X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Ngidam makan ketan saat hamil, bahayakah untuk janin?

Bacaan 3 menit

Ada begitu banyak perdebatan mengenai boleh tidaknya mengonsumsi beberapa macam jenis makanan saat perempuan sedang mengandung. Salah satunya makan ketan saat hamil.

Dalam kolom tanya jawab di aplikasi theAsianparent, redaksi kami juga banyak menerima pertanyaan, mengenai boleh tidaknya makan ketan saat hamil. Serta apakah konsumsi ketan pada ibu hamil bisa berbahaya bagi kandungannya atau tidak.

Untuk itulah, kami mengumpulkan beberapa pendapat dokter tentang hal ini untuk menjawab pertanyaan tersebut.

Pendapat dokter tentang larangan makan ketan saat hamil

makan ketan saat hamil

Seolah menyadari adanya perdebatan dikalangan masyarakat mengenai boleh tidaknya makan ketan saat hamil, dr. Yan William, seorang dokter umum di petamburan memberikan pandangannya. Menurutnya, larangan makan ketan saat hamil tidaklah benar dan hanya mitos.

“Sangat banyak larangan yang beredar di masyarakat saat wanita hamil, misal seperti tidak boleh konsumsi air kelapa, air dingin, makanan pedas, ketan putih, dan sebagainya. Padahal itu hanya mitos.”

“Pada prinsipnya tidak ada larangan makanan apapun, kecuali adanya riwayat alergi misal gatal-gatal atau bentol setelah konsumsi makanan tertentu,” ujarnya seperti dikutip dari laman Alodokter.

Makan ketan saat hamil

Ditempat yang berbeda, dr. Dyah Novita Anggraini juga ikut menyatakan bahwa tidak ada masalah bila ibu hamil mengonsumsi ketan putih.

“Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Tidak ada masalah jika Anda ingin makan ketan putih, tidak ada larangan dalam kehamilan. Dalam kehamilan yang terpenting adalah asupan nutrisi yang bergizi dan seimbang,” ucapnya seperti dilansir dari laman Klikdokter.

Artikel terkait: Bolehkah makan durian selama masa kehamilan?

Makanan yang harus dihindari ibu hamil

makan ketan saat hamil

Seperti penjelasan dr. Yan William dan dr. Dyah Novita Anggraini, tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi beberapa macam jenis makan tertentu. Sebab, yang terpenting ialah asupan nutrisi yang bergizi dan seimbang untuk calon buah hati.

Namun tak dapat dipungkiri bila ada beberapa jenis makanan tertentu yang sebaiknya dihindari atau dikurangi oleh ibu hamil karena efek sampingnya yang berbahaya. Adapun beberapa jenis makanan tertentu yang dimaksud ialah:

a. Daging mentah

Ibu hamil sebaiknya menghindari atau mengurangi konsumsi daging sapi atau unggas mentah. Sebab, jenis makanan ini berisiko terkontaminasi dengan sejumlah bakteri seperti coliform, toxoplasmosis, dan salmonella yang berbahaya untuk ibu hamil dan bayi.

b. Ikan yang tinggi merkuri

Meskipun ikan sangat baik untuk ibu hamil, tetapi hati-hati saat hendak memilih dan mengonsumsi ikan. Sebaiknya hindari ikan yang mengandung tingkat merkuri yang tinggi seperti hiu, ikan pedang, king mackerel, dan tilefish.

Mengonsumsi ikan dengan tingkat merkuri yang tinggi terbukti dapat mengakibatkan keterlambatan perkembangan dan kerusakan otak bayi. Oleh karena itu, lebih baik konsumsi ikan dengan tingkat merkuri yang rendah seperti ikan salmon, teri, sarden, udang, nila, dan lele.

Selain rendah merkuri, beberapa jenis ikan tersebut juga kaya akan lemak omega-3 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan.

***

Semoga bermanfaat ya Bunda.

 

Referensi: Alo Dokter, Klik Dokter, American Pregnancy

Baca juga

Mitos atau Fakta, Makan Tape Ketan Dapat Melancarkan ASI?

 

 

 

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fadhila Auliya Widia Putri

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Ngidam makan ketan saat hamil, bahayakah untuk janin?
Bagikan:
  • 7 Risiko jika ibu hamil makan secara berlebihan, hati-hati!

    7 Risiko jika ibu hamil makan secara berlebihan, hati-hati!

  • Bolehkah konsumsi makanan bersantan saat hamil? Ini penjelasannya!

    Bolehkah konsumsi makanan bersantan saat hamil? Ini penjelasannya!

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 7 Risiko jika ibu hamil makan secara berlebihan, hati-hati!

    7 Risiko jika ibu hamil makan secara berlebihan, hati-hati!

  • Bolehkah konsumsi makanan bersantan saat hamil? Ini penjelasannya!

    Bolehkah konsumsi makanan bersantan saat hamil? Ini penjelasannya!

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.