 bulan. Jika ingin lebih praktis juga bisa menggunakan bubuk ekstrak daun bidara yang dijual di toko herbal atau apotek.
Artikel terkait: Cegah penuaan dini dan radang sendi, ini 5 manfaat daun kemangi!
6. Merawat Kesehatan Rambut
Daun bidara juga dapat dimanfaatkan untuk merawat kesehatan dan keindahan rambut. Daun ini dapat membuat rambut lebih kuat, mencegahnya dari kerusakan dan kerontokan.
Cara menggunakannya untuk perawatan rambut ialah dengan menjadikan air rebusan daun bidara sebagai hair tonic.
7. Manfaat Daun Bidara: Bisa Meringankan Wasir
Daun bidara juga bermanfaat meredakan hemoroid atau wasir. Penyakit ini tentu sangat mengganggu saat beraktivitas sehari-hari, apalagi ketika harus banyak duduk.
Untuk meredakannya, Anda bisa meminum air rebusan daun bidara atau diolah menjadi jus. Untuk hasil maksimal, daun bidara bisa tumbuk halus daun dan balurkan pada daerah anus yang membengkak dan sakit.
8. Mengobati Sariawan
Karena kandungan antibakteri dan antiradang yang terkandung di dalamnya, daun bidara pun bisa mengatasi gangguan kesehatan di sekitar area mulut, salah satunya ialah mengobati sariawan.
Caranya konsumsi air rebusan daun bidara atau teh bidara secara teratur setiap hari hingga sariawan mereda.
****
Itulah 8 manfaat daun bidara serta cara menggunakannya. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba!
Baca juga:
Penelitian: Daun kelor terbukti bisa menambah pasokan ASI pada ibu menyusui
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
