X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Makan makanan pedas usai operasi caesar, amankah untuk kesehatan?

Bacaan 4 menit

“Eh emang boleh konsumsi makanan pedas usai operasi caesar?”

“Eh habis operasi caesar harusnya tuh jangan makan makanan pedas dulu!”

Sebagian besar Bunda yang melahirkan melalui operasi caesar pasti pernah mendengar kalimat-kalimat seperti ini. Betul kan, Bun?

Meski enggan, Bunda biasanya akan memilih mengikuti nasihat ini. Tapi sebenarnya, benar nggak sih Bunda tidak boleh mengonsumsi makanan pedas usai operasi caesar? Lalu apa alasan di balik larangan mengonsumsi makanan pedas? Yuk baca penjelasannya di sini, Bunda!

Makan makanan pedas usai operasi caesar, amankah untuk kesehatan?

Dampak konsumsi makanan pedas usai operasi caesar

Sama seperti operasi besar lainnya, usai operasi caesar, tubuh Bunda membutuhkan waktu yang tak sebentar untuk proses pemulihan.

Nah, agar proses pemulihan ini berjalan maksimal dan tidak terhambat, Bunda disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan pedas yang bisa memicu rasa tidak nyaman di perut bahkan menyebabkan diare.

Alasannya jika mengalami diare, Bunda dikhawatirkan akan lebih banyak bergerak dan mengejan secara tidak sadar. Saat mengejan inilah perut Bunda akan mengalami tekanan yang besar dan bisa menghambat proses pemulihan di bekas jahitan caesar.

Makan makanan pedas juga dikhawatirkan akan berdampak pada ASI Bunda dan membuat si kecil merasa kembung bahkan mengalami diare.

cara mengatasi alergi

5 Pilihan makanan yang bisa Bunda konsumsi usai operasi caesar

  1. Makanan yang mudah dicerna seperti yoghurt akan membantu menjaga kesehatan perut Bunda dan mencegah timbulnya perasaan tidak nyaman di lambung.
  2. Makanan kaya protein seperti ikan, telur, daging dan kacang-kacangan akan membantu pertumbuhan jaringan pada sel-sel tubuh dan membantu proses pemulihan pasca operasi.
  3. Makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, melon, pepaya, anggur dan stroberi akan mempercepat proses pemulihan pasca operasi dan mencegah infeksi.
  4. Makanan yang mengandung zat besi seperti kuning telur, daging merah dan kerang akan menjaga kadar hemoglobin dan meregenerasi darah pasca operasi.
  5. Makanan kaya kalsium seperti susu, keju, bayam dan tofu akan membantu memperkuat tulang dan gigi.
  6. Perbanyak minum agar tubuh Bunda tetap terhidrasi dengan baik.
  7. Makanan berserat tinggi seperti sayuran hijau akan membantu mencegah timbulnya konstipasi di perut dan menjaga nutrisi tubuh Bunda untuk membantu proses pemulihan pasca operasi caesar.

Makan makanan pedas usai operasi caesar, amankah untuk kesehatan?

Bagaimana Bunda, sekarang sudah terjawab kan mengapa Bunda disarankan untuk menghindari makanan pedas usai operasi caesar? Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bun.

Proses pemulihan setelah operasi caesar memang lebih memakan waktu. Namun kewajiban Anda sebagai ibu tentu sudah menunggu meskipun bekas luka belum sembuh benar. Untuk itu, pemilihan menu makanan sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan.

Langkah yang direkomendasikan untuk pemulihan setelah operasi caesas, dikutip Healtline.

1. Istirahat yang cukup selepas melahirkan

Selepas operasi caesar, Bunda disarankan untuk tetap tinggal di rumah sakit kurang lebih 3-4 hari. Bunda sebaiknya memfokuskan diri untuk pemulihan. Jangan sungkan meminta bantuan orang terdekat untuk membantu mengurus keperluan bayi.

2. Minimalkan gerakan agar luka caesar segera kering

Luka operasi yang belum kering memungkinkan ibu akan sulit bergerak. Diharapkan untuk tidak terlalu banyak gerak. Hindari naik turun tangga serta mengangkat beban berat.

3. Simpan barang yang dibutuhkan dalam jarak dekat untuk meminimalkan gerakan

Simpan semua kebutuhan di sekitar ibu agar tidak banyak memerlukan banyak gerak.

3. Minum obat pereda nyeri atau pergunakan bantal pemanas

Dokter dapat menyarankan ibu untuk meminum obat penghilang rasa sakit. Selain obat, ibu dapat menggunakan bantal pemanas (hotpack) untuk menghilangkan rasa tidak nyaman pada lokasi bekas operasi.

4. Makan makanan bergizi untuk pemulihan

Penelitian menemukan, mengonsumsi sayur sambil menyusui dapat memperlancar keluarnya ASI dan memberikan rasa yang enak bagi bayi. Selain itu, memperbanyak cairan juga meningkatkan suplai ASI dan menghindari sembelit.

5. Memulihkan psikologis Bunda dengan mendengarkan musik atau melakukan hobi yang lain

Selain memenuhi nutrisi, ibu juga perlu memulihkan diri secara psikologis. Menenangkan diri seperti mendengarkan musik atau menyendiri untuk beberapa menit dapat meningkatkan suasan hati pikiran ibu.

Cerita mitra kami
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!

Semoga bermanfaat, terutama untuk Bunda yang tengah pemulihan dari operasi caesar. Get Well Soon!

Referensi: boldsky.com

Makan makanan pedas usai operasi caesar, amankah untuk kesehatan?

Baca juga:

10 Hal yang Dialami Ibu Saat Menjalani Operasi Cesar dan Tips Menghadapinya

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nurul Fitria Pradina

  • Halaman Depan
  • /
  • Melahirkan
  • /
  • Makan makanan pedas usai operasi caesar, amankah untuk kesehatan?
Bagikan:
  • 3 Fakta Tentang Ibu Melahirkan Cesar yang Harus Diketahui Semua Orang

    3 Fakta Tentang Ibu Melahirkan Cesar yang Harus Diketahui Semua Orang

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 3 Fakta Tentang Ibu Melahirkan Cesar yang Harus Diketahui Semua Orang

    3 Fakta Tentang Ibu Melahirkan Cesar yang Harus Diketahui Semua Orang

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.